10 Ways, hogy javítja az arcszínt!

By rasivy és sima arcbőr jelzi először nem csak az egészségre a bőr is, hanem az egész szervezetre.
És nagyon gyakran előfordul, hogy felébred reggel, észrevesszük, nézi magát a tükörben néhány szikár és fáradt bőr, a szép vonzó kihalt szürke vagy fakó árnyalatú.






E kellemetlen jelenség szolgálhat jelentős számú oka a leggyakoribb közülük - ez egy rossz vagy elégtelen bőrápolás, visszaélés szenvedélybetegségek, mint a kávé, az alkohol, a nikotin, és mások, valamint az egészségtelen táplálkozás és a gyenge teljesítmény a gyomor- és bélrendszer .

Aztán a figyelmet kínálunk 10 leghatékonyabb módja, hogy segítsen javítani az arcszínt. és ez így is maradna sokáig.

10 módon javítja az arcszínt

1. módszer: Természetesen, az első módszer lesz szó van a gondozó az arc, és minden vele kapcsolatos.
- Szabály: mindig tisztítsa meg a bőrt minden nap reggel és este. Ez vagy mosás arcod szappannal és vízzel, vagy egyéb tisztítószer (akit alkalmasabbnak), vagy dörzsölés a bőr tisztító tonik és testápolók.

És akkor is, ha egy nap, akkor nem az arcra smink nélkül, este a bőr még meg kell tisztítani. Miután az utcán, otthon, és más területeken, nem tudja elkerülni rendezése a bőr különböző apró részecskék a por és egyéb szennyezés.

E Ha rendszeresen alapítvány, por és egyéb kozmetikumok, emlékszem - soha, semmilyen körülmények között nem megy aludni anélkül, megtisztul minden ezt a bőrt. Lefekvés smink az arcán, akkor kiteszik a bőr extrém stressz, és bármilyen javulást az arcbőr nem lehet kérdés.
W kalap is szolgálhat szennyeződés a bőr, ezért saját haját, ami nagyon jól elnyelik a szennyeződéseket és a port, így próbálja, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a haja a lehető legkisebb mértékben érintse az arc, különös tekintettel a hosszú haj.

T akzhe tovább tisztítják a bőrt, heti 1-2 alkalommal használja peeling eszközökkel, az úgynevezett cserjések.
W Emlékeztetünk, anélkül, hogy megfelelő megtisztítása a bőr, akkor nem valószínű, hogy jelentősen javítja az arcszínt.

- Második szabály: Még ha még fiatal, és olyan probléma, mint egy rossz arcszín nem különösebben aggódik, ne feledkezzünk meg a rendszeres hidratáló és a bőr táplálkozás. Ellenkező esetben, akkor minden bizonnyal befolyásolja a jövőben, mint a szín és a bőr állapotát.
Fter tisztító róla, hogy kenje be a bőrét megfelelő tápanyag vagy hidratáló naponta, reggel és este.
T o kiegészítő takarmányozás és a bőr hidratációját kiválóan alkalmas házi arc maszk receptek, hogy könnyen megtalálja honlapunkon.

- Szabály Három: Nos, az utolsó szabály, hogy javítja az arcszínt lehet leírni, mint a következő: „Mindent meg kell mértékkel.” Ez azt jelenti, hogy annak ellenére, hogy az összes fenti ajánlásokat az ellátást az arc, ne vigyük ezt.
Nevezetesen, hogy nem szükséges alkalmazni a nagy mennyiségű krémet a bőrön, annak érdekében, hogy további nedvesítsük meg. Egy meg nem belekeveredni ligetes, hogy túl gyakran, és ennek révén aktívan masszírozza a bőrt, és így tovább.

2. módszer: A másik út, amely elősegíti az arcbőr egészséges és megfelelő táplálkozás.
Mintegy bychno ha nem ül a diéta, akkor nagyon ritkán figyelni, hogy mit eszünk. És más szóval, eszünk, amit akarunk.
De olyan tényezőket, mint inkompatibilitás fogyasztunk egyszerre be az élelmiszerbe, elégtelen fogyasztása egészséges élelmiszerek, mint a gyümölcsök és zöldségek, valamint fordítva felesleges evett egészségtelen élelmiszerek, mint például a sült, édes, különböző, kekszek, stb, mindezt kétségtelenül megjelenik a színezete.

- Szabály on: javítja az arcszínt, mint más kérdésekben, és még sok más (ábra belek) elválasztja ételeket. Ez azt jelenti, nem keverjük össze étkezésenként kölcsönösen inkompatibilis termékeket. A kompatibilitási táblázatot a termékek könnyen megtalálhatja az interneten, bármely kereső segítségével.

- Szabály két: A második szabály, hogy javítja az arcszínt, hogy bele a diéta egészséges élelmiszerek, amelyek gazdagok vitaminokban szükséges bőrünk, nevezetesen:
P ybu, ami nem csak a könnyen emészthető és tápláló termékek, hanem közvetlen hatással van a táplálkozás, a bőr tartalmának köszönhetően a táplálkozási zsírok és olajok.
H szükséges alkatrészek egészségét és szépségét bőrünk is elegendő fehérje bevitel. A húskészítmények ajánlott zsírszegény és főtt marhahús, csirke, nyúl, és a tenger gyümölcsei. Más termékek, akkor, természetesen, tojás, valamint a nyers és főtt, sajt, túró, és szójafehérje.

H e igényeit kevésbé arcbőr és E-vitamin, amely hozzájárul a táplálkozás és folyadékpótlás, valamint megakadályozza a korai öregedést.
P Recreatives Termékek A-vitaminban gazdag - ez cod, sertés, marha és borjúhús máj, vaj, tojás, tejszín, tej, sajt, hal, mint a zsíros hering, a ponty és ketalazac, tokhalkaviár. Továbbá, sárgarépa, burgonya, spenót, brokkoli, sütőtök, paradicsom, zöld káposzta, saláta, sárgadinnye, papaya, szilva, barack, és a többi sárga gyümölcsök.
N Recreatives termékek E-vitaminban gazdag - a diófélék, csíráztatott búza, árpa, zab, rozs, zab, növényi olajok, szójabab, petrezselyem, kukorica és borsó. Még a tojás és a májban.
Amelyhez egyéb termékek javítják arcszín így len gabona, görögdinnye, sárgadinnye, répa, sárgarépa és a citrusfélék levében.

3. módszer: Mindannyian tudjuk, hogy az egyik legfontosabb eleme, hogy fenntartsa az emberi élet, persze, a víz. És ez a víz hiánya a szervezetben közvetlen hatással van a korai öregedését a bőr. és természetesen a színe.
P oetomu hogy javítja az arcszínt, próbáljon inni legalább 1,5 liter tiszta vizet naponta, így a bőr hidratált lesz rendszeresen kap elég nedvességet belülről.
P od tiszta víz kifejezés friss forrásvíz, vagy még jobb - az olvadék víz. Arról, hogy hogyan kell megfelelően előkészíteni olvadt víz, akkor is könnyen megtalálható az interneten, segítségével a keresők.

4. módszer: A következő fontos eleme, valamint az egészséges arcszíne, és a teljes működésének minden szervezet működésében, sőt a vitalitás és jó közérzet a friss levegőn.
F töltenek sok időt dolgozik bent, tartsa szem előtt, hogy a szervezet ebben az időben elég rossz oxigénnel dúsított.
D hanem ugyanazt a beltéri levegő telített ártalmas gőzök különböző lakkok és festékek, és sok más mérgező anyagok. És ismét, mindez természetesen vezet a kihalt és szürke arcbőr.

Az ed biztos sokan észrevették, hogy miután elegendő időtöltés a szabadban, például nyaralni, vagy csak séta után, az arcbőr válik friss, rózsás és egészséges.
Mintegy tsyuda arra a következtetésre jutottunk, hogy annak érdekében, hogy javítja az arcszínt, akkor táplálják bőrünket oxigénnel. Így próbálja minél gyakrabban, hogy menjen el minden lehetőséget, akár csak sétálni, anélkül, hogy bármilyen célra.

5. módszer: Nem kevésbé fontos a jó megjelenés és a fenntartásához a bőr tónusát mozgásban van. És még annak ellenére, hogy úgy tűnik, hogy a mozgás csak érinti csak az állam testünk, de nem az arcon, akkor nem.
Az ED mozgása még mindig nagymértékben javítja az anyagcserét, és így tisztítja a testet. De ezek a folyamatok közvetlen hatást gyakorolnak az állam a mi bőrt. Végtére is, azt tudjuk, hogy benne volt, többnyire kívül.

P oetomu ne hanyagolja a testmozgás, és akkor is, ha nincs lehetőség látogasson fitness klub, próbálja legalább csinálni reggeli torna, és a mozgást a nap folyamán.
Egy séta a friss levegőn - ez csak egy nagy lehetőség, hogy javítja az arcszínt.

6. módszer: nem kevesebb, mint a mozgás, a testünk igényeit és teljes nyugalom. És különben is, a bőrsejtek regenerálódását, és frissíti azt éjjel alvás közben.
És ha még mindig elég gyakran nem kap elég alvás, akkor biztos lehet benne, hogy előbb-utóbb ez tükröződni fog a színezete.
A jól kell fizetni legalább 7-8 órát egy nap, és javítja az arcszínt, ajánlott, hogy ágyba korán, de nem később, mint 10 órát.

8. módszer: Fokozott idegesség és a stressz, mindezt szintén befolyásolja a bőrünket. Ezzel szemben, a tartózkodás a nyugodt érzelmi állapot hozzájárul, hogy hogyan és javítja az arcszínt, és az egészség megőrzése az egész szervezet.
O f Persze, ne aggódj, és ne legyen ideges a nehéz helyzetekben is nagy kihívást jelent. De másfelől, mind ezek az államok nem tudják csak, hogy segítsen megoldani a problémát, de csak tovább súlyosbítja a helyzetet.
P oetomu, bármennyire primitív hangzott ezt a tanácsot, de ahhoz, hogy javítja az arcszínt, próbálja valahogy irányítani az érzelmeiket.

9. módszer: A kilencedik és utolsó előtti út javítja a bőr színét a mosolyod és a jó hangulat.
W tyúk könnyen és boldogan lelkemben, mindez tükröződik nemcsak a sugárzó fény a szemedben, hanem egy kellemes bőr ragyogását.
Az ed majdnem mindig, ha valaki boldog és vidám, nem rendelkezik elégedetlenség a megjelenése, hanem éppen ellenkezőleg, úgy tűnik, hogy saját maga és mások aranyos, mint valaha.

10. módszer: Nos, végre itt elérkeztünk az utolsó, és a folyamat elősegíti az arcszínt a bőr. És ne legyen nehéz kitalálni a témák alapján a honlapunkon - ez természetesen házi maszkok és más hagyományos gyógymódokat.
És akkor a linkre talál recepteket legtöbb ilyen maszkok és egyéb otthoni kozmetikumok javítja az arcszínt.

Ne rohanjon vágja Botox!
Speciálisan tervezett maszk kollagén takarít meg pénzt a drága ránctalanító injekciókat. Azt jelenti, vizuálisan csökkenti a 10 éves korban.
Az erőteljes hatása hidratáló és kisimítja a bőrt.
Szeretnék többet ez a maszk