4 Super-termék, hasznos a szervezet számára
Ti hívők! Egyél megengedett ellátások Mi van veled, és légy hálás, hogy Allah, ha imádják Őt (Korán, 2: 172).
Az iszlámban a helyes életmód, beleértve a táplálkozás, nagy figyelmet fordítani. Az ember felelős a testét a Mindenható, és ezért arra a kérdésre, táplálékfelvétel tartalmaznia kell nagyon óvatosan. A megfelelő táplálkozás - kulcs a külső és belső egészség. akinek szabályokat fektetett sok évszázaddal ezelőtt még Mohamed próféta (béke legyen vele). Allah Küldötte (béke legyen vele) szelektíven alkalmazzák a kiválasztás az élelmiszer. Ő étrend állt egyszerű és hasznos termékek, gyümölcsök és zöldségek.
A közelmúltban jelent meg a dietetikus olyan kifejezés, mint „szuper élelmiszerek”. Szuper ételek - ez az élelmiszer, elsősorban növényi eredetű, valamint néhány fajta halat, valamint a tejtermékek, amelyek gazdag tápanyagok és előnyös a szervezetben. Hivatalosan a „superfoods” a tudomány nem létezik, de vannak olyan termékek, amelyek valóban kiemelkednek azok előnyös tulajdonságait a másik. Ezért táplálkozási adunk nekik az előtag „szuper”, mivel az azokat alkotó anyagok segítenek megbirkózni a betegség, lassítja az öregedési folyamatot, és pozitívan befolyásolja az egész testet.
Fizikai egészség - ez tükrözi, amit etetni a testünket. Természet felruházott vele minden hasznos csak fő álló elfogadott ajándékok és áldások a Mindenható. Bemutatjuk a listát szuper élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a legtöbb tápanyag.
Áfonya - egy csodálatos kombinációja a finom és egészséges. Az előnyök a fekete áfonya meghatározzuk a legtöbb az összetétel. Bármilyen körülmények között, függetlenül attól, hogy frissen vagy szárítva, annak bogyókat tartalmazó hatalmas mennyiségű vitamint és sok más nyomelemet, így szükséges az emberek a modern élet üteme. Áfonya csökkenti a zöldhályog és szürkehályog, tartalmának köszönhetően az ilyen hasznos anyagokat, mint glikozid. Ez a bogyó hasznos az egész gyomor-bél traktus, normalizálja az anyagcserét, szabályozza a belek. Csak annyi, hogy enni egy marék bogyós a fájdalom ive hasi diszkomfort megszűnt. Hasznos nemcsak bogyók, de a levelek a feketeáfonya. Nyilatkozatok szerint az orvosok, a főzet a levelek jótékony hatással van a szív-érrendszerre, valamint a gyulladásgátló hatását az influenza és a megfázás. A lényeg az, hogy a fekete áfonya olyan anyagok, amelyek fertőtlenítő hatása van a gyomor.
kelkáposzta
Kale. káposzta vagy kelkáposzta. tekinthető a tulajdonságai és kémiai összetétele a legközelebb a vad káposzta. A szerkezet a széklet tartalmaz egy kis mennyiségű esszenciális zsírsavak, omega-három, ami ezt a növényi káposzta, hasznos a szív- és érrendszerre. Káposzta tartalmaz nagy mennyiségű vitamint és C, amely lehetővé teszi, hogy figyelembe kell venni egy jó antioxidáns termék. Calais nemcsak szerepel a listán az anti-aging termékek, hanem hasznos, ha lábadozik sérülések, az üzemeltetésre, és a különböző típusú túlterhelés. Calais kiválóan alkalmas, hogy támogassa az emberi immunrendszer. Káposzta tartalmaz egy komplex biológiailag aktív anyagok előmozdítása a rákos megbetegedések megelőzésére. A mai napig, úgy véljük, hogy a széklet - az egyik legígéretesebb ebben a tekintetben, növényi termékek.
Avocado sok olyan tulajdonsággal rendelkezik pozitívan befolyásolja a szervezet. Bevezetés a diétát a gyümölcs csökkenti a szívbetegségek kockázatát, különösen a szívinfarktus; hajók - érelmeszesedés, magas vérnyomás; Blood - vérszegénység. Szintén az avokádó kell használni a posztoperatív időszakban a gyógyulási idő után a fertőző betegségek, valamint rendszeres nehéz gyakorolni. Mannoheptulóz foglalt avokádó, pozitív hatással van az idegrendszerre, csökkenti az ingerlékenység, fáradtság, álmosság, és koncentrációjának növelése hatékonyságát. Miatt az antioxidáns tulajdonságait avokádó védi a sejteket a hatását gyökök és regenerálja őket. Úgy véljük, hogy az avokádó javítja a memóriát és oldja a stresszt. Van egy pozitív hatása számos szerv az emberi test. Az olajat a gyümölcs a avokádó használják a parfüm iparban. Franciaország létrehozta a drog alapján avokádó olaj, amely kezelésére számos betegség.
Semena chia
Chia mag. vagy spanyol zsálya. Nemrég szert hatalmas népszerűségre és tartják szuper termék. Ez egy egynyári növény, amely eléri az 1 méter magas, a magok kicsik, ugyanúgy, mint a lenmag, hanem a formája, mint egy kis bab. Hasznos tulajdonságai alapján az egyedülálló összetétele Chia mag, így nehéz vitatkozni, amikor azt mondják, hogy ez egy szuper élelmiszer. Azt mondják, hogy ahhoz, hogy enni csak egy csipetnyi a nap, hogy ne éhes, tele van erő és energia, valamint ezzel egyidejűleg stroynet. Semena Chia nagyon jó forrása a kalcium, az omega-3, rost, kálium, magnézium. Ezek javítják az emésztőrendszer, csökkenti a vér koleszterinszintjét, erősíti a fogak és a csontok miatt a magas kalcium, magnézium és a foszfor. Most kutatás folyik chia mag, aminek eredményeképpen gyógyítja a cukorbetegség, a második fokozatot.