7 tipp, hogyan kell felkészülni az ülés
Ha a kérdés az, hogyan kell felkészülni a munkamenet tesz ideges, növeli a szintet a szorongás és megfosztja a lelki egyensúlyt, akkor feltétlenül kell, hogy vesz egy láncfűrész. Miért? Ez meg fogja tanulni ezt a cikket.
Mielőtt - 7 hatásos tippeket készül a munkamenet. Ha így van, hogy legyen a főszereplője egy horror film a „The munkamenet jön”, ne válassza a szerepét áldozat. Ne félj az ülés, akkor is, ha session félek tőled!
Tipp 1. Ne essen pánikba
Őszintén, nos, nem is olyan rossz a munkamenet mivel festett! Mi ijeszt leginkább? A pszichológusok azt mondják 1) az ismeretlen; 2) képtelen befolyásolni a helyzetet.
Ismeretlen - olyan tényező, ami a gyermek fél a sötétben, és egy első éves hallgató - reszketni az ülés előtt. Hogyan lehet megbirkózni ezzel a problémával? (Nem a sötétség, és az ülés). Megtudja, amennyire csak lehet, mi vár rád:
A második félelem tényező - az az érzés, hogy nem tudja ellenőrizni a helyzetet. Ez egyébként az alapja a aerophobia. Nehéz megérteni, hogy ez több tonnás figovina tartotta a levegőben, fáj az érzés, hogy ez teljes mértékben a pilóták és az összes levegő elem, és ő nem tud semmit. Ezért az egyik módja annak, hogy kezelni aerophobia - részletes magyarázatot a működési elvek a repülőgép és az alapok aerodinamika. És ha egy férfi tette a kocsiba, „kormányozni”, vagy üljön mellé a pilóta egy kis repülőgép vagy helikopter, a legtöbb esetben már nem félnek a repülés, mint érez ugyanaz, mint a közvetlenül a gépkocsivezető.
Látod, mi ez? Be kell szerezni a helyzet feletti irányítást. Ahhoz, hogy megértsük, mit és hogyan. Ez az ellenőrzés hiánya a helyzetet okoz félelmet az ülés nem csak a gólya, hanem edzett studiozusov, aki egy negatív tapasztalat „tisztító farka”. Ezért foglalkozik a zavart az ülés előtt a lépés után az adatgyűjtés szükséges, hogy gondolja át a következő lépéseket:
- Mi a teendő, hogy felkészüljenek a munkamenet?
- Amennyiben hogy a szükséges tananyagokat?
- Hogyan lehet a legjobban felkészülni az ülés, úgy, hogy minden alkalommal, hogy milyen képzési módszereket kell használni?
A válaszok egyedinek, konstruktív!
Tipp 2 Shred az elefánt, az túl nagy
Tehát általánosságban megbirkózni pánik. Van készen konstruktív megoldást a feladatok. De hogyan lehet leküzdeni ezt a kolosszus jegyzetek, tankönyvek, folyóiratok, összegyűjtött művei több tonnás. Ön tájékozódott az ülésen, megtörve a feszültséget, de a gombóc tűnik megfizethetetlen.
Mit kell tenni? Vedd fel a láncfűrész!
Az egyik alapvető elveit időgazdálkodás mondja, hogy enni egy elefántot, meg kell főzni belőle egy halom steak.
Először is, csak elkezd enni egy nagy valami annyira megijedt, hogy szeretnék elhalasztottad később. A feladat olyan valószerűtlennek tűnik (te lopnesh, gyerek).
- Másodszor, harapás ki a törzs, majd a bal lábát, majd a jobb oldalon, majd a pályán a farok területen, akkor elveszíti a logika. Egyél húst, egyik a másik után, hogy van, ossza el a munkát konkrét feladatok és részfeladatok.
- Harmadszor, „kusochnichaya” és nadgryzaya elefánt különböző szögekből, akkor is, ha szorosan gyomor látni fogja előtted szinte nem csökkenti óriási hazugság. Elkülönítése szempillaspirál steak lehetővé teszi számunkra, hogy megbecsüljük a elvégzett munka mennyiségét.
Általában legfeljebb egy meghatározott, osztva a feladatok és részfeladatok, terv elkészítését és kiadását az ülésen. És - Jó étvágyat kívánunk!
Tipp 3. Prioritize, delegált feladatok
Most képzeljük el magát elnök. Nos, vagy legalábbis a rendező egy nagy cég. Ha az idő fogy, a hegyi steak még ép, és a tanárok már utalt a szabad élet az egyetemen kívül falak - képzelni magukat válság elleni vezetője.
- Válassza ki az optimális stratégia elkészítésének az egyes vizsgálatok és eltolódásokat.
- Prioritások meghatározása (a legnehezebb dolog az Ön számára, és témák, szempontok és vizsgák a legszigorúbb tanár, a legsürgősebb és legfontosabb jelentések, kivonatok). Töltsön besorolásának feladatok fontosságát. Semmi értelme, hogy fordítson az oroszlánrészét a ranglistán a tanár, aki az összes a festmények zachotke, hogy nem hallgat a választ, rovására készül a komplex vizsga.
- Naladte szállítás. Derítsd ki, ki lehet jegyzetelni, ha lehet letölteni a szükséges könyveket az interneten, hogy mennyibe fog kerülni egy rendelést kontroll vagy kiságy is studlanserov (ha szükséges).
- Delegálása bizonyos feladatokat azoknak, akik segítségével. Például, studlanseram. Ők szívesen segítenek gyötrő Nem egy elefánt, és egy egész brontosaurus
- Tedd a tárgyalások létrehozni kapcsolatokat. Gyere ki a kapcsolatot a tanárok. Jelentős része a problémák nem felvételi lehetne oldani a tárgyalások.
- Get nyilatkozatokat. Nem csak terv előkészítése az ülés, hanem jelölje meg a szakaszában pályaszakaszának.
By the way, ezek a képességek hasznos lesz az Ön számára a szakmai életben!
Azonban sok diák, akik készülnek a munkamenet, mint a többi szerep - a szerepét parancsnok. Ez ízlés kérdése és a temperamentum. Tekintsük szempontok és vizsgák, mint a csaták és hadjáratok, fejleszteni személyes stratégiák és taktikák győztes háború. Eldönteni, hogy hol dobja a fő erő, amely felvázolja az áttörést a blokád, és hol kell meghúzni a szövetségesek források. Studlansery Lend-Lease pörkölt nem kizárt, de a kínálat kiságy, előadások, ellenőrzés, laboratóriumi és kivonatok.
Tipp 4. Motiváció
A munka motiváció. Minél erősebb a motiváció - a könnyebb felkészülni az ülésen. Határozza meg a célokat e képzés. Írni, rajzolni, print motiváló hatásúak. Tedd a falakon, tedd a notebookok és tankönyvek.
Tartsuk szem előtt, hogy céljait, mint a „Ne légy a középiskolát”, „Ne gyűrű ki a hadsereg”, „Nem kap egy szidás ősei”, sőt „Kap egy ösztöndíj,” nem működik jól. Fejleszteni motiváció azon szempontokat, amelyek az önmegvalósítás, a jövőbeni szakmai eredményeket. Nos, valahogy így: „Én készül az ülésen, hogy tíz év lesz hűvös fűszerek és vesz egy villa Sorrento.”
Mellesleg: nem indul tagadásával motiváló. „Nem” felejtsd el a részecske. Motivátorok kell pozitív, megerősítő. Még primitív „Legyen a középiskolában,” motiválja a tudatalatti helyett „Ne légy a középiskolát,” hanem egyszerűen „át a session” - jobb, mint a „Ne töltse ki az ülésen.”
Egy másik trükk: Állítsa díjat. És a közbenső és globális. Ez növeli a motivációt.
Úgy érzi, hogy mindennek ellenére motiváló, akkor húzza a mocsárból az unalom? Kezeljük az ülés, mint egy játék. Nem kell, hogy motiválja a kedvenc tanchiki vagy kosmoloty, vagy mit szeretne ott játszani? Hogy a session is lehet szórakoztató küldetés - minden attól függ, a hozzáállás!
5. tipp: Ne húzza Volynov
Vegyen részt a játék elején! Különösen, ha az egyetemi érvényes pontszám-minősítési rendszer tűrések, vagy egyszerűen csak tanítani nagyon szorosan nyomon a haladást az egész félévben.
Még ha egy rajongó a stratégia sprint vizsgálati készítmény (nagyon egyszerűen fogalmazva, készen arra, hogy megtanulják a kínai éjszaka), szükséges, hogy dolgozzon ki egy tervet a harci előre. Végtére is, amellett, hogy a felkészülés állása és a vizsgák, a munkamenet tartalmaz még sok más dolog. És néha kapok hozzáférést biztosít az összes ilyen vizsgák és létra - ez a feladat sokkal nehezebb, mint előállítására válaszokat.
Alábecsülte ezeket a pillanatokat gyakran vezet katasztrófa nagyon okos srác, aki menet közben tud válaszolni bármilyen kérdése az elbíráló ... és magabiztos a vizsga anélkül, hogy figyelembe véve azt a tényt, hogy nem férnek hozzá. Különösen veszélyes, hogy tanítani, mint a diákok, hivatalnokok, zaryvshiesya égtek jelentések kivonatok. Sokkal veszélyesebb, mint a tanár, nárcisz, magozott saját előadások. És, persze, úgy vélik, hogy ez a lelkesedés külön kell választani, és az emberiség többi része, és aki iskolakerülő előadások - a nép ellensége, és a jelölt a kiutasításra.
Tipp 6. Adjon elme éles
Annak érdekében, hogy sikeresen felkészüljenek az ülés, és a mennydörgés, hogy a neurológus, próbálkozzon a következőkkel:
- Tanulni technikákat memorizálás, koncentráció, megismerkedhetnek a módszer egyesületek és egyéb intelligens csipek, amelyek segítségével jobban elnyeli az információt.
- Adj magadnak a legjobb munkakörülményeket. Az optimális hőmérséklet a gyakorló 19 - 22 ° C, a páratartalom - szinten 50 - 60%. A legjobb fény - szórt fény. Focus segítséget aromák citrom és eukaliptusz. A sorrend az asztalon javítja a koncentrációt. Szintén megtanulni beszélni egy határozott „nem” a modulokat, a társadalmi hálózatok és egyéb zavaró.
- Optimalizálja teljesítmény. Gyakran tartalmaznak az étrend 10 élelmiszerek, hogy fokozza az agyi aktivitást. és ritkábban - sör és egyéb esetlen anyag.
- Sport - kiváló módja annak, hogy állítsa vissza a test után a szellemi terhelést. Ez egy ideális kapcsolási üzemmódok.
- Ne felejtsd el a többit. Ne küldje az ő teve több mint tudja elviselni, vagy a közepén az ülés szegény ember összeomolhat súlya alatt a szalmát. De ugyanakkor ne felejtsük el, hogy a szabadság - a felépülés folyamatában a munkaerő, nem helyett.
Tipp 7. Ne dramatizirute
Meg tudod csinálni! Mint korábban említettük, ebben a cikkben, nem olyan szörnyű ülésén, különösen akkor, ha fegyveres egy láncfűrész, motiválói és a jó agy működését. Az egyik probléma, hogy akadályozzák felkészüljenek a munkamenet - dramatizálásával a helyzetet. Emlékszel, milyen ijesztő Csótány tűnt kis állatok a mese Chukovsky?
Ő hörgés és sikolyok,
És a bajusz wiggles:
„Várj, ne siess,
Azt, hogy azonnal lenyelni!
Fecske, fecske, könyörülj ".
Állatok remeg,
Egy ájulást esett ...
Ne essen sallang, nem túlzok, a nagysága a feladatokat. Ez csak egy munkamenet - egy a sok közül. Minden rendben lesz. Tört!
Belép: