A melanin az emberi bőr funkcióit, a hiányzó melanin a bőr
A melanin mennyiségét függ genetika. Azonban a szintje emelkedik hatása alatt a napsugarak. Ez ultraibolya termelését váltja ki barna pigment, a bőr, amely sötétebb lesz annak hatására.
Annak ellenére, hogy melanin egy természetes védelmet nyújt az UV sugarak, vannak olyan emberek, akik szeretnék csökkenteni a termelést. Ez a folyamat is lehetséges, de ez időt vesz igénybe.
Mennyiségének csökkentésére melanin a bőr
1. A nappali, akkor kell lennie a szobában, főleg a nyári hónapokban. Ezt kell tenni egy pár hónapig, de aztán a folyamat lelassul melanin termelést. Hogy vegye figyelembe a jelentős előrelépést jelenthet egy vagy több évig, ez attól függ, milyen mértékben barnulás.
2. Wear ruházatot, amely fedezi a karok, a lábak, a nyak, és zárt nagy cipő. Az is kívánatos, mielőtt kiment kesztyűt visel, napszemüveg, széles fej-ruhák. Korábban, amikor a sápadt bőr ítélték jele tartozó nemesi család, a nők nem megy ki anélkül, napernyő.
3. Jó csökkenti a melanin termelést, és bizonyos vitaminok, mint például az E-vitamin, C és A. A szintetikus formában Retin-A széles körben használt peeling az elhalt sejtek és hyperpigmented bőrmegújító folyamatokat. Az E-vitamin nem befolyásolja közvetlenül a melanin, de ez elég hatékonyan csökkenti hyperpigmentation. A C-vitamin csökkenti a melanin a bőr, ez az úgynevezett tirozináz-gátló.
Táplálkozás és a melanin
Egy személy saját maga befolyásolni a melanin mennyiségét a szervezet által termelt. Ezt meg lehet tenni a segítségével a megfelelő táplálkozás. A lényeg az, hogy egyes termékek nem tartalmaznak olyan anyagokat, amelyek ha lenyelik, akkor kezd felhalmozódni a bőrt. Ezután hatása alatt a napsugarak, ezek az anyagok kezdenek termelni melanin.
Ezek a termékek a következők:
- sárgarépa juice és a sárgarépa. Szintjének növelése melanin ajánlott inni egy pohár friss sárgarépalé előtt megy a partra. Meleg juice hatékonyabb, mint a hideg;
- Olaj citrus (citrom, mandarin, narancs). Adjunk hozzá néhány csepp olajat minden lé, mielőtt a strand (30 perc);
- Meg lehet enni őszibarack, sütőtök, sárgabarack, görögdinnye vagy a sárgadinnye. Az ilyen termékek hozzájárulnak növekedéséhez melanin a testben;
- Az úgynevezett „mediterrán étrend”: mielőtt a strand, amit megtehetsz a paradicsompürét olívaolajjal.
Ha valaki érdeklődik csökkenti a melanin mennyiségét a bőrben, a használata a fenti termékek meg kell szüntetni, különösen nyáron.
Vannak azonban olyan termékek, amelyek képesek blokkolni a melanin a bőrben. Azok, akik szeretnék, hogy egy szép tan, akkor jobb, ha nem eszik, vagy a strandon, vagy mielőtt a partra. Azok, akik nem akarnak napozni, ezek az élelmiszerek kell fogyasztani nagy mennyiségben, főleg a nap.
Ezek közé tartoznak:
- erősen sózott ételek;
- csokoládé és egyéb édességek;
- dió;
- bor
- kávé;
- főtt kukorica.
Mint látható, a szint a melanin okozta genetika, hanem bizonyos ételek és figyelembe néhány a fenti lépéseket, a folyamat lassítható.