Az előnyök banán az emberi szervezet - kezelőorvosát Aibolit

Az előnyök banán az emberi szervezet - kezelőorvosát Aibolit
A legtöbben banán megjelenik az asztalon csak alkalmanként. Azonban sok országban a banán szinte a fő áramforrás. Egyes jelentések szerint ezekben az országokban egy főre jutó évi összegének több mint 80 kg banánt. Ez a gyümölcs tartalmaz természetes és egészséges cukor - glükóz, fruktóz, szacharóz és több rostot. Ezek az anyagok nagyon jól ellátni a szervezetet energiával, hogy aktív. Nézzük meg részletesebben, mi haszna a banánt az emberi test, és van-e kárt a saját használatra.

Használata banán tartalmaz triptofán, amely a szervezet növeli szerotonin szint is nevezett hormon a boldogság, mert növeli az egyén hangulatát. Szintén ez a gyümölcs meg kell enni, hogy azok, akik folyamatosan részt vesznek a fizikai és szellemi teljesítőképességet. Banán lehet nyersen, pácolt, szárított, sült. Mégis sikeresen hozzáadva a különböző sütés, így lehet is sütött.

Hogyan válasszuk ki a banán. Először is, ha vásárolni kell nézni a farkát. Fontos, hogy rugalmas legyen, és egy kis zöld, de minden esetben nem kellene a penész és a bomlás jelei. A banán nem lehet horpadás, és kárt. A piacon vagy a boltban, akkor láthatjuk a megfeketedett banán foltok, ebben az esetben meg kell, hogy megérintse őket, ha azok rugalmas, ami azt jelenti, hogy nem romlott, azok egyszerűen túlérett. Ezek a banán nagyon édes.

Hogyan kell tárolni a banán. Tárolási hőmérséklet 13 ° C, de ha vásárolt néhány zöld banán és azt akarják, hogy gyorsan Dospelí hogy kell tartani egy pár napig meleg helyen hőmérsékleten 22-25 ° C hőmérsékleten néhány tartani banán a hűtőben, és amint azt ott gyorsan sötétednek, de ez rendben van, mert a közepén, ők is friss.

Banán széles körben használják a főzéshez. Ezek előállításához használt különböző desszerteket nyers és főtt. Banán használt a főzéshez lekvár, zselé, jégkrém, csokoládék, sütemények és torták. Más országokban, banán készítünk, mint az első és a második tanfolyamok, hozzátéve, hogy ez a fokhagyma, ecet, hagyma, paprika, só és egyéb fűszerek.


Alkalmazása egy banánt, hogy képes tisztázni a szervezet a toxinok. Tökéletesen eltávolítja a duzzanatokat, erősíti az immunrendszert, csökkenti a koleszterin a vérben. Azok, akik dohányoznak és ki akar lépni kell enni banánt vitaminokat tartalmaznak B12 és B6, magnézium és kálium, segítenek megbirkózni a nikotin.

Szintén hasznos banán tulajdonság az, hogy nem allergén termék. Ezért azt tanácsolják, hogy még a gyerekek egy év. Is fel lehet használni emberi fogyasztásra betegek érelmeszesedés, cukorbetegség, és azok, akik szenvednek a magas vérnyomás. Meg kell említeni, hogy a cukorbetegeknek lehet enni éretlen banánt, mert a túlérett élesen növelik a vércukorszintet.

A használata banán a szervezetben, hogy kiadja a hormon szerotonin, amely javítja a hangulatot, mert amit az emberek egyre inkább vidám és boldog. Banán is vérzéscsillapító és antiszeptikus tulajdonságokkal, így ajánlott használni egy gyulladás a gyomor nyálkahártya, szájüreg, enteritis.

Banán, hogy egy maszkot az arc. Banán maszk táplálja, hidratálja és kisimítja a ráncokat. Ezen túlmenően az ilyen maszkok nagy mentesítik gyulladás az arcán. Hogy előkészítse a maszkok kell verni egy turmixgép banán, tejszín és méz, ezt a keveréket fel az arcon 15-20 percig. Ezután öblítsük le meleg vízzel, alkalmazza a krémet. Banán maszk teheti és a haj, ha túl száraz.

Körültekintően kell eljárni. Adunk egy banán kisgyermekek óvatosnak kell lennie. Sőt, néha egy banánt is okozhat a baba puffadás, hasfájás, vagy akár mérgezés. Ezért szükséges megfigyelni, hogy a gyermek teste reagál ez a gyümölcs.

Banán ellenjavallt emberek betegségek a szív-és érrendszerre, thrombophlebitis is kell, hogy legyen óvatos a használatukkal számára fokozott véralvadás. Az a tény, hogy a gyümölcs elősegíti a megvastagodott vér vezethet az erek elzáródása és a vérrögök kialakulását. Nem kívánatos, hogy enni banánt az emberek, akik a szívroham vagy a stroke, az ok ugyanaz.

Banana étrend. Ez a diéta 3 napig tart. Három nap, meg kell enni 3 banán és inni 3 csésze tej. Ha van intolerancia helyettesítheti joghurt vagy kefir. Azon a napon, vissza lehet állítani a 700 g és 1 kg túlsúly. Ha ezt a diétát a szervezet megkapja fehérje, zsír és szénhidrát, gyakorlatilag mindent, amire szüksége van. Ismétlés étrend lehet 2 hét.

A banán lehet főzni természetes édességet. Ezek előállítására van szükség: banán, kókusz, kakaó. Egy turmixgépben ostor banán, kakaó, és adjunk hozzá annyi kókuszdió, így farag ballonok. Ezek a gyöngyök obmoknut a kókuszdió.