Beugrott a vízbe

A technológia búvár a következő. Meg kell mászni magasabb, a futás vagy ugrás, adta magát a gyorsulás, és repül a vízbe. Akkor ugorj a vízbe különböző módon, de mindegyik fejlesztenek, mint egyszerűbb készségek.

balesetvédelmi

Mielőtt hogyan kell ugrani a vízbe, csoportosítva, készülő különböző mutatványokat, akkor először meg kell tanulni az alapokat. Először is, az ember, aki a tervek szerint ugrik a vízbe, meg kell legyőzni a félelmet a víz. Ha ugrik a vízbe, akkor el fogja veszíteni néhány másodpercig orientáció, mint hogy egy erős ütés a fülét, és találja magát körülvéve víz. Tehát meg kell tanulni, hogy ne vesszenek a víz alá, nyitott szemmel. Ezen felül, akkor tisztában kell lennie azzal, hogy mennyi időt tölthet a víz alatt, és tudja, hogyan kell merülni a vízbe közvetlenül a vízfelszín, majd folytassa ugrani a vízbe, a magasból.

Emlékeztetni kell arra, hogy a csoport az ugrás közben - ez alapvető biztonságot. Ha megfelelően csoportosítva, különösen nagy magasságokban, akkor nagyban károsítja a testrészek, egy erős pofont gyomor és befejezve a tényleges zavar a lábak vagy a karok. Kell csoportosíthatók, így a folytatásban a vízben, vagy fejjel lefelé, vagy a láb. Meg kell hasonlítani egy húr - ez azt jelenti, hogy minden testrészét kell feszíteni, amennyire csak lehetséges.

típusú ugrások

Minden ugrások vannak osztva sport, akrobatika, képzés, tréfás és csoportos. Amikor sport ugrás ugrani egy ugródeszka, vagy egy torony. Ugródeszka jó, mert akkor kap egy további gyorsulás, de ugyanakkor bonyolult partra a víz. Ezért ugrott a tornyok vagy kicker - a sok legtöbb sportoló vagy tapasztalt profik, de a kezdők.

Ugrás is lehet eltér a kiindulási helyzetbe, a fordulatszámot, a helyzete a test, a forgásirányt. Ugrás előtt búvár tud állni, mint egy arc, hogy a víz és vissza. Ha hátrébb, akkor csak ugrani a helyükről. Ha ugyanaz a személy - lehet merülni egy futó kezdő, akkor meg erősebben a vízbe. Ezenkívül, egy ugrás, akkor kap a szervezet, hogy forgassa a kereszt- vagy hosszanti tengelye körül. Egyszerű ember ugrott gyakran „csuka”, vagy „bomba”. Az első esetben - ez egy ugrás hanyatt széttárt karokkal, és a második - egy ugrás a már csoportosított állapotban, a búvár hajlik a térde alatt, és pakolások lábát a kezével.

Még érdekesebb