Class óra (3-as fokozat) az egészségügy formula, ingyenesen letölthető, szociális munkások hálózat
Iskola lecke „Zdorovichok” a téma „Health Formula”
Cél: Formation of ötleteket, hogy mi az egészséges életmód.
- Hogy a diákok gondolni, hogy szükség van, hogy egészséges legyen.
- Csatolja az egészséges életmód.
- Következtetni, hogy elősegíti az egészségügyi, és ez nem jó (így vizuális megerősítés minden előnye és hátránya).
- Dolgozni az aktív helyzetben a diákok ebben a kérdésben.
- Fejleszteni a kreativitás, a memória, a figyelem, a kognitív érdeke.
- verbális: vezető teljesítmény és a meghívott vendégek;
- vizuális: használata plakátok ebben a témában, skits az egészséges és az egészségtelen életmód;
- Praktikus: tesztek, játék feladatok, vetélkedők, fizkultminutki.
- az egészséges életmód;
- „Az egészség az egyetlen ékszere” (Montel)
- a veszélyek a dohányzás és az alkoholfogyasztás
2. A tábla felirata: „egészségügyi tényezők”.
A zene „Ha azt szeretnénk, hogy egészséges legyen.”
1.Uchitel. Helló srácok! Mondom, „hello”, és ez azt jelenti, hogy Kívánok egészséget! Gondolkozott már azon, ha - valamit, amiért a barátságos emberek megállapított szeretnék egymást egészség? valószínűleg azért, mert az emberi egészségre - a legfontosabb érték, de sajnos kezdünk beszélni egészségügyi, amikor elveszítjük!
Ma egy szokatlan zanyatie- ma együtt vagyunk veletek származik egészségügyi formula. A dallam a komoly hangulat, és látni a jelenetet „Abban az orvos
- Jelenet „Abban az orvos
A színpadon van egy beteg idős nagymama (álcázott lány), hogy ül egy széken, az orvosi rendelő:
- Elmentem a piacra. vásárolt burgonya, sárgarépa, Lucko.
Tartalmaz egy nagymama (szintén öltözött, mint egy lány), süket és vak tapintású talál egy széket, hogy üljön le, az első utal, hogy a második.
- Elmentem a piacra. vásárolt burgonya, sárgarépa, Lucko.
Az orvosi rendelő, ebben a pillanatban a fiatalember megy az egész, bekötözött, nagymama rémült pillantást utána. A hivatal egy hangot hallott:
Nagymama első fagy, majd felugrik, és elszaladt.
Jelenetek rájössz, hogy elveszíti az egészségügyi ember megy az orvoshoz, akogda mint nincs fájdalom, akkor nem szükséges, hogy orvoshoz.
De vissza az elejére. Mielőtt az egészségre képlet, legyen világos, hogy mi az egészség.
1940-ig, azt feltételezték, hogy az egészség - a betegség hiánya.
- Egyetért Ön ezzel.
- És itt van egy példa: egy személy nincs fájdalom, de a rossz memória. Vagy egy másik példa: a részeg férfi, aki szintén nem fáj, hanem az, hogy úgy lehet tekinteni, egészséges?
- Szóval, mi az egészség?
- Most tartsa a tesztet.
- Van már az osztályban, a diákok jól ismerik az egészséggel kapcsolatos kérdésekben?
- Ha a válasz helyes, akkor egy lépést előre, ha rossz - egy lépést hátra.
- Egyetért azzal, hogy zaryadka- forrása az életerő és az egészség? (Igen)
- Igaz, hogy gumi tartja a fogakat? (Nem)
- Igaz, hogy a kaktuszok távolítsa sugárzás a számítógép? (Nem)
- Igaz, hogy a világon a dohányzás öl több mint 10.000 ember? (Igen)
- Igaz, hogy a banán felemelő? (Igen)
- Igaz, hogy a sárgarépa lassítja az öregedési folyamatot? (Igen)
- Igaz, hogy van egy ártalmatlan drog? (Nem)
- Hagyja abba a dohányzást könnyen? (Nem)
- Igaz, hogy a tej hasznos joghurt? (Nem)
- Igaz, hogy a napfény hiánya okoz a depresszió? (Igen)
- Igaz, hogy a nyáron akkor raktárból a vitaminok az egész évben? (Nem)
- Igaz, hogy minden nap meg kell inni két pohár tejet? (Igen)
- Igaz, hogy a 15 év alatti gyermekek nem vehet részt a súlyzós edzés? (Igen)
- Igaz, hogy a baba az éjszaka folyamán 08:00 aludni elég? (Nem)
- Mindenki, aki adta a helyes válasz „Chupa - Chups”, és üljön az ülésre.
- És a többi, azt javaslom, hogy egy ugrást. Edzett zokni.
- Azt kérem, hogy elérje a padlót a kezével (3-szor).
- Kapocs a kezét a háta mögé, és üljön le többször.
- Hogy hívhatja most mit csinálunk most?
- Ez így van! Edzés, edzés, egy szót - az aktív életmód.
- Ő elősegíti a jó egészséget, vagy nem? (Igen)
- A testület „egészségügyi okokra” a tanár írja az „aktív életmód” a grafikon a pozitív tényezők
- Emelje fel a kezét, aki még soha nem volt beteg.
- És aki beteg évente egyszer?
-nézd vagyunk szokva ahhoz, hogy cheloveu természetesen fáj!
- De ez egy helytelen beállítás.
- Nézzük módosítsa a beállítást, és emlékezni. Ez az ember természetes, hogy egészséges legyen! A tudósok azt állítják, hogy az emberek élnek 150-200 évig! És hogyan lehet ezt elérni? (Zaka-vaniem, a testmozgás, a megfelelő táplálkozás, stb)
- Hogyan indulat? (Meg kell minden reggel, hogy a kontraszt zuhany után reggeli torna vagy szivaccsal lemossa magát egy nedves törülközővel, és vannak emberek, ezek az úgynevezett „rozmár” a téli úsznak a lyukba -. Azt is edzés.)
- A testület „egészségügyi okokra” a tanár írja a „keményedés” a grafikon a pozitív tényezők
-Beszélni, egészség, szükséges felidézni a stresszt. Hangsúlyozza szembesít minket minden alkalommal. Azt mondják, hogy a hirtelen ébredés, és emelkedik - ez túl stresszes szülők szid, veszekedés barátokkal, stb ...
- Hogyan enyhíti a stresszt? Ma emlékezzünk a technika gyors feszültségcsökkentő. És ha élete során kihasználják őket. Azt hiszem, akkor gyorsan kijutni a stressz állapot.
- Mossa le hideg vízzel.
- Igyál vizet vagy gyümölcslevet a legjobb.
- Keresse meg a test feszült izmok és pihenni őket.
- Compress kezét ökölbe, és tartsa őket 10 másodpercig. oldja a feszültséget.
- Belly lélegezni, és hagyja, hogy a levegő lassan. Hum az ugyanaz, mint ha nyög.
- És akkor megy az erdőbe, és sikoltozni kezdett.
- A stressz elősegíti a jó egészség?
- A testület „egészségügyi okokra” a tanár írja a „stressz” oszlopban negatív tényezők
- Ki a mi osztály felkeresi a sport rész?
- Azt kérem, hogy a fedélzetre.
- Az osztályban vannak olyan gyerekek, akik díjat nyert a város. Ez Pisarev Sergey és ...
- Gondolod, sport pozitív vagy negatív befolyásoló tényező az egészség?
- A testület „egészségügyi okokra” a tanár írja a „sport” oszlopban pozitív tényezők
- Most egy kis szünetet, és eltölteni egy kis edzés.
Játék motor gyakorol a könyvet.
- Aki olyan könyvet karnyújtásnyira.
- Mi áttérés a jobb kezét a bal fordult meg ugyanazt a könyvet.
-Zömök, tartja a könyvet felváltva jobb és bal oldali, míg a szeme csukva van.
- Álló egy könyvet a fején, zömök, balra és jobbra a könyv körül forog magát egy könyvet a fején.
- Milyen más negatív tényezők befolyásolják az emberek egészségére? (Alkohol, dohányzás ...)
- Ön otthon előállított felszólalt ebben a témában. Azt kérem, hogy ossza meg velünk.
Amikor egy személy dohányzik, dohány lassan ég és füstöt. Füst sokaságából áll, a káros anyagok, amelyek közül három mérgező. Ez a nikotin, szén-monoxid és a kátrány dohány. A nikotin hátrányosan befolyásolja a működését, a szív - akkor hamar elhasználódik. Szén-monoxid akadályozza a hozzáférést az oxigén kerül a szervezetbe, és a dohány tar eltömítheti a tüdőt. Azt találtuk, hogy az extrahált öt cigaretta nikotin megöl egy nyúl, és 100 cigaretta - a ló.
A nikotin egy addiktív (függőség) a cigaretta. A dohányos nem asszimilálni oxigén szükséges mennyiségben az emberre. Ennélfogva, memóriazavar, figyelem. Fáradtság látás, csökkent hallás és olvasás sebességét.
- A testület „egészségügyi tényezők” tanár írja: „dohányzás” oszlopban negatív tényezők
- Szeretnék beszélni alkohol. Az alkohol káros anyag, amely megtalálható az alkoholos italok (vodka, bor, sör). A név „alkohol” származik az arab „al Cogolin”, ami azt jelenti, „kábult.”
4- első tanuló. Ne feledje, a szavak Tolsztoj: „A bor tönkreteszi testi emberek egészségét, tönkreteszi mentális képességek, tönkretesz családokat, tönkreteszi a lelket az emberek és utódaik.” Az alkohol veszélyes bármely életkorban. - különösen a gyermek- és serdülőkorban. Ő teszi az embereket függ. Szokni gyorsan. A szervezet gyorsan lebontja. Egy ilyen hiba nehéz kijavítani. Jobb, ha ezt
- Most beszélünk negatív befolyásoló tényezők az emberek egészségét. És szeretem -Ez volt kényelmetlen. Miért - mi a rossz hangulat. És annak érdekében, hogy javítsa meg, én mutassam be, hogy újabb stressz-kezelési technikák.
- meg kell felkelni, csukja be a szemét, és képzelje el, mi - néhány állat, és próbálja meg táncolni a zenét. (Zene „A világ az állatok”)
- Van egy csillogással a szemében, akkor mosolygott, és felvidult.
- A testület „egészségügyi okokra” a tanár írja a „jó hangulatban” oszlopban pozitív tényezők
- Ma még nem mondott semmit az étel, hanem azért, mert mint tudjuk, a teljesítmény függ az egész életünk. Köztudott, hogy a fiatal növekvő szervezet napi szükséglet 30 féle különböző termékeket. Mi, te mondd meg most. A levelek a táblán a hátsó oldalán vannak írva a nevét a termékeket. Meg kell választani a termékeket, amelyek szükségesek a szervezet növekedési és segítőkész.
(Sárgarépa, káposzta, uborka, paradicsom, tej, túró, sajt, tojás, kenyér, burgonya, gabona, joghurt, banán, vaj, cukorka, chips, rágógumi, bor, sör, cigaretta)
Míg a fiúk választották, emlékszik, hogy milyen ételeket tartalmaz bizonyos vitaminok.
A bogyós gyümölcsök, zöldségek és gyümölcsök a fő forrásai a vitaminok és ásványi anyagok. A legtöbb vitamin nem gyártják az emberi szervezetben, és nem halmozódik fel, és jön csak étellel. Ezért, bogyós gyümölcsök és zöldségek kell az étrendünkben rendszeresen.
A-vitamin - A vitamin növekedés. Ő is segít szemünk megőrizni a látást. megtalálja a tej, sárgarépa. zöld hagymát.
A C-vitamin rejtőzik fokhagyma, káposzta, hagyma, zöldségeket, gyümölcsöket, bogyókat.
- A D-vitamin tartja a fogakat. Enélkül az emberi fogak lágy és törékeny. Megtalálható a tej, hal, túró. Barnulás a nap, akkor is kap D-vitamin
- A testület „egészségügyi tényezők” tanár írja: „a kiegyensúlyozott étrend” a grafikon a pozitív tényezők
- Gondoljunk más káros szokások, amelyek negatívan hatnak az egészségre.
Első tanítványom. Ki jött egy váratlan pillanatban? Mi vendég nem várt, beszélt és játszott. Fun minden pompásan öltözött, és mi szép, és ezek a furcsa látvány! Valami nem volt vidám. Kik azok? Válaszolj! Tevékenységünk nem romlik.
Falánk. Szeretek enni egy kiadós csomó, ízletes, gusztusos. Eszem mindent válogatás nélkül, mert ... (falánk)
Crybaby. Nos, én vagyok lusta és unalmas. Én egy zsebkendővel nem különül el. Nem szeretem játszani, és énekelni, jobb lenne, ha porevet. A fő síróbaba vagyok az osztály, és hívj a ... (crybaby).
Nem tetszik, barátaim, hogy mossa. Szappannal, kefe nem barátok. Ezért fiúk mindig piszok sétálok. És nem ez miért hívnak ... (Dirty)
Őszintén megmondom a fiúk: ügyes, tiszta, nagyon nehéz. Nem tudom, hogy miért a dolgok mindenhol azt dobja őket, és megtalálni nem tudok. hogy megragad. és futni. Amennyiben a nadrágot? Hol van a póló? Nem tudom. I ... (SLUT)
Ön a dicsőség a társaság, csak unalmas, hogy valami. Játszunk, jó szórakozást. Nos, akkor - a szomorú, könnyes, akkor kurvák és lusta falánk és vak. Hiába szó hülye. Mi, sajnos, nem az úton. Brothers fúj láb! Nem találja barátaink körében magad most!
Mindannyian szeretjük, hogy mossa és a ruha szépen. Sun, a levegő és a víz - a legjobb barátok. A sport, nem vagyunk közömbösek. Gondos és engedelmes.
- Azonnal úgy döntöttünk, hogy vezetni, és lehetséges, hogy kijavítsuk ezeket a rossz szokások. Hogyan? Ösztönzi őket.
Itt vagyunk veled kiválogattam befolyásoló fő tényezők az egészség. Rámutattak, az érvek és ellenérvek.
- Milyen következtetést lehet levonni?
- Hogyan, hogy befejezze a mondatot: „Egészség Formula - az aktív életmód, edzés, jó humor, sport, a helyes táplálkozás.” És minden rossz szokások lehet korrigálni, ha igazán akar.
Ez lesz az egészséges, hazánk, vagy nem függ tőlünk, mindannyiunknak.
Kívánok egészséget és sok szerencsét!