Ez azt jelenti, hogy nem hízik

Ha tetszik ízletes és bőséges enni, de aggódni a szám, azon termékek jegyzékét az Ön számára. Ezek az ételek gazdag rostokban, alacsony a kalóriatartalma, javítja az emésztést, és eleget tesznek az éhezés. Általában az ideális étel a gyomor nélkül a mellékhatások kockázatát növekszik.

Természetesen szükség van nem csak őket. Az étrend legyen kiegyensúlyozott, és lehetnek fehérjék, zsírok, szénhidrátok. De ezek a zöldségek és gyógynövények lehet az alapja a fogyókúra.

Mit esznek és nem elhízik

1. zeller
   Zeller áll 95% víz. Zeller tartalmaz mindössze 16 kcal 100 gramm, és energiát fordított emésztésével többször nagyobb, mint megszerezni.

Szintén zeller hatékonyan megbirkózni a stressz hormon. Semmi stressz - nem kell, hogy megragadja azt.

Ezért ez a zöldség, mint senki más segít megtartani a fogyás figura normális. Ha nem tetszik az íze a zeller, főzzük neki egy smoothie hozzáadásával gyümölcsök és bogyók.

Fontos az is, hogy a padlizsán gazdag a pektin. Nagyon hatásos abban az esetben a zsír, hogy összegyűlt sok éven át. Természetes rostok tisztítja a szervezet a toxinok, amely lehetővé teszi, hogy megbirkózzon zsírlerakódások.

Ne feledje, hogy mindent meg kell mértékkel. Ezek a termékek egyszerűen szükséges, hogy szerepeljenek a diéta tömeg és a hangulat volt a normális. Minden egészséges fogyás!