Hagyja abba az ivást profik

Nem titok, hogy a rendszeres használata az alkoholtartalmú italok káros szokás, amely negatívan befolyásolja az emberi szervezetben. De az emberek gyakran nincsenek tisztában az, hogy a választás mellett az alkohol, és felejtsd el az egészséges életmód. Egy ember, aki nem akarja, hogy hagyja abba az ivást, józan életet előnyök nem ismertek. Fokozatosan hozzászokik az alkohol, és egy idő után már, és minden nem tud nélküle. Ebben az esetben,

alkoholista, mint általában, azt mondja, hogy megtagadhatja az alkohol tartalmú italok bármikor.

De próbálja meg ezt bizonyítja, hogy a kapcsolat már kialakult, és annak érdekében, hogy megszabaduljanak tőle, meg kell tenni annak érdekében.

Hogyan lehet megszabadulni az alkoholizmus?

Az első és legfontosabb lépés az úton, hogy a józan életet - egy eltökélt, hogy kilép az ivást, ami nem mindig könnyű elfogadni. Ember kell tudatosan és határozottan, hogy meg lehessen birkózni a „zöld Snake”, de ebben az esetben számíthatunk pozitív eredményt.

Ezen kívül, meg kell dönteni, hogy mit kell tennie, hogy hagyja abba az ivást, akkor kell fejleszteni valamilyen tervet, hogy segítsen megbirkózni az alkoholfüggőség. A mai napig van (és sikeresen alkalmazták a gyakorlatban) számos technikák és módszerek megszabadulni a függőség. Mindenki, aki azt akarja, hogy hagyja abba az ivást választhatnak maguknak, amit ez a legalkalmasabb, és vezet a győzelem maga.

A fő előnye élni alkohol nélkül

Ahhoz, hogy megszabaduljon alkoholfüggőség, akkor szükség van a tiszta szándékkal. Nagy motiváció előnyei vannak az élő amelyben nincs helye az alkohol. A fő előnyök közé tartozik:

• Az egészségi állapot - az a személy, amely nem rossz szokások, egészség sokkal erősebb - ez egy axióma.
  Pénzmegtakarítást - az alkoholtartalmú italok ma már nem olcsó, így nekik fel, akkor töltse ki a családi költségvetés.
• A várható élettartam növekedése - feladom alkohol, akkor képes lesz élni 10-20 évvel tovább.
• A lehetőség, hogy több időt tölteni a szerettei - alkohol elhomályosítja az elmét, aminek eredményeként egy személy nem tudja megfelelően érzékeljük a valóságot, és beszélgetni egy személy ittas, és nem öröm.
• Hatékonyságának javítása -, akkor több, mint lépést tartani, illetve, és többet keresnek.

Az alapvető szabályok azok számára, akik úgy döntöttek, hogy feladja az alkohol örökre

Ha volna egy határozott döntést, hogy végleg feladja alkohol, univerzális recept abbahagyni az ivást, akkor nem adnak. És nem azért, mert senki nem akar segíteni, csak ez a recept nem létezik. Szabadság a függőség nem csak a használata a népszerű, a drogok, hanem a napi több mint egy fáradságos munka.

Ugyanakkor, ne hanyagolja el a tanács, amely segít enyhíteni a folyamat megszabadulni alkoholfüggőség és nagyban gyorsítja azt. Ezek az ajánlások a következők:

1. Csinálj valami szórakoztató - ezt a tevékenységet nem lehet teher, vagy lehet, hogy az ellenkező hatást. Sokkal jobb, hogy előnyben részesíti, hogy mi a lélek, a szenvedély ne okozzon csak a pozitív érzelmek.
2. Javasolják az szeretteink valós - ez lesz lassan, de biztosan eléri a célját.
3. Ne add fel a fizikai tevékenység - nem feltétlenül terhelje magát elfelejteni mindent.
4. Csak minden alkalommal, amikor akar inni, némi fekvőtámasz, felülés, vagy menjen a jog a parkban.
5. Megszabadulni a bűntudat - akkor is, ha az első kísérlet nem sikerült nem iszik, ne hibáztasd magad, és úgy gondolja, hogy nem fog működni.
6. Változás a megszokott környezetben - ebben a helyzetben, nem kell az unalom és a rutin, gyakran csinál semmit vezet az a tény, hogy egy személy felvesz egy üveg.
7. Vázlat a kilátások az élet alkohol nélkül - ha úgy dönt, hogy kilép az ivást, az előnyöket nyilvánvalónak kellene lennie, akkor (például: „Ha nem veszem alkoholt, én jobban néz ki”, „Ha nem iszom, nem tudok venni egy új autót”) .

Ez segíteni fog, hogy hagyja abba az ivást?

Bizonyos helyzetekben, amikor a futó színpadi alkoholizmus, az a személy, hogy megbirkózzon a függőség nem. Ilyen esetekben szükség komoly és hosszú távú kezelést. Ugyanakkor, mint a szabály azt írja elő, egy kúra a kórházban. A kezdeti szakaszban a betegség sok sikerül a saját.

Ha úgy dönt, hogy ezt a rossz szokás a saját, figyelni a diéta. Meg kell egyensúlyban, amennyire csak lehetséges, de ne sokat eszik.

Ha hozzá van szokva, hogy igyon egy kis mennyiségű alkohol étkezés előtt, akkor érdemes cserélni az üdítőital, amelyet választott. Így lesz képes becsapni a test és megszabadulni a rossz szokás.

Tudod, hogy egy naptári megáll ivás, amelyben akkor győzelmüket ünneplik az elfogyasztott alkohol mennyisége, és mit iszik.

Mit kell elkerülni azokat, akik iszákosságának

Középpontjában a minden függőség, beleértve az alkoholt, ez egy pszichológiai komponens. Ez azt jelenti, hogy az alkoholfogyasztás rendszeresen, egy idő után egyszerűen nem tagadhatja meg. Ugyanakkor a megjelenése a vágy, hogy egy-két pohár jelentősen hozzájárul a környéket.

Ezért, ha iszik, valahányszor elmész egy étterembe, az ilyen kampányokat kell szüntetni. Valaki szokott esti összejövetelek egy pohár bor társaságában szeretett egy. Tehát, ha kilép ivás, meg kell feladni a hagyományos életmód helyett összejövetelek egy pohár valami sokkal érdekesebb: egy utat a színház, egy séta a parkban, vagy egy látogatás a tornaterem.

Továbbá, meg kell kerülni különleges alkalmak, amely nem nélkülözheti az alkohol. Ne feledje, hogy ez nem örökre, amint képes lesz teljes mértékben lemondani a javaslatot, hogy egy italt, és nem zárkóznak a kísértések a tilalom részt venni ünnepségek lesznek távolítva.

Jellemzői hasznosítás után a szervezet alkoholfüggőség

Persze, azok számára, akik már megvan, hogy hagyja abba az ivást, az új élet javulás nyilvánvaló. Az a személy úgy érzi, másképp, de ez időt vesz igénybe, ami szükséges a szervezet számára, hogy visszaszerezze.
Minden attól függ, milyen hosszú az a személy, ivott és mennyit: a magasabbak ezek a számok, annál több, ennek több időre lesz szüksége, hogy visszaszerezze.

Ha egy személy megállt inni, hogyan kell visszaállítani a test, tanácsot lehet beszerezni a szakember, aki megmondja, hogyan lehet felgyorsítani ezt a folyamatot. Ha egészségügyi problémák, szükséges, hogy tartsák be az egyszerű szabályokat:

Sok folyadékot - legalább 1,5-2 liter naponta, így akkor vissza a felgyülemlett méreganyagok a szervezetből gyorsabb.

Több gyümölcsöt és zöldséget - a test kap elegendő vitaminokat és ásványi anyagokat kell tisztítani az alkohol.

Testmozgás -, akkor nem minden nap tölteni, vagy gyalog hetente háromszor az edzőteremben, amit szeretne, ez nem számít.

Megtagadása nehéz ételeket - a táplálkozás nem nehéz ételeket, ugyanakkor nem tudjuk teljesen elhagyni a zsír.

Fiber - jelen kell lennie személy napi menü, amely megszabadult a függőség az alkohol. Rost található a legtöbb gabona és segít visszaállítani a májban.

Annak érdekében, hogy a szervezet kezdett talpra után feladja az alkohol, ha legalább két hétig. Ezen időszak alatt, majdnem teljes egészében eredetű etanol. A legnehezebb dolog helyreáll idegrendszer és az agy, így egyes esetekben ajánlatos a gyógyszer szedését, javítja a működését, a szív-és érrendszeri és idegrendszeri.

Nem szabad elfelejteni, hogy ha a nyugalmi időszak úgy dönt, hogy iszik, minden igyekezete kárba vész, és mindent meg kell kezdeni az elejétől.

Mi van, ha az ügylet az alkoholfüggők önmagában nem működik?

Ne félj a kezelendő speciális klinikák, ahol igazán tud segíteni.

Emlékezz, súlyosabb esetben az öngyógyítást csak nem árt.

Valahogy, mint általában az emberek, ne habozzon, hogy igyon, és hogy így szörnyű állapotban, de menni a recepción, hogy narkológiai ismeretlen okok miatt szégyelli.

Meg kell figyelembe venni: a gyógyszert abbahagyni az ivást lehet venni csak ajánlása alapján a szakember, az ellenőrizetlen befogadásuk vezethet kívánatos következményei, beleértve a halált. Ma lehet kezelni névtelenül, nem kell félnie, hogy ez az információ lesz valaki ismert.

• Megszabadulni a dohányzással Guzhagina B.
  

Lehetséges, hogy leszokni a dohányzásról módszer Dovzhenko?

Abbahagytam ivás: mi az előnye

Ez nem titok, hogy a rendszeres használata az alkoholtartalmú italok káros szokás, amely negatívan befolyásolja az emberi szervezetben. De gyakran az emberek.

Hogyan tisztítsa meg a tüdőben a dohányzás: tippek

Nem titok, hogy számos káros anyagok felhalmozódnak a szervezetben a dohányos, ami negatív hatással van az egészségre. Amikor egy személy kilép a dohányzás.

Tudomány bebizonyította, hogy a passzív dohányzás - egy mítosz

Kutatás a tudósok arra a következtetésre jutni, hogy a dohányzás - egy mítosz. Dmitry Kosyrev egy személy aktívan támogatta az érdekeit dohányosok. Továbbá, mondja.

Egyesek úgy vélik, hogy a keverék nasvay ártalmatlan. Van egy tévhit, hogy a fogyasztás okozhat csak néhány rövid távú problémák: fejfájás.

A váladék elszívása után ismerős minden dohányos. De nem mindenki tudja, hogy leszokás után visszavonja a tüdő köpet és gyanta. Az orvosok és a kutatók azt mondják, ez az.

A káros hatását a nikotin a szervezetben származik minden fronton, de az első ütés dohányfüst esik a tüdő és agyi erek. Ez magyarázza.

A krónikus bronchitis a legtöbb esetben az eredmény a dohányzás, az aktív és passzív. Az emberek ki vannak téve ennek a káros szokás.