Hasznos tulajdonságai banán

Banán - a tápanyagban gazdag és értékes anyagokat gyümölcs. Ez tartalmazza a pektinek, természetes cukrok, vas, foszfor, kalcium, kálium, magnézium és egyéb ásványi anyagok. Szintén érett banán sok C-vitamin, könnyen emészthető szénhidrátokat.

Mennyire hasznos banán?

Az előnyök banán jó az a tény, hogy sok országban ez a vágott étel. Ez a gyümölcs nagyon tudja, hogy telített a szervezet számára a szükséges mennyiségű tápanyagok száma és az energia tartalék.

A dopamin serotomin és más katekolaminok foglalt banán pépet, megszünteti a gyulladásos folyamatokat a gyomor, a belek, szájüregben. Banán elősegítik normalizálása emésztési folyamatokat, csökkenti a gyomor savasságát. Mindez nyugtató hatása van a nyálkahártyára.

Banana - egy nagy energiájú gyümölcsöt. Ez lehetővé teszi, hogy gyorsan nagy számú cukrok, amelyek szükségesek a terhelés alatt. Mindazonáltal, bizonyos értelemben a telítettség banán nem adnak. Fed maguk csak rövid ideig használat után érezhető. Mivel a magas fűtőértékű sovány banán nem ajánlott, akik fogyni szeretnének.

A banán nagyon fontos a gyermekek táplálásában. Az legkousvoyaemost gazdag kémiai összetétel és hipoallergén lehetővé teszi, hogy tartalmazza a banán az étrendben még a kis gyerekek. A óvatosan kell adni banánt 3 év alatti gyermekek, mert nekik van egy fokozott kockázata az allergia.

Banán erősíti a haj, csontszövet, megfiatalítja a bőrt. Ezekből gyümölcsök gyakran különböző arcmaszkok. Kozmetikusok azt sugallják, hogy a savak foglalt banán, hidratálja a bőrt, így rugalmasabb, eltávolítja elszarusodott részecskéket.

Ez a gyümölcs jótékony hatással van az idegrendszerre - az idegeket megnyugtatja, ellazítja, küzd a depresszió. Endorfin és szerotonin - az úgynevezett „hormon az öröm”, amely tartalmazza a banán, és javítják a hangulatot.

Enni banánt, ajánlott a következő betegségek:

• Gyulladásos betegségek, a szájüreg, a gyomor és a bél. Székrekedés, gyomorhurut, hasmenés. Fekélyes károsodásokat a gasztrointesztinális traktus, különösen kíséretében vérzés.
• Anaemia, magas vérnyomás, érelmeszesedés.
• Diabéteszes fekély.
• Diateznye vérzés.
• Vérhas, kolera.
• Idegrendszeri betegségek és tünetek.

Ellenjavallatok banán

Annak ellenére, hogy a nagy előnye a banán, vannak korlátai azok használatát.

Fokozott óvatossággal kell enni a gyümölcsöt a következő esetekben:

• Age 3 éves korig. Kisgyermekek kialakulhat allergia. Sőt, nem elegendő emésztőrendszer peretravlivat csak kis mennyiségű cellulóz.
• A diabetes mellitus. Óvatosan kell eljárni, mert a magas cukortartalmú banán.
• Terhesség és szoptatás. Hemolitikus anémia, kernicterus, allergia.
• Túlsúlyos. A banán magas kalória, így nem járulnak hozzá a fogyás.
• Fokozott véralvadás, thrombophlebitis.
• Nem ajánlott enni banánt lefekvés előtt, és ezzel együtt a tejet. Lehet puffadás.

Gyengén szívódik fel a szervezetben, zöld éretlen banánt. Ahelyett, hogy a cukor tartalmaznak oldhatatlan keményítő, ami szélszorulást, puffadás, emésztési zavar. Éretlen banánt a legjobb maradt néhány napig, a keményítőt vált emészthető cukrok.