Határozza meg, hogy hány éves vagy valójában (teszt)

Az évek száma élt, és a mértéke „kopás” A test nem ugyanaz a dolog.

Határozza meg, hogy hány éves vagy valójában (teszt)

Szív, erek, immunrendszer, izom, bőr „élik életüket” életkortól függetlenül az útlevélben.







Tehát hány éves vagy valójában?

Határozza meg, hogy hány éves vagy valójában (teszt)
1. Tesztimpulzus

Mérje meg a szívverését gyakorolni. Akkor üljön le 30-szor gyors ütemben. Ismét mérni a pulzust.

Ha az impulzus nőtt:

  • 0-10 egység - a kor felel meg a 20 éves férfi.
  • 10-20 egység - 30 éves
  • 20-30 egység - 40 éves
  • 30-40 egység - 50.
  • több mint 40 egység, vagy teljesen nem teljesítette felülést végéig -, hogy a 60 éves vagy idősebb.

Határozza meg, hogy hány éves vagy valójában (teszt)
2.Test a fogékonyság

A partner (lehetséges, anélkül, partner) vonal tartja hossza 50 cm a „0” függőlegesen lefelé.

Kezed körülbelül 10 cm-rel a sor végére, és amint a partner (vagy bal) elengedi a sorban, a jobb kéz próbál elkapni egy sort.

Egy feltétellel: a fogás nem az egész kezét, és a hüvelykujj és a mutatóujj.

A mi fogott centiméter vonalzó?

Ha fogott vonal körül:

  • 20 - a biológiai életkor 20 év,
  • 25 cm - 30 éves,
  • 35 cm - 40 év,
  • 45 cm - 60 év.






Határozza meg, hogy hány éves vagy valójában (teszt)
3.Tesztnyomtatás mobilitással

Hajolj előre (akkor kicsit hajlítsa a térd), és próbálja megérinteni a padlót a tenyerét.

  • Ha fel keze tele a padlón - a biológiai életkor 20 - 30 év.
  • Ha megérinti a padlót csak az ujjaival - meg közel 40 éve.
  • Ha eléri a kezét sípcsonton - akkor közel 50 éve.
  • Ha elérte legfeljebb csak térdre -, hogy az 60 év.

Csukott szemmel szorosan (Fontos!) Állj a jobb vagy a bal lábát. Tovább emeljük körülbelül 10 cm-re a padlótól. Kezdje hogy fontolja meg a minta, és újra, és kettő és három.

Ha sikerült ellenállni:

  • 30 másodperc vagy több - az Ön életkora megfelel a 20 éves férfi,
  • 20 másodperc - 40 éves,
  • 15 másodperc - 50.,
  • kevesebb, mint 10 másodperc - 60 éves és idősebb.

Határozza meg, hogy hány éves vagy valójában (teszt)
5.Test a bőr rugalmasságát

5 másodperc csípje össze hüvelyk- és mutatóujja bőr a kézfejen. A bőr kifehéredik egy kicsit.

Race ellen az órát, hogy mennyi ideig tartana a bőrt (fehér folt) szerzett korábbi formájában:

  • 5 másodperc - akkor közel 30 éves,
  • 8 másodperc - körülbelül 40 éves,
  • 10 másodperc - 50 éves,
  • 15 másodperc - körülbelül 60 év.

Határozza meg, hogy hány éves vagy valójában (teszt)
6. Vizsgáljuk meg a rugalmasság az ízületek

Dobj két kezét a háta mögött, és próbálja meg a penge szinten összekulcsolta kezét egy „lock”.

  • Könnyen megcsinálta - az életkor 20
  • Csak megérintette ujjaival - Ön 30 éves
  • Ha a kezek csak megközelíteni, de nem érintette - Ön 40 éves
  • Ha nem tudta tenni a kezét a háta mögött, és közelebb hozta őket egymáshoz - Ön már elmúlt 60 éves.

Kész lépni? Töltse ki a végső teszt

Éves korára 25 befejezi a fiziológiás kialakulását a szervezetben. Ideális a normális súlyát. Extra súly - nem csak következménye, hanem az oka az öregedés.

Számolja ki ideális súlyát a következő képlet szerint a Broca:

Normál súlyú + Magasság (cm) -100 (figyelembe véve megengedett ingadozások + -5%)

Ez az elemi teszt önbevalláson egészségi állapota nem helyettesíti az orvosi vizsgálatot, de segít kideríteni, hogy végül, itt az ideje, hogy őket.

Tudtad, hogy.

Túlevés megduplázza kialakulásának kockázatát memória problémák az idősek?