Hogyan elválaszt harapós körmeit otthon
Még a mai társadalomban küzdünk vad szokásait. Különösen sokan próbálják kitalálni, hogyan elválasztott gyerek harapós körmeit a kezén a saját. Ez rossz szokás nyilvánul meg pillanatok a stressz vagy az unalom az osztályteremben, a párok, a munkahelyen, és így tovább. Ösztönösen harapdálta körömlemez, észrevétlenül. De nem minden olyan rossz. Ha szükséges, a szokások, hogy mindenki tud megszabadulni.
Hogyan lehet megállítani harapós körmeit otthon?
Van néhány egyszerű szabályt, amit követnie kell harcukban. Ezután harapós körmeit a kezén, pontosan abba. Ezek a szabályok érvényesek:
- Az öntudat idején „harapni”. Minden alkalommal, amikor azt mondja magának, hogy ez nem helyes, és hogy ezt meg kell küzdeni;
- Amely a körmök egy speciális vegyület. Eladó egy lakk, amely nem teszi lehetővé felhasználóbarát köröm harapós;
- Motiváció. Egyértelműen meghatározza a célokat, és akkor könnyebb lesz megbirkózni a rossz szokás;
- Jutalmazza meg magát. Amikor absztinencia napközben vesz egy csokit. Ez lesz a további motivációt;
- Meg kell erősíteni a körmöket. Ha a körmök helyes szerkezet és forma, és a kísértés, hogy harapni őket szinte nem fordul elő.
Elfelejt harapós körmét segítségével az élelmiszerek
De ne visszaélni az ilyen termékeket. Ellenkező esetben a szám jelentősen rontja egy kicsit.
Azt is dörzsölje ujjaik bors. Ez vicces, de hatékony módja. Néhányszor, érezte a keserűség a vad, akkor biztos, hogy harapni a körmök félek újra.
Ennek fő oka a harapni körmök - ez a stressz. Ezt nevezhetjük a negatív érzelmek és unalmas, nem jól érzi magát a helyzet. Így próbálja kitölteni életed élénk színekkel. Keressen egy jó hobbi, meg kell kérni, hogy az iskola vagy a munka. Ezután az életedben pontosan nincs helye az ilyen szokásokat.
Csak nem hisznek a történetek az orvosok. Ha feladja a szokás hatása alatt egészségbiztosítás, akkor válhat paranoiás. És ez még rosszabb.
pszichológus
Ha te magad nem tudja megállítani gyötrő ujjait, látnod kell egy szakember. Szakmai pszichológusok gyakran segítse az embereket a problémákat. Ők együtt, hogy megtalálják a motiváció és a kiváltó ok. Ennek eredményeként, a harc sokkal könnyebb lesz.
Továbbá, a pszichológus képzés vagy csoport ülésén. Ez lehetővé teszi, hogy játékos módon legyőzni függőség. És hamarosan, akkor felejtsd el a rossz szokást.
Ha nem akar menni az orvoshoz, akkor regisztrálni kell a csoport a témáról. Az interneten egy csomó ember, akik a mániás harapás körmüket, és szeretne megszabadulni tőle. Kommunikál velük, akkor kap egy csomó tapasztalat és a támogatást. Ez lesz a forrása az erő a harcot.
Miért nem harapnak a körmeit?
Sokan azt hiszik, hogy ez egy ártalmatlan szokás. De ez magával hozza a sok kihívással, mint például:
- A külső megnyilvánulása a mentális egészségi problémákkal
- Silly oldalnézetben;
- A veszély a mikrobiológiai szennyeződés;
- A figyelmetlenség a vállalkozás, amely el van foglalva;
- Károsodásának veszélye a köröm és a bőr körülöttük.
Gyakran ez oka lehet örökletes. Sőt, sok viselkedési tényezők továbbítják géneket. De a legfontosabb, hogy ez tudatos választás.
Egyes tudósok úgy vélik, hogy ez a szokás eltelt ősei, akik szükség, hogy ezt (mert nem volt körömolló). Ma, az egyik a világ tíz szója rágja a körmét. És egyre több ember küzd ezzel.
Ahhoz, hogy megértsük, hogyan elválasztott gyerek harapós körmeit meg kell adnia a kérdés nagyon fontos, hogy megtalálják az okot, és próbálja meg, hogy minden nap egy küzdelem. Ne feledje, hogy még a dohányzás és az alkoholizmus - nem egy mondat. Tehát, harapni a körmök pontosan lehet nyerni a saját!