Hogyan elválaszt maga harapós körmeit

Nail-harapás hoz sok baj: ez csúnya körmök, és a képesség, hogy megfertőzi a testet a káros mikrobák és az elutasított néz környezetben. Hogyan elválasztott gyerek magunkat ettől a függőség?

Nail-harapás hoz sok baj: ez csúnya körmök, és a képesség, hogy megfertőzi a testet a káros mikrobák és az elutasított néz környezet

Monitor az érzelmi állapot

Szeretném rágni körmök csak egy bizonyos érzelmi állapot. A stressz, az érzelmek, érzések a félelem - vigyázz, hogy meghatározza a forrás vágy.

Amint ez az állapot roll - enni valamit ropogós és alacsony kalóriatartalmú (pl kenyér).

Szeretném rágni körmök csak egy bizonyos érzelmi állapot

switch fiók

Van egy stresszes helyzetet, amelyben nincs lehetőség, hogy valami nincs. Ebben az esetben a hatékony módja annak, hogy váltani a figyelmet. Próbálja megszámolni, hogy száz, hogy gondoljon a tervét termékek vásárlása esetén az este. Ne feledje, hogy a fő feladat -, hogy megnyugodjon.

Fókuszváltás és pihenni

GROW körmök

Nail módszer csak alkalmas egy női. Olcsó élvezet rágja műköröm hamarosan leesik magától.

Olcsó élvezet rágja műköröm arról szól, hogy leesik magától

használatra szappan

Lásd, hogy egy idő után próbál rágni körmök szappan kellemetlen hatása az íze receptek

inni nyugtató

Ha azt észleli, hogy elkezdi harapni a körmök a stresszes helyzetekben segíthet egy nyugtató adagot, és közvetlenül utána - meg kell lefeküdni.

Ha önhipnózis nem működik, inni lefekvés előtt nyugtató

Kérjen segítséget, hogy valaki tudja,

Ha nem egyedül él, akkor kérjen segítséget a élettársak. Kérdezd meg őket, minden alkalommal, amikor találkozunk harapós körmeit, vagy szándékoznak megtenni, hogy figyelmeztesse a veszélyességének a szokás.

Kérd meg a családtagokat, valahányszor találkozunk harapós körmeit, vagy szándékoznak megtenni, hogy figyelmeztesse a veszélyességének a szokás

Develop képzelet

Minden alkalommal, amikor a kezek állítják, hogy a száj, elkezd jelentenek hatalmas mennyiségű baktériumot kap, hogy a testben a körmök. Aztán pedig egy súlyos betegség, amelyre meg kell tölteni egy csomó időt és pénzt.

Minden alkalommal, amikor a kezek állítják, hogy a száj, elkezd jelentenek hatalmas mennyiségű baktériumot kap, hogy a testben a körmök

Csapdák nők harapás

Rossz szokása harapós körmeit hozza a sok bajt: a lehetőséget, hogy a szervezet a kialakulását a baktériumok csúnya zömök körmök. Ahhoz, hogy megszabaduljon az egészet időt vesz igénybe, és a kemény munka. Próbáld kombinálni a kapott tanácsot: az eredmény nem fog sokáig várni.

Élő egészségesen. Hogyan lehet megállítani harapós körmeit