Hogyan hinni magukat, és adja át a legnehezebb vizsga

Félni semmit az életben teljesen normális. Így szoktuk gondolni, bár sok pszichológus most kezdte elhitetni. Saját szavakkal, sok ésszerű. Vegyünk legalább egy nyilatkozatot, hogy nem kell félni a problémát, és a félelem. Végtére is, a probléma csak az elménkben, de a valóságban nem létezik, vagy nincs, vagy nem olyan globális. Körülbelül a bénító hatását félelem mindannyian tudjuk neponaslyshke. Hogy gyakran lesz az oka a kudarcok. Beleértve a vizsgák. Próbáljuk nézni a szokásos többféle helyzetben - a félelem a vizsga.






Fotó: moiroditely.ru

Miért félünk, hogy megy a vizsgán?

Úgy tűnik, hogy egy egyszerű kérdést. De ha a megközelítés, hogy pártatlanul és kapcsolja ki az összes érzelmek, hogy élesítse a logika, több jelenik meg más fényben. Tehát banális félelem frontálisan találkozás hiba. Kap egy rossz minőségű, nem adja át a vizsgán, hogy egy rossz válasz. Ha azt mondjuk, a rövid - félnek, hogy feladja magát. Ez ezzel a kifejezést, és meg kell kezdeni a felkészülést a vizsgára. Végtére is, a normál, értelmes ember önmagában csalódott a kezdeti szakaszban, amikor szentel kis időt, hogy előadások, szemináriumok, rosszhiszemű készít a témában, és megtanítja neki egy kicsit.

Ha a képzés nem megfelelő, akkor az összes későbbi félelmek - sőt elégedetlenség magát, mint egy gyalogot a kezében szerencse. Szerencsés vagy sem, lesz-e elég rendelkezésre álló ismereteket, hogy válaszoljon, és így tovább. A hallgató kezd félni érez elégedetlenség és situatsioy, mert nem ellenőrzéseket. De meg kell kezelni! És nincs más pszichológus, tanár, professzor nem ad más tanácsot, mint a „jó lesz tanítani a témát.” De ez az állapot az erők minden.

Vizsga - ez a stressz

Ezzel senki sem vitatja. A stressz különösen erős, ha nem tanult. Ugyanakkor, nem állunk ott, mert ez a tétel már előírtak. De még jól képzett hallgatók a szorongás, sőt pánik. Különösen jellemző ez a maximalista, aki minden vágynak az ideális, és az abszolút eredményt. Szenved érzések és félénk diák. Tól félénkség és önbizalomhiány, gyakran nem mutatják a valódi tudás.

Természetesen a vizsgák írásbeli és szóbeli adnak sokkal jobb. Tény, hogy a megoldás erre a problémára rejlik az ember maga. Ha egy diák, félénk előtt a tanár lesz az önsajnálat és ápolja a félénkség, akkor marad ez a probléma már évek óta. És, hogy egy szakértő, ez a személy arca helyzetekben, ahol a félénkség nehézségeket okozna a szakmai kommunikáció. Ahol csak kell, hogy ki az a probléma, és nem fut el tőle. Meg kell vizsgálni minden vizsga, mint egy teszt, megkeményedik, fokozza a növekedést. Ez a verseny önmagával. Sokszor nem az a személy, amelynek célja a félelmeiket, megbirkózni velük.

Maximalisták így minden életemben ezzel a versenyt. Meg kell nézni a helyzetet másképp. Ahhoz, hogy megérthessük világosan, hogy a kiváló eredményeket, és állandó első helyen is van az ára. Általában fizet érte egészségére. Áldozatai nemcsak a psziché, hanem testi komponensek. És mik a kilátások egy személy a kimerült idegrendszer? A válasz egyszerű, és szomorú.

Segítségre van szükségem!

Itt van, amit nem kell félni, hogy kér segítséget. Gyakran egy személy nem rendelkezik elegendő forrással, hogy megoldja a problémát. Az első egyesület - a pszichológus. Sőt, mi az értelme ennek a pszichológiai szolgáltatás nem segíteni az embereknek. És ha azt mondod magadnak, hogy nem hiszem, hogy van néhány tipp, ami segít, hogy nem, igazad van. Ők nem igazán segít. Az ember, aki tudja, hogy mindent előre (vagy inkább az ilyen illúzió), és elutasította előre pozitív eredményt, kudarcra van ítélve. Csak meg magát a pszichológiai védelmének kedvező eredményt. Ő programozta magát a legrosszabbra.

Amellett, hogy a pszichológus segíthet a tanár, akivel kommunikálni is. Ha van egy kapcsolatot vele, megkérem, hogy fizetnek egy kis időt. Ossza meg félelmeit. A tanár tisztában van, jól érzi magát, és mindig jó tanácsot adnak, mert ő maga is tagja ennek az izgalmas esemény - a vizsga.

Ne hallgass mindenkinek

Még a lábak engedett után újabb találgatások a vizsga az előző csoport. Valaki „túlterheltek”, mint ők voltak szigorú és számtalan további kérdéseire. A már amúgy is sérülékeny előfeszítés psziché teljesen kikapcsolt, és a negatív eredmény a program veszi kezdeni.

Jobb, ha nem hallgatni beszélnek „jóakarói”. Akkor van szükség csak tanulni az anyagot. Resist illuzórikus baj - a hulladék időt és erőfeszítést igényel.

Alternatív képzés többi

Akkor inni egy nyugtató teát, hogy egy meleg fürdőt, igénybe aromaterápia. Mindez táplálja a testet, amelyre jellemző regeneratív funkcióit.

Utazott, és megtanulta az anyagot meg kell ismételni, nyugodt légkörben. Akkor főzni, mosogatni, menj a boltba és mentálisan ismételje meg a kérdést vizsgálták.

És végül ne feledjük, hogy a vizsga - ez nem egy súlyos terhet a tanuló és szakaszában a szakmai fejlődés. Ez nem büntetés, lányok és fiúk, mint a kötelező elem a felnőtt. Ha kezdetben rá fogsz jönni, hogy miért bérelni egy vizsgát, az eredmény nem valószínű, hogy csalódást.

Szakasz - World

Szakasz - World

Libéria oktatási miniszter nem hiszem, hogy sem a felperes nem volt képes átadni a felvételi vizsgát az egyetemre. Mintegy 25.000 pályakezdő sikerült a teszt a felvételi a University of Liberia - az egyik a két állami egyetem az országban.