Hogyan kell merülni - belégzési, illetve kilégzési vadászat - a világ szigonyos

2 artemii
Nos, ha nem egy kezdő, ha nem értem a kérdést: oops: Sori! Napyagatsya de még mindig nem lehet

Artemii. Ha merülni mélyen és sokáig, meg kell menteni mindent! Még a telefon köpött az izmok ellazítására, az állkapocs. Ismerje meg a teljes kikapcsolódásra mind fizikailag, mind lelkileg merülések során, és a legnehezebb feladat, elért tapasztalat és a képzés. És ez nem egy statikus késedelem gyakorlat feküdt a kanapén.
A leírásban a mély vadászat S. Netylko azt írja, hogy ha csökkentjük az alsó fejjel szabályozzák a kezek és a függelékek, hogy forogni egy tengely körül, és ismétlődő objektumok, hogy néz ki a vadászat. Ie Nem is pazarolja az oxigén a fején spin. (Természetesen beszélünk szuper prozrake tenger)
Hiperventilláció - megtévesztő korábban úgy gondolta, hogy ez a helyes eljárás. Így tettem, és elkezdett valóban eredményezhet elérhető (búvár hosszabb), de most az orvosok bebizonyították, hogy a legtöbb halálesetet búvárok blackout származik hiperventilláció. Ezért szükséges, hogy a kedvéért a biztonságát.

In-ben! És én beszélek is, írásban (cső), és most ezt a szemetet a könyvet, így gondoltam. 8O.
Béka, új vagyok a szoftvert: roll. de nem olvas könyveket a szoftvert. D „az egy ebben a kérdésben (olvasni) Nem vagyok egy kezdő”
Köszönöm srácok a tippeket, de aztán elképzeltem, hogyan fogom törzs a légző izmokat, így az lenne a nyitott szájjal, a levegő nem a tüdőből 8O.
És a kanapén, én is a vonat, és hasznosnak találják

2 artemii. Azt mondják, hogy „úgy tűnik” SO Pavlovics azonnal elkezdi: evil: tanácsot megkeresztelkedett tell tak..chto kérdésekre is kialakítja a témát. Nem egyszerű kérdése van. puszta retorika, vagy bárki más nem válaszolt. Úgy tűnik, ha nem egy kezdő. vagy úgy gondolja?

Mi hiperventilláció? Ez a fokozott, gyors légzés vagy gyorsított, azaz különbözik a normális légzést. Ha csak növeli a ritmust a légzés - ez hiperventilláció. Tehát függetlenül attól, hogy káros. Írja, hogy igen. De kinek? Mert freedivers? A legvalószínűbb. A vadászok? Lehetőség van, és vitatkozni. Túlzottan szellőztetés - igen, veszélyes. De ésszerű határokon belül - egy normális folyamat a légzés legtöbb buktatókat. Mi egy ésszerű határa? Ez a lehető legnagyobb a hiperventilláció (akár hidegrázás és szédülés) osztva 3 (száma légzés). IMHO
Próbáltam, és így és így. Mélységben 10-15 méter, azt, hogy könnyű hiperventilláció és a pop-up, amikor először meg akarják venni a levegőt. Abban az időben, soha orentiruyus. Számítógép - ez statisztikát. Nem érdekel, hogy a merülés 30 másodpercig tart. vagy 1 perc. A legfontosabb dolog - az egészségi állapot. De hosszú és mély merülés készüljek hosszabb és más típusú levegőt.
Szükség van a kikapcsolódásra, és nem gondolni, mit fog zsugorodni Ioli nem. Megoldás és érezd - és ugye, a hal és késés. D
Ez mind az én személyes véleményem, nem rukovodsvo cselekvésre. Minden ember a maga számára maga dönti el, mert szervezetek minden más, és a hipoxia is.

Megoldás és érezd - és ugye, a hal és késés. D
.