Hogyan kezdjük el a szilárd ételek

Hogyan kezdjük el a szilárd ételek? Számos fő csoportja kiegészítő élelmiszerek: gabonafélék, zöldségek, gyümölcsök, tejtermékek és a hús.

Optimálisan az első etetés kiválasztásához vagy gabona vagy zöldség. Mivel gabona több magas kalóriatartalmú, akkor elsősorban a gyermekek után járó. Ha a gyermek aktívan gyarapodik, ez a legjobb kezdeni a zöldségeket, ha a nyereség nem túl jó, akkor a gabonafélék, ha a nyereség médium, akkor lehet kezdeni azzal a ténnyel, hogy tetszik a legjobban.

2. Zöldség. Jobb kezdeni a zöldségeket finom rost, gyors és puhít a legkevésbé allergén: cukkini, karfiol. A következő beadhatjuk tök, brokkoli, majd sárgarépa, burgonya, fejeskáposzta

3. bevezetését követően a baba zöldségek tud nyújtani gyümölcs püré. Ha az Ön által kínált gyermek gyümölcs előtt zöldség, baby megtagadhatja enni zöldséget, valamint a gyümölcsök, édes ízű, és gyermekeik nagyobb valószínűséggel esznek, mint a zöldségek. Az első gyümölcs csalik jó zöld alma, a körte és a banán.

4. Tejtermékek. Ami a teljes tehéntejet vagy kecsketej, akkor nem adja oda a gyereket, hogy egy év alatt. Nemrégiben esetek intolerancia tehén fehérje, így egyes források láthatjuk a korlátozások bevezetése a tej és fél év, vagy akár 2 év.

Vaj adhatunk kész gabona- vagy növényi pürék 8 hónap után.

Hús optimálisan építeni a diéta a gyermek 8 hónap után. Ez egy fontos forrása a vas a baba. Az első etetés jobb választani az alacsony zsírtartalmú, alacsony allergén fajta hús: nyúl, pulyka, borjú. Ezután, a sertés és csirke. Fish több allergén termék, így megéri várni, amíg a kor egy év. Nem szabad, hogy a baba húst és halat húsleves. Ezek nagyon allergén, irritálja a gyomor-bélrendszer, és azok kalória tartalma minimális.

6. Igyál. Mivel az elején a ételek bevezetésének hez a gyermek egy italt. Egyes gyerekek továbbra is a szomjúságot az anyatejbe, és megtagadják, hogy inni mást. Semmi baj. A vállalkozás által kínált, és a gyerek úgy dönt, hogy iszik - az anyatej a mell vagy a vizekben. Ez a legjobb, ha iszik, mint egy gyermek fogja használni az egyszerű tiszta víz. Nem szükséges nyújtani a gyermek édes italt. Különösen gyümölcslevek. A jelenlegi irányelvek juice jobb kezdeni inni év után.

Mindezt csupán az egészséges gyerekek. Feltételek és kiegészítő táplálás rendszerének gyermekek egészségi problémákat megoldani egyénileg, valamint a kezelőorvos.

Yusova Tatiana - egy tanácsadó szoptatás