Hogyan lehet megtanulni búvárkodni fejjel, a mobil változat

Hogyan lehet megtanulni búvárkodni fejjel?

Az egyik, hogy eljusson a strand, feküdjön egy nyugágyat és pihenni. De akkor talán nem elég? A partvonal sokkal érdekesebb, ha az aktív. Get up-ka meleg homok és sürgősen keres hogyan szórakoztatják magukat. És ha tényleg fogalmam sincs, hogy mit kell csinálni a strandon, és megtanulják, gyönyörű belevetik magukat a vízbe fejjel. A feladat igen alkalmas mindenki számára, aki képes úszni.

Beugrott a vízbe - ez jobb, hogy vegyenek részt nyári barátaival. Között több móka - valaki mindig húzza a kamerával képeket az összes Feil, majd neighing fölöttük a szabadidejében ... Együtt a banda mindig könnyebb eldönteni, hogy valami újat tanulni. Megoldott, még azok is, akik nem bíznak a képességeikben. Mivel peresproshu újra: van egy jó úszók? Magabiztosan tartsa a víz, akkor is, ha a lába nem éri el az alsó? Ugorjunk a vízbe, a platform (speciális talapzaton, móló, kő ...) kell csak, ha a mélység meghaladja a két métert. A másik fontos feltétel - tisztítsa meg az alsó nélkül kavicsok, uszadék és szemét. Ellenőrizze, hogy ki előre, mielőtt a tanulás merülni fejjel. És a harmadik, a magassága a magasság - nem több, mint egy méter. Minden, ami magasabb, túl nehéz kezdőknek.

A parkosított tengerparti helyet ugrott a vízbe általában jelen van. A strandok, a híres fekete-tengeri üdülőhelyek - mindenhol. Ezért, ha még nem döntött az útvonaláról szóló, keresse meg a linket buszos túrák a tengeren. üdülőhelyek Krasznodar régió és Abházia ideális edzést. Itt, búvárkodás és szép és biztonságos.

Nem feltétlenül, de ez nem kevésbé fontos feltétele - a lehetőséget,

kényelmesen kijutni a kiválasztott magassági közvetlenül a víz. Mivel ugrás vele, hogy nem csak egyszer vagy kétszer, mielőtt elkezdi egyre jobbak. Tipp lányok: ha szedett magával nyaralni néhány különböző típusú fürdőruhák, válasszon egy szilárd vagy monokini. Mert nem kapcsolódik az alján a tetején a folytatásban, és leesik. Nem viccelek. Abban az időben a belépő víz melltartó van bátor jumperek stabilan valahol a rekeszizom alatt.

De ne kap zavart. Hely búvár talált egyező fürdőruha - továbbra is mozogni elmélettől a gyakorlatig. Ha tudod, hogyan kell ugrani lábát először, akkor már tudom, hogy nincs semmi baj, vagy veszélyes. A legfontosabb dolog -, hogy időben ugrani, hogy egy kompakt áramvonalas helyzetben, hogy adja meg a víz simán. Búvárkodás meggondolatlanul, ragaszkodunk ugyanazt az elvet. Meg kell próbálni merülni függőlegesen, sima test és lábak -, akkor sem a gyomorban, sem a csípő, a víz felszínén nem nyomja. Persze, akkor nem az első alkalom, és csak akkor, ha a jól átélni és megérteni saját „aerodinamika”.

Emlékezz, hogy néz ki, mint egy delfin: keskeny orr simán a fejét, és az egyik, a nyak és a test közelében a farok keskenyedik ellenkezőleg. szerv

tengeri emlős egy áramvonalas forma, hogy annak célja a gyors mozgás a vízben, ugrások és bukfencet - de nem emberi. Mi szárazföldi állatok. Ahhoz, hogy legalább egy kicsit közelebb az alak a delfin során maga a búvárkodás, nyújtsd a karod a fejed felett, és kezet. A lábujjak először érintse meg a víz, óvatosan vágja fel, és hagyja, hogy a mélység, húzza az összes többi külső és belső szervek. Bármilyen javára függőleges testrészek nem fog fájni - és a nehezebb, annál nagyobb a talapzaton. Mert az ugrás közben, próbálja összehangolni és összehozza a lábak alkotnak látszatát delfin farka. Merülj egyenesen lefelé, majd minden ki fog derülni.

Miután a vízben fejjel lefelé, akkor úgy érzi, hogy a test van kapcsolva magát egy kényelmes helyzetben úszik - tolja a levegő a tüdőben. Nem kell a felszínen hátra, széttárja a karját, hogy az oldalon, és visszaverték őket a víz rohanó fel. A második - és te lélegzett. Ha víz került az orr - nem számít: ő fog folyni át a torkát, és lehet kiíratni. Továbbá, nem ijesztő, ha mélységben szóló a füle. egy-két alkalommal egy elég mély lenyelni, hogy üsd ki a dugót.

Mi van, ha a merülés során a víz került a fülébe? Többször erősen hullámzó a fejét oldalra, hogy a váll - általában ugyanabban az időben a hallójáratot felszabadul. Ha ez nem működik, feküdjön le öt percre oldalán érintett fül lefelé. Az sem segített, vagy nincs ideje várni - használja fülpiszkálót.

Nincs kapcsolódó cikk.