Hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatejbe szoptató anya

Sok szoptatós anyák azt mondják, hogy a kövérebb a tej, annál jobb. Azonban ez nem mindig van így. Bizonyos esetekben zsírtartalmú tej okozza a baba dysbiosis. Tehát, ha grudnichok aktív és vidám, gyorsan gyarapodik, akkor aggódni a tej minősége nem szükséges. De ha a gyermek nem kapja meg a súly vagy a gyakran kérdezi a mellét, akkor meg kell gondolni.

Egy másik tévhit, hogy ha többet eszik, a tejet növekedni fog, és lesz kövérebb. De nem minden élelmiszer, különösen a zsír, változáshoz vezet a tej összetételének. Ahhoz, hogy a készítmény zsíros és tápláló, szoptató nők nem sokat eszik! Figyelni a diéta és a folyamat a szoptatás.

Nézzük meg, hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatej károsítása nélkül a baba, és mikor kell csinálni.

A tej zsírtartalma különböző szakaszaiban

Kezdeti tej fokozatosan érett, a szín és a készítmény változásokat. Alakult még a terhesség alatt. A születés utáni első hét a baba kap egy világos, alacsony zsírtartalmú tej - kolosztrum. A termék használata nem magas zsírtartalmú, és a tartalom a ritka védő és tápláló

Annak ellenére, hogy az alacsony zsírtartalmú tej ilyen nem szorul további zsírok. A test az újszülött még nem alkalmazkodott az új körülmények között, és a zsíros ételek csak akkor okozhatnak kólika és egyéb gyomor rendellenességek.

A kolosztrum különbözik a legtöbb kalória és tápértéke. A fehérjék teszik ki 11-15%. Ez háromszor annyi, mint az érett tej szoptatós anyák. Még egy kis része a baba megkapja a szükséges anyagokat. A kis térfogat vizet a készítményben a kolosztrum csökkenti a nyomást a még éretlen vesék.

Az átlagos zsírtartalmát anyatej - 4%. És ennyi elég egy normális élelmiszer grudnichka. Fokozott zsír egy gyerek tűnhet kólika, székrekedés és egyéb problémák.

Legyen tudatában annak, hogy a tej minősége határozza meg nem érdeke, és a kompozit alkatrészeket. Minél több hasznos elemeket, annál jobb a csecsemők.

Mit kell tartalmaznia az anyatejbe

Megfelelő szoptatós anyák mód

És a zsírtartalom, a minőség és a tej mennyisége normális volt, az alábbi néhány egyszerű útmutatót. Amellett, hogy a megfelelő táplálkozás, ezek közé tartozik a gyakori etetést és rendszeres mell masszázs. Ezek a módszerek javítják a szoptatás.

Mit kell tenni, hogy a tej hasznos volt és tápláló:

1. Egyél előtt minden szoptatás, de nem sokat eszik;
2. Menü felét kell állnia a szénhidrátok. Ez zöldségek, gyümölcsök és gabonafélék. Mintegy 20% - a fehérjék, amelyek magukban foglalják a marha-, borjú- és hal. A maximum 30% - zsírok;
3. Drink sok folyadékot, különösen etetés után. Egyél forralt vizet, zöld vagy fehér tea. Egy hónap múlva, akkor inni természetes gyümölcslevek (lehetőleg alma), és kompót szárított gyümölcsök. Három hónapos baba - fekete tea;
4. Kerülje a stresszt, relax, alvás legalább 7 órát naponta;
5. Napi masszázs a melleket körkörös mozdulatokkal.

Amikor szükség van, hogy növelje a tej zsírtartalmát

Mielőtt megpróbálja növelni a tej zsírtartalmát, meghatározni. függetlenül attól, hogy valóban szükséges. Ismerje meg ez a szám lehet otthon. Ez szükségessé teszi a szabványos cső, értékesített a gyógyszertárakban.

Ahhoz, hogy ellenőrizze a zsírtartalma anyatej etetés után 15-20 perc Dekantáljuk a folyadékot egy kémcsőbe. Győződjön meg arról, hogy kitölti az eret 10 centiméter. Hagyja a terméket a 6 órán át szobahőmérsékleten keverjük.

Ez idő alatt a tejet elválasztjuk részekre, a tetején, amely a legkövérebb. Ez a rész és az intézkedés egy vonalzóval. Száma centiméter megfelelő százalékos. De ne feledjük, hogy ezek hozzávetőleges becslések. Felhívjuk figyelmét, hogy az átlagos zsírtartalom érett tej 4-4,5%.

Hogyan növelhető a zsírtartalom

Eldöntötte, hogy a tej nem elég kövér, és kíváncsi, hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatej? Megenni a következő termékek:

• sűrített tej;
• Tea tejjel;
• Diófélék és magvak;
• vaj;
• Kemény sajtok egy magas zsírtartalmú;
• Túró.
• Marha és a májban.

Azonban ne feledjük, hogy ha a baba allergia, enni ilyen élelmiszer nem lehet! Ha belépsz az étrendben a szoptató anyák, az új termékek, először próbálja meg egy kis részét az első felében a nap. Ezután két napig kell tartani a jó közérzet a baba. Hiányában egy negatív reakciót, ételt kis adagokban.

Az orvosok azt javasolják, hogy adja meg a fent felsorolt ​​termékek az étrendben legalább három hónappal a szülés után. Minták között minden új élelmiszer kell tenni 2-3 naponként, hogy meghatározzák a pontos reakció.

Ne feledje, a dózis! Marék dió lesz elég ahhoz, hogy növelje a zsírtartalmat.