Hogyan ugrani a vízbe, fotókkal
Hogyan ugrani a vízbe, fotókkal
- Akarok, és lehet. Megtanulni merülés szép - YouTube
- A tanulás ugrani a vízbe, hogy a kiindulási platform gyermekek 7-9 év
- Hogyan belevetik magukat a medencébe - wikiHow
- Hogyan lehet megtanulni ugrani a vízbe, típusú búvár -
Akarok, és lehet. Megtanulni merülés szép - YouTube
Búvárkodás - az egyik vízi sportok, ugorj a vízbe, végre különböző lövedékek: tornyok (5-10 méter), vagy rámpa (1-3 méter). A folytatásban sportolók végre egy sor akrobatikus akció (lendület, csavarok, forgatás). A verseny bírái értékelhető minőségű akrobatikus elemek repülési fázis és bemenetek tisztaságát a víz; versenyeken szinkron is becsülik szinkronizálás teljesítményű elemek két résztvevő. Trambulin - speciális rugalmas tábla 4,8 m hosszú és 0,5 m széles, amelynek egyik vége van rögzítve oldalán a medence. A síugrás sportoló első lengő rá, majd tolt erőteljesen, hogy további gyorsulását ugródeszka. Ez a 1 vagy 3 m-rel a vízszint. Torony - szerkezet több platformon különböző magasságban: 1, 3, 5, 7,5 és 10 m peron széle (elülső él, mint egy ugródeszka) áll a szélén a medence nem kevesebb, mint 1,5 m Számos csoportok, amelyek .. besorolni minden sport ugrás: összekapcsolása különböző elemek lehetővé további lehetőségek 60 ugró és 90 a toronyból.
A tanulás ugrani a vízbe, hogy a kiindulási platform gyermekek 7-9 év
Az úszás az egyik legegészségesebb sport. Különben is, megfelel minden biztonsági előírást - nem a legnagyobb traumát, mert a test folyamatosan karbantartott, és a víz terhelés csökkentését. A medence még részt, hogy felépüljön a sérülések, ami azt bizonyítja javára úszás. Beugrott a vízbe - egy külön sport képzés nélkül és minőségi képzést, akkor nem lesz képes, hogy ezt az üzleti és hajtsa végre a gyakorlatokat helyesen. Nem mindig van lehetőség fizetni a szolgáltatások az edző, és így van értelme, hogy megpróbálja, hogy készüljön el. Úszó különleges felszerelést, amit meg szeretne magával. Mivel a medence egy nyilvános helyen, akkor biztosnak kell lennie abban, hogy törölköző, tusfürdő és szivacs, mint mielőtt a tó, akkor kell menni a zuhany alatt. A legjobb, ha előnyben részesíti a szilikon, nem gumi, például a szilikon sokkal kényelmesebb a használata.
Hogyan belevetik magukat a medencébe - wikiHow
Találj egy helyet, megfelelő mélységben - az első dolog, amit meg kell tenni. Helyénvaló mélysége 2,4-2,7 méter, lehetőség van arra, hogy meghatározza az irányokat a peremek, általában a medence lógni jeleket, amelyek lehetővé teszik a búvárkodás egy adott helyen. Ez fontos feltétele a saját védelmét. Ne feledje, hogy a merülés a nyílt vízben, mint a folyók és tavak, nem biztonságos a medencében, mert az alján a mélysége nem állandó velük, sőt, alul lehet köveket vagy a törmelékeket, beleértve üvegszilánkok. Úgy ítélte meg, technikailag korrekt ugrás fejjel. Ismerje meg, hogyan valósítható meg azonnal kiderül, hogy nem minden, mert akkor először meg kell legyőzni a félelmet. Szakértők azt javasolják, hogy indítsa beugrott a vízbe lábbal, érezni és megszokni az új érzés. Aztán meg, hogy esik a vízbe, ez segít megérteni, hogy a víz felveszi a test és megtanulni búvárkodni, idővel a félelem elmúlik magától.
Hogyan lehet megtanulni ugrani a vízbe, típusú búvár -
Felkészülés búvár merülési jó technikával Próbálja kihívást merülések Amikor már jól érzik magukat ugrás a medencébe, a következő lépés az, hogy megtanulják, hogy merülés. Dive fejjel és élénkíti, mivel segít mélyebbre és gyorsabban úszni, nyit egy új oldaláról úszás a medencében. Eleinte, a tanulás merülés lehet egy kicsit ijesztő. Az egész képzési folyamat lesz könnyebb, ha potreniruetes guggol a földön, és valaki figyelemmel kíséri, és megkérdezi,. Ahhoz, hogy megtanulják, hogyan kell merülni a medencében, menj végig, és lesz egy képzett búvár, lásd az 1. lépést.
