Kása egy baltát, vagy hogyan kell tanulni ökölvívó otthon, a boksz klub Aleksandra Morozova

Kása egy baltát, vagy hogyan kell tanulni ökölvívó otthon?

„Hogyan lehet megtanulni ökölvívó otthon? Lehetséges ez? „- kérdezte egy hasonló kérdés sok rajongó a sport. Ha a válasz erre a kérdésre igen, akkor ott van a következő: mi a teendő ilyen esetben?

Valaki válaszoljon a következő lesz: először meg kell vásárolni, box kesztyű! Valóban, nos, mit bokszoló boksz kesztyű nélkül? De a puszta jelenléte is nem teszi meg egy sportoló, aki tud küldeni az ellenfelet a vászonra.

Tehát, bokszkesztyű állnak, most van itt az ideje, hogy elkezd képzés. Van számos gyakorlatok, amelyek szükségesek, hogy végre minden, és mindenki, aki akar tanulni boksz. Ezek közé tartozik a push-up öklüket, felülés intenzív üzemmódban gyakorlatok erősítése hasizmok, és természetesen, ugráló kötél. Mindez nagyon jól fejlett fizikai erőt és kitartást, amely nélkül ebben a sportban is akárhol.

Most mi kell érteni, hogy mit gyakorlatokat kell végezni annak érdekében, hogy eleget magát boksz technikákat. Egyikük - a „árnyék boksz”, amelynek lényege az, hogy folyamatosan megingatta képzeletbeli ellenfélnek, míg a gyakorló védelem. Legyünk jó fejleszt mobilitása izmok a karok, ez lehetővé teszi, hogy hozzá a vizsgált hatások különböző kombinációkban.

Ahhoz, hogy végre más fontos feladatok - „a munka a lába” - szükség csak nem boksz lábat és segít egy barát, aki vállalja, hogy segít, rajta a kezüket ezen sporteszközök. Ennek köszönhetően a gyakorlat, hogy egy jogi akciót, a pontosság teljesül, tökéletesítették egyes módszereiről.

Szóval gyakorolni szinte minden nap, teljesítő összes szükséges a testmozgás, és csak nem adnak többit az ötlet, de ha végre lesz egy igazi harcos nemcsak képes megvédeni a megfelelő időben maguk és családjuk számára, hanem küzdenek ebben a csatában egy másik bokszoló. A kérdés megválaszolásához nézzük elkalandoztam boksz.

Emlékezz az orosz népmese „Kása ax”? Serviceman könnyedén megbirkózzon a feladatát: főzni zabkása egy fejszét. Kása kiderült, hogy a hírnév, de ... van egy „de”. A hostess megkérdezte a katona egy kérdés: ha a baltát lesz? Megkapta a választ: a csatabárdot még nem Dowar, legközelebb Dowar és enni. De mindannyian tudjuk, hogy a férfiak csalt, és nem számít, hogy mennyi ez a fejsze nem főtt, akkor soha nem főzött, és soha nem lesz kész a fogyasztásra. És itt rejlik a válasz erre a kérdésre leginkább áhított.

Soha nem tanulnak box otthon nélkül egy kis feltételt. Mindaz, amit a fent leírt munkák, és segít, ha csak otthoni edzést egymást kiegészítik, és nagyon jó osztályok egy profi edző.

Csak az edző képes megfelelően ellátni egy igazi kick box. Csak az edző tudja tartani nem csak helyes, és a magas szintű „munka a lábát.” Csak az edző elhozzuk megfelelő partner sparring, amely nélkül lehetetlen megtanulni boksz semmilyen körülmények között. Csak az edző segít, hogy dolgozzanak ki a boksz technikákkal összhangban a választott iskola. Végül csak az edző tudja mutatni az összes hibák és tévedések, hogy pont akkor a helyes irányba, mert - egy profi a saját területén - a nyilvánvaló.

boxedzést otthon csak egy nagy mellett órák egy profi edző. Ismerje boksz magad otthon, segítség nélkül egy edző - ez olyan, mint próbál felforraljuk azonos ax egy tündérmese. Mivel az ax mindig alkalmatlan élelmiszerek baltát és az egyetlen, aki úgy döntött, hogy megtanulják, ökölvívó otthon, segítség nélkül a kocsi mindig csak egy kívánság, de nem egy bokszoló.