Meddig tart, hogy legyen egy profi, vagy a leckét egy hegedű
A gombra kattintva Ön hozzájárul feldolgozása során a személyes adatok
Valaki azt gondolja, hogy ahhoz, hogy egy valóban profi a maga területén, meg kell, hogy fordítson körülbelül 10 000 óra. Valaki azt gondolja, hogy elég 4 óra egy nap, míg mások gyakorolják az egész életen át, ami az oka a több mint a fele az ő ideje, és soha többé csinálni, mert nincs határa tökéletesség.
Mi értetlenül és szakadt a vágy, hogy legyen egy profi, a másik része az életünknek, amely magában foglalja a többi, az öröm, a barátok és a család. Lehetséges, hogy megtalálja az egyensúlyt és élvezni az életet a legteljesebb, anélkül, hogy bűntudatom amiatt, hogy az egyik része az életünknek szenved? Van egy középút, vagy ez csak egy legenda által feltalált edzők megígérni ügyfelek érdekében az álom, és pénzt keresni? Lehet, hogy a lényeg az, hogy egyszerűen nem tudják, hogyan kell gyakorolni a jobb?
Noah Kageymy, egy pszichológus és egy hegedűs, ment a keresés az arany középút 23 éves.
Noah tanult hegedülni kora óta két és pályája során megkínzott egy kérdés - vajon elég gyakorlott, hogy elérjük a csúcsot tudását? Tanulmányozta a cikket, amelyben a zenészek és más művészek a világ minden tájáról osztotta meg a tapasztalatait.
Mit jó?
Noah úgy gondolta, hogy ő négy órát egy nap elég, és nyugodt. De aztán hallottam a munkáját Dr. Anders Eriksson.
De a pszichológusok azt mondják, hogy?
Dr. Eriksson tanulmány képezte az alapját a „szabályok 10 000 óra”, amely szerint annak érdekében, hogy legyen virtuózok, zenészek kb 15-25 éves. Ábrákon meglehetősen ijesztő. Olyannyira, hogy mi hiányzik az egyik nagyon fontos tényező az egyenletben.
Van egy különleges fajta gyakorlat, amely az úgynevezett „tudatos gyakorlás”, és hogy hozzájárul az a lehető legjobb eredményt. Emellett rá vannak más gyakorlatokat, hogy nem hallott és kitől függ a sebesség haladás a cél felé.
eszméletlen gyakorlat
Előfordult már néztem egy próba a zenészek? Jellemzően működnek számos standard áramkörök.
1. törött felvételi eljárás. Ez az, amikor ugyanaz játszik különösen nehéz járat a végtelenségig, mint egy törött rekordot. Ugyanez átjáró a zongorán, a bemutatott pontosan ugyanaz - az egészben, úgy néz ki, mint a gyakorlat, de valójában ez csak az esztelen ismétlés.
2. Eljárás robotpilóta. Ez az, amikor aktiválja a robotpilóta, és a megbízás nem vonatkozik egy kis erőfeszítéssel. Olyan, mint egy játék a golf vagy a veszteség a folyosón az elejétől a végéig.
3. Vegyes módszer. Ez az, amikor próbálni egyik dal, és játssza le az elejétől a végéig, újra és újra, és ha nem tetszik valami darabot belőle, akkor veszít egy párszor, és csak ezután folytassa tovább. A tánc, ugyanaz történik: ismételje meg egy csomó az elejétől a végéig, és ha néhány egyedi elem adott nehezebb, átmegy rajta, újra és újra, majd ismételje meg a csapat a végére.
Önmagában ez a gyakorlat nem olyan rossz. De vele van három probléma.
№1 probléma. Ez egy időpocsékolás. Miért? Mert órát töltenek a gyakorlat és a végén nem megy végig, mert megismételve ugyanazt a gépen tudatlanul. Továbbá, mivel tudod magad még rosszabb, mert a végén rögzítse ugyanazokat a hibákat. Amiből mellesleg, lesz több kölcsön, hogy megszabaduljon, és az idő a jövő óra gyakorlat.
№2 probléma. Ez tesz minket kevésbé magabiztos. Amikor játszik az azonos darab végtelen számú alkalommal ismétlés és kijavítják azokat a hibákat idején belépő a helyszínen elvesztette bizalmát. Készítmény megtanulta a gép, és ha hibázunk néhány más darab, akkor valószínű, hogy ki a helyzet szépen és helyesen fog működni. Mivel a robotpilóta be van kapcsolva, ami nem tudja, hogy tudatos lépéseket az előre nem látható körülmények.
Nem vagyok egy hegedűművész, de a zene tanévben a gitár, mentem, és még mindig élénken emlékszem ez az érzés robotpilóta. Amikor az ujjak tépni a húrokat maguk részvétel nélkül az agy. És amikor néhány évvel később veszel újra kéziszerszámok, felébred mindegy robotpilóta, de az anyag már feledésbe merült, és emlékszem egy darab az egész komplexum. És ha tudatosan gyakorolják, valamit, hogy emlékezzen a dallamot, és újra felveszi a darab nem lett volna nehéz.
№3 probléma. Borzasztóan unalmas. Ismétlés minden nap ugyanaz a néhány órát - ez olyan unalmas! Ez azért van, mert sok szülő és tanár nem értem, elég sok gyermek befejezze iskolai ének-zene szinte könnyes szemmel, majd soha nem érintette ez az eszköz (örömére szomszédok). És a középiskolákban és az egyetemeken a diákok örökre pattog tudásszomj.
Van alternatívája ennek olyan ismerős és unalmas eljárás a gyakorlatban?
tudatos gyakorlás
Szándékos gyakorlatban - a rendszeres és rendkívül strukturált tevékenységet. Mondjuk ez egy tudományos megközelítés a tanulás új ismeretek vagy a már megszerzett, ami lehetőséget ad arra, hogy cserélje ki értelmetlen próbálgatással az aktív gondolkodás és az állandó keresése és tesztelése az új hipotézist.
Ez, ha nem veszít az automatikus átjáró újra és újra, és fokozatosan megragadja minden darabja külön-külön. Tanulmányozta, és keresi a tökéletes hangzás. És csak miután az összes darab a puzzle tökéletes, összecsukható őket egy koherens készítmény.
Ez folyamatos elemzése, amely lehetővé teszi, hogy a lényeg, nem agyatlan memorizálása az anyag, amely által kibocsátott minket öntudatlanul és felejtse után viszonylag rövid idő alatt. Mivel elérni a tökéletességet ne csak fejből tudja bizonyos szabályok, képletek vagy megjegyzéseket. Ehhez meg kell értenünk, a lényeg, és hogy az összes komponensekre készült kompozit egyszerűbb és könnyen érthető. És talál egy jobb módja annak, hogy megoldja vagy variáns.
Nem csak memorizálni a periódusos rendszer. Ha megérted a törvényeket amelyben épült, bármilyen eltérés a kérdés a tanárok a fő vonal nem fog kopogtatni akkor tévútra. Hasonlóképpen, a megértés a kapcsolat a domborzati és éghajlati ásványok megmondja az ország szilárd négy (11?), Még ha nem volt ideje elolvasni a megfelelő bekezdést. Tanulás, elemzése keresnek alternatív módon elterjedt szelet, és javítani, ahelyett, ismételje meg értelmetlenül újra és újra, amíg az ujjak képes lesz megismételni bármikor, és a szó csipkézett szöveg nem lepattan a fogak még ha felébred az éjszaka közepén - ez minden hulladék időt és erőfeszítést igényel.
Hogyan lehet felgyorsítani az új készségek?
Noah hozta Kageyma 5 elv, hogy gyorsítsák fel a megszerzése és fejlesztése az új készségek, amelyek boldog volt, hogy ossza meg a fiatalabb változata magát. Remélem, hogy segít, hogy elérje a tökéletességet kevesebb, mint 10 000 óra. És a fennmaradó időben meg fogja találni, hogy mit kell tölteni;)
1. Fókusz - ez fontos. Élesíteni a készségek annyi időt, amennyit csak lehet koncentrálni a leckét lehet 10-20 perc és 40-60 perc, vagy több - minden attól függ, a személyes jellemzők.
2. Az időzítés minden. Kísérje figyelemmel az időintervallumokat, amelyek alatt úgy érezte, egy tört az energia, és próbálja gyakorolni ebben az időben. Ismét az egészet eltérő lehet. Valaki a legaktívabb kora reggel, hogy valaki - a délutáni, és néhány meg az összes éjszakai madár. Ebben az időben, akkor a leginkább produktív és időt fog használni előny. Mi haszna van az órák, ha nem tud koncentrálni, még a legegyszerűbb műveletet?
3. Ne bízz a memóriát. Ne bízz a memória és írd le a fő cél, és milyen képzési ment, és mit szeretne hozzáadni vagy módosítani. Akkor lehet, hogy a speciális programok, valamint nyomtatott formában. Fő, hogy megragadják a pillanatot, és rögzíti az összes abban a pillanatban, amikor a csúcs az a teljesítmény, és akkor tisztán látni, mi kell igazítani.
Ha írsz le az összes ötletet, és módosításokat, akkor láthatja, hogy hány ténylegesen jutnak eszembe, azokra az időkre, gyakorlatilag lehetetlen. És miért ne hagyj, ami segíthet, hogy még gyorsabb és tökéletes?
4. okosabb, sem nehezebb. Néha valóban tart a képzés minden. De néha vannak esetek, amikor el kell menni egy kicsit a másik irányba. Miután próbálni újra és újra az átjárókon, ami a legnehezebb, hogy ahelyett, hogy a siker és előrelépni Noah kapott a fájdalom az ujjak és az érzés a kétségbeesés. De kényszerítette magát, hogy hagyja abba, és inkább tovább kínozza az ujjait és eszközöket, csak egy kicsit gondolkodni a tény, hogy megakadályozza, hogy befejezze a munkát, és megtalálni az okot, szüntesse meg a másik, humánusabb és gyors módja.
Ha jól emlékszem, a közvetlen - nem mindig a legegyszerűbb és legrövidebb út két pont között. Ez a helyzet akkor, ha nyilvánvalóan nem elég a szorgalom és a munkaerő.
5. A modell a problémamegoldás és az eredményekre koncentráló. Elég egyszerű, hogy csak sodródni egy tengeri bizonytalanság és értelmetlen gyakorlat. Annak érdekében, hogy gyorsabb és jobb eredményeket meg kell maradni középpontjában a cél.
Problémamegoldó modell tartalmaz hat szakaszból áll:
1. meghatározása a problémát. Milyen eredményt akarunk elérni?
2. A probléma elemzése. Miért nem úgy működik, ahogy szeretné?
3. Határozza meg a lehetséges megoldásokat. Mit tehetek, hogy ez a kívánt módon?
4. Vizsgáljuk meg a lehetséges megoldásokat, és válassza a legoptimálisabb. Milyen fejlesztések működnek a legjobban?
5. A végrehajtás legjobb megoldásokat.
6. Eredmények követése. Segít, ha módosítja a kívánt eredmény eléréséhez?