Mi a háromszög Karpman

Az delta Karpman (aka sorsa háromszög) modell, hogy megértsék a kölcsönhatás a több ember. Leírja a viselkedési forgatókönyv szereplők, akik járnak üldözõ áldozat megmentője. A modell kapcsolatokat ábrán bemutatott. Az aktívan használják a pszichoterápiában és a pszichológia.

pszichológiai szerepe

Aki szerepét játssza az áldozatot, jellemző ez a fajta mottója: „Az élet igazságtalan, nehéz, nagyon nehéz ... és a rossz.” Az a személy, tapasztalatok érzelmek, mint a félelem, a szégyen, a harag, kisebbrendűségi, bűntudat. A test feszültség van jelen, és nem a pihenés.

Olyan személy, aki az állam az áldozat, a következőt teszi:

Úgy érzi, depressziós,

Ő maga lehordja és kritizál,

Úgy érzi, fájdalmas függőség egy másik,

Engedett a nyomásnak és a hozamok, akkor is, ha nem nyereséges.

üldöző

Jellemző ígéret üldöző lesz kifejezéseket, mint „te nélkülem semmit nem tud”, „egyáltalán nem is értékelik, amit tehetek érted”, „én jobban tudom, mi több hasznos”, „vagy te, vagy te”, és így tovább. Érzések, hogy a tapasztalat - a harag, irritáció, félelem, kötelezettség. Csakúgy, mint az előző esetben, a szervezetben van egy feszültség és bilincsek. Üldöző épít áldozatot, ellenőrzések és erőket, hogy semmit, az ő véleménye, az jó. Ez a típus mindig próbál kisebbíteni az eredményeket a többi, ritka esetekben, akár megalázó magát, és hogy megmutassák jelentősége emelkedik.

Gyakran üldözők is irritálhatja minden áldozatot minőségi jellegű. és akkor elküldi az erőt, hogy javítani őket. Valójában dáma harcolnak azok gyengeségeit. Jobb mutatóujját a következőképpen hangzik: „bökve az ujjával az emberi hibákat kell emlékezni - az index a másikra mutatva, és a három bekapcsolta magát.”

Mentők az jellemző az ilyen gondolatok és mondatok: „nélkülem nem fogja megérteni”, „mit tennél nélkülem”, „Van egy remény.” Az ilyen ember úgy érzi, még a bűntudat (nem lehet menteni), és kár (ahogy van, rossz dolog). Életmentő aktívan beavatkozik a helyzet, így a gyenge és rászorulóknak.

Ahhoz, hogy menteni egy - egy nemes ügy. De jön a támogatás elegendő, ha kérdeznek. Ha egy személy húz, rábeszéli, meggyőzi valaki, akkor automatikusan válik résztvevő Karpman háromszög.

Az okok a viselkedés

A háromszög alapja rejlik Karpman codependency és nem ökológiai modellje kapcsolatok. amely létrehozta a korai életkorban. Az első néhány évben a gyermek az élet keletkezésének forgatókönyv. Ez határozza gyermekkorban, több mint 80% -a komplex, mint a viselkedési modell a győztes és a vesztes. Ezt követően, az ilyen típusú kapcsolatot, és öntudatlanul át felnőttkorban.

Minden résztvevő háromszög Karpman - túsz életét forgatókönyv. Minden kölcsönhatásba lép, és megfelel-e a lelki vágy, ahogy tud. De ebből a szempontból nehéz megtalálni az igazi boldogságot és harmóniában élni.

Az emberek lehet, szoros együttműködésben évekig észrevétlenül. A megoldatlan helyzet kedvező a résztvevők Karpman modell szerint. Például a panaszos személy kap figyelmet, megvédve - büszke támadó - a bizalom és az erőt. A másik ok, hogy a körből válhat banális lustaság és vonakodás megoldani.

Kilépés nem ártalmatlan kapcsolatok

Tanulmány a pszichológiai problémák meglehetősen hosszú, és fáradságos folyamat, türelmet igényel, és nagy vágy, az akarat. Fel kell készülnünk, hogy megfeleljen a változással szembeni ellenállást - tudat gondolatok kiugrik a sorozat „rosszabbodott”, „mintha olyan rossz.” Az első lépés a változás - a figyelmet azok részvételét a háromszög.

Ajánlások az üldöző.

• Megáll, hogy dobja ki az agressziót formájában kritika, elégedetlenség, bosszúságot. A másik személy nem kell megfelelniük az ötleteket és illeszkednek keretein belül „kell - nem szabad”;

Elismerik, hogy vannak más nézőpontok;

Tagadja magát kritizálni és másokat hibáztat a bajok.

Ajánlások az áldozat.

Nyilatkozata erő, „teszem azt”;

Kérdezd meg: „Mit tettem, hogy megoldja ezt a helyzetet”;

Ne panaszkodj, és felelősséget;

Ne várják, hogy mások megoldani a problémát;

Mondatok, hogy meg kell beszélni üldözők:

Sajnálom, hogy te dühös

teljesen igazad van (a)

Megértem a fájdalom - a panaszok nyomán

Nem értem, hogy miért gondolod így

Van véleménye, és én - a

Ajánlások cpasatelya:

Nem ró a segítséget,

Ne adjon tanácsot és prédikációkat, mivel nem kérdezem,

Nem kell várni a gyümölcsét segítséget.

Ez egyáltalán nem szükséges, hogy megtagadják segítséget vagy védelmet. Support, tanácsot, segítséget - jó dolog. Akkor tapadnak a képlet 25 + 75 = 100, ahol 75 - a személyes erőfeszítéseit férfi, 25 éves - támogatást és segítséget.

Útközben találkozik merev ellenállása változik, mind a belső és a külső. A lényeg az, jó, hogy motiválni magad, és ne fordulj el az utat.