Mi történik a szervezetben, ha feladja cukrot három napig - az egészségre

Előestéjén az új év, mi megpróbálja megtisztítani nemcsak a házat, de a figura. Próbálja lemondani a finomított cukor, és tetszeni fog, hogy mi történik a szervezetben.

Szinte mindannyian legalább egyszer megpróbálta elindítani a helyes étkezés, vagy legalábbis korlátozzák bevitelét káros és kalóriatartalmú termékek, beleértve azon, hogy milyen veszélyekkel jár a cukor. Közvetít Joinfo.ua.

Bizonyos, hogy egyszerűen a vágy, hogy elveszít néhány kilót, mielőtt egy fontos esemény, mások számára - valami, amivel küzdött éveken át. Egy svéd orvos - Andreas Eenfeld azt állítja, hogy mi kell hinni sem a mítoszok az élelmiszer és a remény a jeleket, amelyeket a testünk küld nekünk. És mi is egyetértünk.

Mint Ön is tudja, hogy hatalom két különböző forrásból származik:

- A szénhidrátok, ideértve a cukrot

Sok éve már, hogy azt mondták, hogy kövér - ez rossz, és az egyetlen módja annak, hogy lefogy - ez egy alacsony zsírtartalmú termékeket. De mégis, a lemondás a cukor sokkal nagyobb figyelmet érdemel. Ha elhagyjuk a finomított cukor és cukortartalmú termékek, lesz valami nagyon érdekes.

Hogyan lehet megállítani aggódni a zsírtartalmat élelmiszerek és fogyasztani ésszerű mennyiségben, és adja fel a cukrot, ideértve a cukrot a gyümölcs. Meg kell motiválni a jövőben pozitív eredményeket, és bónuszként kapsz jobb egészség, több energiát, és kiváló állapotban van, a bőr és a haj.

Akkor már nem érzi szükségét, hogy ellenőrizze a kalória, mint az egészben, hogy vásároljon. És az első elérése lesz vékony derék, mert egy ilyen étrend, ő lesz az első a harmónia.

Újságíró Christina JoinInfoMedia Kovtun azt mondja, ha feladjuk a cukor, még három napig, akkor hamarosan tapasztalni egy új jóllakottság érzését, és végül elégedett lesz kevesebb élelmet. Sokan, akik feladták a cukor, osztva, hogy azok már nem szorul egy kiadós vacsora, és a nap folyamán nem volt egy falat kalóriatartalmú ételek.

Minta menü fájdalommentes lemondást cukor:

• Sonkás rántotta vagy szalonnát

• Tejszínhabos kávé

• vagy túró (nem több mint 5% zsír) bogyókkal

• palacsinta mandula liszt

• Saláta zöldségek és olajbogyó

• Húsételek: húsgombóc vagy hús, sült egy kis hagyma

• Soup (nincs szénhidrátok, kivéve a burgonya és a bab)

• salátával (bármilyen növényi)

Halételek •

• Sült zöldségek (brokkoli, karfiol, spenót, paprika)

• A sűrű mártást készült tojás és a rák

• Szendvics avokádó és a lazac

• Bármelyik lehetőséget reggelire

Ne feledd, ez csak egy javaslat, és akkor is létrehozhatunk saját menü, az előnyös összetevőket. Ne féljen kísérletezni, és előkészíti a hétköznapi termékek egy új módon.

Ha ragaszkodik ehhez a rendszerhez egy ideig, meg fog lepődni, hogy megtalálja, hogy már csökkent a mennyisége több méretben. Ugyanakkor, akkor több energiát. Ráadásul - ez a módszer segít szabályozni a test és az életed.