Rendeletek arra kényszerítve a szervezet zsírt éget - kezelőorvosát Aibolit
A szabályok, amelyek hatására a szervezet zsírt éget
Metabolizmus az a szervezet reakciója, előfordulnak használva származó energia, mint a kalória élelmiszer. Factor elégetett kalória attól függ, milyen az élet egy pihentető vagy aktív élsz. Számos tényező befolyásolja a gyorsulást az anyagcsere, ez:
- A fizikai aktivitás minden megnyilvánulása az anyagcserét. És a elégetett kalóriák edzés után és közben.
- A kötet az izomtömeg lehetővé, míg a többi, kalóriát éget.
- Számos részeg folyadék vonzza a zsírok letétbe a szubkután réteg van.
- Erős mély alvás gyorsítja a növekedési hormon termelését, hogy az jó hatással van az anyagcserére.
- A termelés D-vitamin segítséget napsugarak, vitamin gyorsítja a lebomlást.
- Oxigén segít éget a bőr alatti zsírsejtek.
- Ha valaki kerüli a stresszes helyzeteket, akkor a test csökken termelni zsírsavak.
- Teljes szex, ami az orgazmus, aktívan részt vesz az anyagcserében.
- A vétel során zuhany a csökkenő hőmérséklettel amplifikáljuk anyagcserét.
- Zsírsavak - Omega-3 szabályozza a szervezet leptin szintet, ez felelős a rendszerezés anyagcserét.
- Az emésztés során a fehérjék, a szervezet költ 2-szer több energiát eredményeként aktívan kalóriát éget.
- Minden B-vitamin a sejtek szintjén, felgyorsítja az anyagcserét.
- A króm feldolgozásáért felelős a szénhidrátok és zsírok.
- Kombinált rost, szénhidrát, kálcium normalizálja az inzulin vérszintje, úgy tekintik a normális működését a szervezetben, és nem halmozódik fel a zsír.
- Grapefruit aktiválja az anyagcserét.
- Citrom tudja helyreállítani az anyagcserét.
- Van egy gyorsított anyagcserét, ha esznek vegetáriánus ételek.
- Ahhoz, hogy felgyorsítja az anyagcserét vezet jód, amely aktiválja a pajzsmirigy.
- Minden anyagcsere 20% -kal gyorsabb a nevetés.
Mi okozza a szervezet zsírt éget
Alma pektin, amely megakadályozza a zsír felszívódását sejtek, elősegíti a jó felszívódását folyadék az élelmiszer. Antioxidánsok tartalmazott, az almán, megakadályozzák metabolikus szindróma, amelyet az jellemez, szív- és érrendszeri betegségek, elhízás, és a prediabétesz.
Chili (cayenne bors) tartalmaz kapszaicin, felgyorsítja a szervezet anyagcsere-folyamatokat. Ha az étel fűszer cayenne borssal, majd húsz perccel a bevétel után, van egy termogén hatás, arra kényszeríti a testet, hogy éget extra kalóriát.
Bármilyen Káposzta (kelbimbó, karfiol, karalábé, káposzta, brokkoli), elengedhetetlen a diéta, akik fogyni szeretnének, gátolja az átalakítás a szénhidrátok és cukrok zsírrá.
Halolaj, amely gazdag omega-3 zsírsavak, egy jó zsírégető eszközökkel. Bebizonyosodott, hogy ha eszik zsíros halak fajták hetente háromszor 3 hónapig, ez fogja megmenteni a test három extra kiló.
Sem zsírégető diéta nélkül nem zöld tea, amely antioxidáns tulajdonságokkal rendelkezik és annak fő vegyület epigallokatechin-gallát. A zöld tea a koffein található zöld tea, akkor is küzd a felesleges testzsír.
Az emésztés élelmiszerek gazdag fehérje test elkölti lényegesen több energiát, mint amennyit menne feldolgozása zsíros étel. Ezért, ha a diéta tartalmaz teljes kiőrlésű termékeket, marha, pulyka, tojás, zab, hüvelyesek, segít megszabadulni a felesleges zsírt.
Szabályzat kényszeríti szervezet zsírt éget, mielőtt használja őket, akkor konzultáljon a kezelőorvos.