hosszirányú
-
Gyakorlatok nyújtás a kereszt- és hosszirányú repedések szeretnék megtanulni, hogyan kell csinálni a szakadások
A cikk arról szól, a szakadások: keresztirányú, hosszirányú, a tanulás, hogyan kell helyesen ülni zsineg, bemelegítés előtt a zsineg és nyújtó gyakorlat videók -
Gyakorlatok nyújtás a kereszt- és hosszirányú repedések - fotó és videó
Zsineg - az egyik legismertebb, látványos és hasznos torna jelent. stretching gyakorlatokat a húr lesz pozitív hatással a fizikai