7 dolog, ami történhet, hogy a test, ha nem eszel cukrot, umkra

1. A bőr jobban néz ki

A kapcsolat a pattanások és a cukorfogyasztás már régóta tárgyalt az interneten, és a legújabb tanulmányok kimutatták, hogy ez nem is

Klinikai vizsgálatok azt mutatták, hogy a fogyasztás a élelmiszerek magas glikémiás indexet, beleértve szénsavas üdítőitalok, sütemények, csokoládé, stb közvetlen hatással van a megjelenése akne és súlyossági foka

Ez annak a ténynek köszönhető, hogy az ilyen termékek nagyon gyorsan növelik a vércukorszintet, ami a fluktuáció a hormonok, köztük az inzulin, amely kiváltja mértékű faggyú, ami viszont azt eredményezi, hogy mindenféle bőrproblémák

2. Ön lesz, hogy vizsgálja meg a fiatalabb

A vizsgálat során a kutatók a Leiden University találtuk, hogy az emberek 50 éves és 70 év közötti, akik magas glükóz szint a vérben öregebbnek néz ki, mint az alacsonyabb vércukorszint

Minden 180 g glükóz literenként vér kénytelen résztvevők a kísérlet, hogy vizsgálja meg 5 évvel idősebb

3. Lesz aludni jobb

A kutatás során azt találták, hogy a cukor és a telített zsírok és minőségét csökkenti a mély alvás, hogy érezzük magunkat, fáradt, és nem alszik eleget

4. A szív boldogabb lesz

Háromszor boldogabb szerint egy kutatási kardiológus James Di Nikolantonio a Szent Lukács Mid America Heart Institute

Megfigyelik az okozott hatást cukor a kockázata a kardiometabolikus betegségek, azt találtuk, hogy a cukor okozhat a magas vérnyomás és a magas vérnyomás, mint a nátrium (só)

A felhasználók kapnak több mint 25% -a zsírból származó cukrot csaknem háromszorosára növelte a cardiovascularis betegség

5. A hangulat javul

Emellett az a tény, hogy van egy öngyűlölet evés után valami édes, vannak más okok

Ez azért van, mert a cukor gyorsan felszívódik a vérbe, ami lehet, hogy akkor rosszkedvű és ingerlékeny

6. Az agy jobban fog működni

Által végzett kutatás a tudósok a University of California azt mutatták, hogy a bevezetése nagy mennyiségű glükóz a vérben az állatok okozta őket sérti az agyműködés és a memória romlása

Ez azt jelenti, hogy a megszorítások a cukorfogyasztás, hogy úgy gondolja, gyorsabb és javítja a memóriát

7. És a végén, akkor elkezd fogyni

Fat - nem a legnagyobb ellenség a fogyás, sőt ez a cukor

A modern ember szenved hiány ellenkezőleg szükséges zsírok és telítettségét a szervezet szénhidrátokkal, beleértve a cukrokat

Nagyon könnyen meghaladhatja a napi mértéke a cukorfogyasztás (30 gramm) egyszerűen iszik egy üveg kólát, az egyik, amely körülbelül 39 gramm cukrot