A dohányzásról való leszokás fő előnye, tisztító a test az emberi egészség

Leszokni a dohányzásról nagyon nehéz, különösen, ha a dohányzás továbbra is hosszú ideig. Azonban tudni kell, hogy a leszokás viszi sok hasznot nem csak az egészség, hanem az életminőséget.

A dohányzás már nem divatos! dohányzás kiszorult divat az egészséges életmód. A modern ember kezdte felismerni, hogy nem a dohányzás meghosszabbítja élettartamát, tartja az egészségügy, a pénzügy, a szépség, ami nagyon fontos a boldog élet. Dohányzás ellenkezőleg, tart mindezeket az előnyöket. Ezen túlmenően, a dohányzás árt emberek, akik nem dohányoznak. Köztük lehet a gyerekek, a szülők és barátok (olvastam passzív dohányzás).

A dohányzás egészségi hatásairól

A dohányzás növeli a rák kockázatát, a betegségek a kardiovaszkuláris rendszer. A dohányosok nagyobb a kockázata, hogy keresni egy tüdőrák, a torok, ajak, száj, garat, gége, a vese, húgyhólyag, hasnyálmirigy. Sokan azt hiszik, hogy a dohányzás rákot okozhat csak a légutakat, de ez nem így van. A keringési rendszer szállítja rákkeltő származó dohányzás és viszi őket sok szervet. Hogy csökkentse a rák kialakulásának kockázatát, abba kell hagynia a dohányzást.

Dohányzás károk erek és a szív. Hosszú távú dohányzás vezet érelmeszesedés, magas vérnyomás, szívkoszorúér-betegség, a stroke (nikotin gyengíti az erek). Továbbá, büntetett füstölési eljárások vérnyomás szabályozásában; Ez okozza a vérlemezke-aggregáció; károk szív sejtek.

A dohányzás elpusztítja a tüdő és a súlyos légúti betegség (COPD, a tuberkulózis, asztma).

A dohányzás is okoz más kellemetlen következményei, például a bakteriális és vírusos fertőzések. Ez annak a ténynek köszönhető, hogy a nikotin befolyásolja nyáikagátat elleni védelmet szolgálják mikrobákat.

Mi történik a test után a dohányzásról való leszokás?

2 nap: kettő után teljesen a dohányzásról való leszokás teljesen helyreállítja a szaglás és íz, mint egy ember, aki soha nem dohányzott.

5 nap 5 nap az átlagos oxigén mennyiségét a vérben megnő.

14 nap: start megerősítése a szív- és érrendszerre, amelyek továbbra is legfeljebb 3 hónapig. (Optimális alak).

30 nap: a légúti rendszer egészségének javul 30% -kal. Visszatérés a normál formában kerül körülbelül 9 hónap.

6 hónap: javítani kell az immunrendszert, a test jobb megbirkózni a különböző fertőzések, influenza, megfázás. Emellett van egy teljes regenerálása a ciliáris epitélium a légzőrendszerben; javítja a bőr színét.

12 hónap: a kardiovaszkuláris betegség a felére csökken.

5 év: 50% csökkentett rák kialakulásának kockázatát.

10 éves korig: könnyen meggyógyul, a rák kockázatát kizárt.

15 év: kizárt kockázatát koszorúér-betegség. A test helyreáll.

Ezen kívül fontos előnye a leszokás, hogy visszaállítsuk a vonzó megjelenés.

Előnyök leszokás

Miután kilépett a dohányzás tested kezd fokozatosan vissza, erősödik, az energia és az egészségügy. Persze, az egész lassú folyamat, és türelmet igényel, de megéri. A tested mentes a felesleges méreganyagok, létfontosságú szervek (tüdő, szív, erek) visszaállításra, minimalizált, vagy majdnem eltűnik kialakulásának kockázatát súlyos betegségek.

Előny: az egészség megőrzésében

Leszokni a dohányzásról, hogy nagy szívességet tesz az egészségnek. Az egészség javítása befolyásolja a megjelenését az emberi forma. Dohányzásról történő leszokás után javul a bőr arcszín, fogak lesz fehérebb eltűnik szájszag. Azonban meg kell emlékezni, hogy az azt követő első hónap a dohányzásról való leszokás mellékhatások fordulhatnak elő, mert A testnek szüksége van egy adag nikotin (itt olvasható).

Általánosságban azt mondhatjuk, hogy az egészségügyi, a hosszú élettartam és a hatékonyság jelentősen nőtt.

Előny: zárva nem válik a passzív dohányosok

A dohányfüst szennyezik a levegőt, így a káros anyagok, mint például a kátrány, nikotin, szén-monoxid és a többiek. Poison emberek közel a dohányos, vagy egy füstös szobában. Ezért nagyon fontos, hogy ne dohányozzon a gyermekek körül, vagy kedvenc nem dohányzó. Nehéz egy dohányos, hogy a rokonok nem válik a passzív dohányosok, mint néha nem veszi észre, hogy mit csinál. Itt fontos segítséget, motivációt és támogatást szeretteink célzó dohányzás elleni küzdelem.

Előny: a befejezése a pénztárca pénz

Ma egy csomag cigarettát is drága, így ha abbahagyja a dohányzást, akkor mentse el a pénzt, vagy költsd hasznosabb dolgokat. Az átlagos Dohányzáskor mintegy 0,5-1 csomag egy nap, amely költségek körülbelül 60 rubelt. Ha teljesen leszokni a dohányzásról, akkor képes lesz arra, hogy mentse minimum 1800 rubel havonta.

Próbáld ki ezeket a pénz (ár per pack) valósult meg a malacka bank napi rendszerességgel, és felhalmozódnak egy év után abbahagyja 21.600 rubelt + menteni egészségre. Ahhoz, hogy „keresni” a türelmet és a dohányzásról való leszokás pénzt vesz ajándékot, mint például az ékszerek, ruházat. Ezen túlmenően, az érme doboz, akkor töltse ki az újabb 5 évre azonos módon, azaz a amíg az egészségre elindul, hogy visszaszerezze a nikotin hatását. 5 év után a malacka bank összegyűlt 108 ezer rubel. Vásárolni a pénzt magának emlékezetes díjat, a nyaralás a tengeren. Kérésre, akkor továbbra is, hogy kitöltse a malacka bank 15 éve, azaz Még a tested nem teljesen ugyanaz lesz, mint korábban volt a dohányzás. Miután a napi pótlása malacka bank 15 éve van felhalmozott 324 ezer rubel. Ön teljesen egészséges, és van 324.000 rubelt. Vegyél magadnak egy nagy és értékes ajándék, és már nem a füst.