A halogatás - 7 tipp, hogy megoldja a problémát

A halogatás - ez egy pszichológiai probléma az ember, a halogatás, ennek eredményeként, még mindig nem teljesítettek. Eleinte ez a probléma nem tűnik a globális, de ez nem így van. Szindróma elhalasztása legfontosabb dolog egy szokás, amely egyszerűen meg kell oldani.

Szüksége van, hogy törzs?

A halogatás - ez a folyamat mindenki számára ismerős. Azonban, ha ez szokássá válik, és képes lesz a minta, ez lesz a probléma, és az úgynevezett halogatás. Her szindróma tele van némi veszély.

Man használt halogatni fontos dolgot később, ennek eredményeként a megtagadását, ami a bomlás és a depresszió. Visszatekintve, látjuk a sok kihagyott lehetőségek. További felismerés, mint emberi lények, hogy veszélyessé válik. Sürgős szükség van a cselekvésre. Ellenkező esetben az értelemben, krónikus elégedetlenség élet kezd fallak belülről.

Ne várják, hogy lesz képes megállítani, hogy elhalasztja az összes majd azonnal és könnyedén. A pozitív eredményeket csak akkor érvényesek, abban az esetben, ha alkalmazzák a maximális erő részéről az ember maga. Szokás, hogy elhalasztja az összes aztán vissza, ha a jogot, hogy meghatározza annak valódi okát, használja a tippeket és trükköket.

Hol kezdjük?

Tény, hogy a elhalasztása a szindróma nem betegség. Ugyanakkor a vágy, hogy elhalasztja az esetben csak később okozhat súlyos zavarokat az egyén egészségét. Ennek elkerülése érdekében javasoljuk, hogy megszabadulni ez. A folyamat megkezdése előtt meg kell határozni, hogy milyen típusú procrastinators, amelyhez a személy tartozik.

Feszült procrastinator:

• Félelem az eredmények értékelését. Egyesek attól tartanak, hogy a későbbiekben fogják követelni, hogy minden alkalommal, néhány félnek, hogy elveszítik, mert ez, barátok, vannak olyanok is, akik úgy érzik, méltatlan egy siker. A telepítés az ilyen típusú kell változtatni, hogy a pozitív hatásokat.
• A kudarctól való félelem. Kap egy rossz eredmény az lesz, sokkal fájdalmasabb, mint nem csinálni semmit. Egy másik szempont az ilyen típusú jól tagolt Abraham Lincoln: „Jobb csendben maradni, és úgy tűnik, mint a hülye, hogy azt mondják, és hogy eloszlassa az utolsó kételyeket.”
• Szembesítés: „Azt nem lehet arra kényszeríteni, hogy tegyen valamit.” Ebben az esetben, akkor kérdezd meg magadtól, akik rosszabb lenne, ha ez nem történik meg. Talán ez a konfrontáció csak egy tiltakozó kedvéért tiltakozás. Megéri, hogy egy egész élet, agresszíven érvelve, hogy a személyi szabadság, ahelyett, hogy azt valami hasznos?

Pihentető procrastinator;

• Elutasítása egyéni tevékenység és a vágy, hogy elkerüljük. A kimenet lesz egy új létesítmény - a vágy, hogy elhalasztja a kellemetlen munkát a választás a diákok és műveletlen emberek.

7 tipp leküzdésére halogatás

A nehézségek az élet nem lehet elrejteni, előbb vagy utóbb lesz találkozni velük szembe. Megáll elhalasztása kellemetlen kérdéseket, akkor igen csak hét lépésben. Ajánlásokat alkalmazzák azonnal ki kell, toló őket később, a férfi ismét belevetette magát a halogatás.

Hogyan juthat el eredményeket a lehető leggyorsabban?

By the way, a késedelem oka lehet a vágy, hogy ezt a munkát superperfect. És az ember kezdi elveszíteni idő, információgyűjtés. És csak akkor van szükség, hogy a munka. Pareto-elv, 20% -a rendelkezésre álló információk már adott 80% -a szükséges információkat dolgozni. És a többi - ez csak időpocsékolás, mivel a hiányzó 20% lehet számítani csak a folyamat végrehajtásának gyakorlati munka. Hogy csökkentse a keresési idő és az információfeldolgozás megközelítés a legegyszerűbb terv, így nem kell bonyolítani a dolgokat.

Adj magadnak engedélyt, hogy nem tökéletes, és már indulhat is a feladatok elvégzésében gyorsan. A legjobb tanár - ezt a gyakorlatot, hogy az ő tapasztalata felbecsülhetetlen. Csinálj valamit egy nap a jövőben csinálni gyorsabb és jobb. Tanuld meg élvezni a kis, ösztönözze magát az időt kezdődött, és halasztani későbbi munkát.

Még ha az eredmények kiderül, hogy nem egészen úgy, ahogy az várható volt, ösztönözze magát - mert megcsináltad!