A prosztata Javasoljuk, hogy menjen a fenék, hogyan kell csinálni

Séta a fenék nagyon jó gyakorlat helyreállítására vonatkozó összes kis taza.A ezt a gyakorlatot az alábbiak lesznek: vesszük a kiindulási helyzet - ülni a földre, kiterjeszti a kezét maga elé a mellen, előre, miközben a hátad egyenes, lábak enyhén razdvinuty.Snachala tolja előre például a bal láb, bal fenék és a bal váll, vagyis a bal oldalon, a test, míg a fejét elfordítva a bal fej és kitárt karokkal vpravo.To ugyanazt kell tenniük a jobb fele a test, de a keze ment vlevo.Vot módon átadni 1.5 2 m és hátra. Ezt a gyakorlatot bármikor vremya.A segít, hogy ne csak a prosztata, hanem egy aranyér, ágybavizelés, stagnálás a kismedencei, osteochondrosis minden osztályon pozvonochnika.Hozhdenie fenék normalizálja a gyomor-bélrendszer, erősíti a fenék és a has izmait , vissza, nog.I természetesen javítja a testtartást. Itt van egy mágikus uprazhnenie.Glavnoe - nem lehet lusta csinálni rendszeresen.

Természetesen ez nem történik meg, a heveny formában a prosztatagyulladás, amikor a hőmérséklet, fájdalom, gyulladás, és így tovább. És ha ez egy krónikus állapot, csendes techenii.Kstati ezek a gyakorlatok nem csak a férfiak, hanem a nők. Különösen, ha van egy ülő munka. De kicsit jobban, hogy eloszlassa a vér a medence, mint a séta a fenék. Walking nem nehéz. Ülünk a padlón, karok nyújtva előre, lába is megelőzve. Egyenes, amennyire csak lehetséges. És elkezd mozogni. Először is, át a jobb karját, vállát, aztán a jobb fenék, a szó minden jobb felét a szervezetben. Majd távozott. Jobb sétálni a helyén, de mindegy megy előre. Akkor körbe, egy félkört, általában, így teret enged teret. Meg kell mozgatni, akkor jobb, ha a kívánt gyorsulást a vér és egyéb folyadékok a medence. A testmozgás nagyon hatásos. A legfontosabb dolog, csak ne legyen lusta, és csinálni. Különösen ez segít a mozgásszegény munkát. Hasznot húznak belőle sokat. Természetesen van, hogy vigyázzon a ruhákat. Illeszkedjen a régi izzadás, akik nem bánják. Olvastam egy rave felülvizsgálatát a magazin: megtörölte a padlót egy nadrágot a fenék, de elfelejtette a prosztatagyulladás. és mit akar. Ennyi. Sok szerencsét a küzdelem és a megelőzés ennek az alattomos betegség.

Prosztata gyulladás nagyon kellemetlen és betegség, a fájdalom „hajtások” az ágyék, ez kizárja minden olyan intézkedés a fenék, az ilyen esetekben az ajánlott belső konzultáció urológus, kúpok, masszázs, közvetlen orvosi indikációk, prosztatagyulladás gyógyítható korai szakaszában, előrehaladott stádiumban kialakítva egy krónikus, gyógyíthatatlan formája a betegség, a látogatás az urológus kell a lehető leghamarabb, különösen, ha az életkor 30-40 év.