Alacsony nyomás hatására, hogyan kell emelni

Alacsony vérnyomás - alacsony vérnyomás - olyan állapot, amelyben a számok a vérnyomás egy személy alá az élettani norma. Pontosabban, a csökkentett nyomás a gyógyászatban kell tekinteni a nyomás a 100/60 Hgmm alatt és ez a szám. Az intézkedés a használat tonometer.

Ebben az esetben, akkor mindig figyelembe kell venni az egyes jellemzőit a test minden egyes - az egyes emberek, mint az államok nem kóros.

Van olyan dolog, mint a fiziológiás nyomás. Ez gyakori az emberek egy erős befolyást a paraszimpatikus részlege az idegrendszert. Még 90/60 jól érzi magát, és a megnövekedett nyomás a normális, akkor okozhat kellemetlenséget és egy sor negatív tüneteket. Ugyanakkor provokáló tényező lehet egy extra csésze kávét. Leggyakrabban, az ilyen állapotok alakulnak ki a nőket.

A fő klinikai tünetek, hogy dolgozzon alacsony nyomáson

Minden más esetben, alacsony vérnyomás - bizonyíték egészségügyi problémák. Gyakran előfordul, hogy örökletes. Általában ezek a gyerekek aktív, gyorsan elfárad, lassú. Emberek-gipotoniki különböző aszténiás alkotmány, vagyis olyan soványak a nagy növekedés, sápadt bőr, észrevehető soványság.

A nyomásesés általában kíséri egy sor tünetek:

• általános rossz közérzet;
• szédülés (leggyakrabban látható, ha változik a test térbeli helyzetét);
• letargia;
• légszomj;
• érzelmi labilitás;
• fejfájás fájdalom (általában a nyak területén vagy templomok);
• hányinger;
• meteozavisimost;
• túlzott izzadás (különösen a kéz és láb);
• gyengeség érzése;
• légszomj;
• hányás;
• tendencia, hogy a depresszió;
• rossz memória;
• koncentrálási nehézségek;
• túlzott érzékenység a zaj és a fény;
• alacsony hatékonyság;
• fáradtság (jelenhet meg azonnal a reggeli ébredés);
• zsibbadás kezek és lábak;
• képtelenség állni hosszú sorban, hogy egy fülledt szobában;
• áramszünetek;
• gyakori ásítozás;
• a túlzott ingerlékenység;
• fájdalom a szívében, a szegycsont mögött (megjelenésük hozzájárul csökkentik a vascularis tónus);
• szívdobogás;
• hideg végtagok;
• ájulás.

Az alacsony vérnyomás gyakran akar aludni, és ahogy mozogni egy kicsit, ez segít csökkenteni a szintjét szellőzés, előfordulása szívproblémák, fehérje és ásványi anyagcsere.

Jelek adatokat igényel látogatás a szakember kötelező. Az orvos diagnosztizálja az oka ennek a feltételnek, és válassza ki a megfelelő kezelést.

Oka az alacsony nyomás a férfiak és nők

Nyomás alatti a norma a nők minősül 95/60 Hgmm és 100/60 Hgmm a férfiak.

A gyermekek, alacsony vérnyomás (BP) okozza fiziológiailag. Jellemzően vérnyomás eléri 120/80 határok felnőtt norma csak évesen 13-15 év. 2 és 10 év, lehet, hogy 90-100 / 60-70 Hgmm

Azoknak az embereknek aluli alacsony vérnyomás tekinthető tartományban 105/65.

Okok, hogy okozhat alacsony vérnyomást, sokat. Köztük:

• mentális terhelés sokáig;
• rossz munkakörülmények;
• érzelmi stressz;
• a testmozgás hiánya;
• genetikai hajlam;
• A legmelegebb idő az év
• figyelembe bizonyos gyógyszerek (görcsoldók, szív, antibiotikumok, fájdalomcsillapítók);
• szomatikus betegségek a szív-és érrendszeri, idegrendszeri, légzőszervi vagy endokrin rendszer;
• depresszió;
• éghajlatváltozás;
• közvetlen napfényen hosszú ideig;
• hiányosság a B vitaminok a szervezetben, valamint a E és C.

A nyár folyamán, a nyomás gyakran csökken, mert a folyadék veszteség, mint egy személy izzadás. Az organizmust megtartja a vizet, felhalmozódó ez a vérben, így van egy csökkenése a vascularis tónus és a bővülő vaszkuláris lumen, ami viszont egy vérnyomásesés.

Hogyan megemelheti a vérnyomást?

Ahhoz, hogy tudjuk, hogyan kell eljárni, nyomásesés, először meg kell orvoshoz fordulni. A bármely kábítószer ebben az esetben jóvá kell hagynia a szakember.

Otthon, az erre a célra lehet használni ezeket a gyógyszereket:

• Papazol;
• strofantin;
• gyógyszerek a fájdalomcsillapító hatás;
• norepinefrin;
• tsitramon;
• kámfor;
• görcsoldók;
• acetil-szalicilsav;
• mezaton;
• tinktúra növények, mint a ginzeng, citromfű, szibériai ginzeng.

Hogyan fokozzuk a nyomást a gyorsan haza?

Továbbá, számos módja van, hogy növelje a nyomást az otthoni használata nélkül gyógyszerek.

Ezek közül az első ismert, hogy minden - a kávét. Egy csésze erős főzött kávé lehet elég hatékony, hogy növelje a nyomást 5-10 percig.

Ugyanerre a célra is használják a fahéjat. Ez hozzájárul a vérnyomás normalizálására és stabilizálja a kapott terápiás hatást. Vegye fahéj a következők: egy pohár forralt vizet adjunk hozzá 1/3 teáskanál A por és adja meg sört. Opcionálisan, akkor is adjunk hozzá mézet a hűtött víz. Vegyük ezt infúzió után egy éjszakai alvás, reggel és este. Az alacsony nyomásesés ajánlott csak a kenet mézes kenyér, és megszórjuk egy kis fahéjjal és az eredmény nem fog sokáig tartani.

Egy másik nagyon hatékony módja, hogy növelje a vérnyomást - szívja fel a nyelvét egy csipet sót, és nem iszik vízzel.

Ha azt szeretnénk, hogy növelje a nyomást gyorsan, akkor:

• Compliance víz optimális egyensúlyát. A meleg időjárás fontos ivás közönséges víz elegendő mennyiségben a kiszáradás megelőzésére.
• A hozzáadott brandy a tea vagy kávé is hozzájárul a megnövekedett vérnyomást.
• Douches. Hatékonyan megemeli a hangot a test, stabilizálja a vérnyomást.
• Zöld tea. Hatékonyan javítja a vérnyomást otthon, de ellentétben a kávé jótékony hatással van a gyomor-bél traktusban.
• Légzőgyakorlatok. Vegyünk egy mély lélegzetet az orrodon keresztül, tartsa vissza a lélegzetét. Kilégzés lassan a száján keresztül.
• Masszázs Aktív pont. Keresse meg a nyaki verőér és tolja mindkét oldalon, mintha felülről lefelé, vagy az ujjak a jobb kéz, hogy keresse meg a közepén a fej hátsó részét, és erősen nyomja többször. Tovább aktív pont - egy pont az orra alá. Kattintson rá az ujjával, és tartsa így 1 percig, majd engedje el. Ismétlés 5-10 alkalommal manipuláció.

Alapjai sürgősségi éles nyomásesés:

1. A beteg feküdt vízszintes helyzetben, a leeresztett fej végén anélkül, egy párna.
2. Oldja ruhák, nyitott, és hozzáférést biztosít a friss levegő.
3. Adj neki inni a zöld tea vagy kávé (édes).
4. Az illóolajok is jótékony hatást fejt ki ez a helyzet. Növeli a nyomást, hogy segítsen a borsmenta, rozmaring és kámfor olajat. Meg lehet hozni az üveget az orra, vagy hogy egy pár csepp egy zsebkendőt.
5. Ha nem tudod a beteg, akkor kell leülni, és csökkentheti a fejét a térde közé a lehető legalacsonyabb.

Általános tanácsok gipotonikam

Ha alacsony a vérnyomása, próbálja betartani az alábbi szabályokat:

1. Kövesd nyomon a napi rutin. Fáradtság elkerülése érdekében, váltakozó periódusokban többi terhelés.
2. Ne hagyja, hogy lusta szerv. A vérnyomás normalizálására hozzájárulnak a rendszeres fizikai aktivitás. Küzdeni fut, nem reggeli torna, tánc, úszás, menj gyalog - belőle, mit szeretne. A lényeg, hogy az izmok tónusú.
3. Ügyeljen arra, hogy a kiegyensúlyozott étrend. Kezdje a napot egy frissítő kávét, de ne feledje, hogy a túlzott fogyasztása az italt sokáig vezet kimerülése az idegrendszert. Írja be a diéta fűszerek - koriander, hagyma, fokhagyma, bors, ekstragon - ők is hozzájárulnak a magas vérnyomást.

Amint lehetséges, próbálja levenni a cipőt, és mezítláb a földön, vágott fű, kő, vagy egyszerűen csak a padlón. Ilyen forgalomba stimulálja aktív pontok alatt található a láb, javítja a teljesítményt számos szervek és rendszerek, és elősegíti a vérnyomás normalizálására.

Használja aromaterápiás eredmények - gyakran belélegezni az illatát hamu, babér, lucfenyő, erdei fenyő, zsálya, tansy, szegfűszeg. Aromáit ezek a növények segítenek erősíti az idegrendszert.

Igyál gyógyteák, tinktúrák és infúziót füzike, eper, orbáncfű, boróka, cikória, oregánó, ginzeng, rádiógramokra rózsaszín.

Egy kiváló frissítő tulajdonságai rendelkezik a lé, fehér nyír - meg kell venni 1-2 csésze naponta.

Egy másik jól ismert tonik - aloe. Ez tartalmaz több biostimulants, a lé csökkentett nyomáson, hogy 1 tk. kanál 2-szer egy nap, csak étkezés előtt.