Aludj az örömöm
A baba nagyon nagy, ez több mint éves! De a gyerek ugyanúgy, mint korábban, akkor kell a sok alvás, és továbbra is több mint egy év alatt. De, mint a gyermek aludni, mi az az alvás aránya évről 3, mi legyen a gyermek alvási idő? Hogyan kell tanítani a baba elaludni a saját, anélkül, botrányok és hisztizés, hogyan lehet megtörni a rossz szokások, a gyermek társított aludni?
Mennyi alvás kell egy gyermek asztal:
- • álom egy gyermek egy év után: 12-18 hónap
baba alvás után egy év és legfeljebb két nap kell tartania 13-14 órán át. Ezek közül 11 órát szentelt az éjszakai alvás, és a többi - a nap. Mennyi ideig kell a gyermek aludni napközben? A 12 hónap, a baba még mindig szüksége van két álom a nap folyamán, hanem a kor két, ő teljesen kész napi egy, az alvás időtartama a gyermek ebben az esetben 1,5-2 óra. Ez a mód marad csupán 4-5 év az életéből.
Nehézségek lehet egy átmeneti baba kettőről nappali alvás. Szakértők azt javasolják, hogy minden második napon, amikor a baba alszik naponta kétszer, egyszer tekintve, hogy mennyi aludt az éjjel. Amikor a baba volt a pihenés napja, este jobb, hogy korán ágyba.
- • Hogyan tegye a baba aludni?
Rituálék divergencia az ágyba
Figyeljük stabil jobb rituális amely segít a gyermeknek, hogy megnyugodjon, és fokozatosan teljesen felkészüljenek a nap végén aludni, és akkor nem zavarja a kérdésre, elaltat baba.
Ha szükség van egy csobbanás a felesleges energiát, hogy a gyermek, hogy futtatni egy kicsit, mielőtt a nyugodt és mérhető tevékenységeket. Aztán játszani valami nyugodt, fürödni, vagy olvasni egy történetet, lefekvés előtt. Minden este fontos, hogy tartsák be ugyanazt a rendszert, akkor is, ha távol van otthonától. A gyerekek szeretik, ha minden tiszta és jól olvasható. Az a képesség, hogy „előre”, és amikor ez megtörténik, segít a gyerekeknek ellenőrizzék a helyzetet, hogy érzi magát védeni.
megfelelő Sleep
Győződjön meg róla, hogy a morzsákat folyamatos módban nappali alvás és az éjszaka. baba alszik egy év után stabilnak kell lennie egy és ugyanazon időben. Fontos, hogy az érintett az egész napi rutin, akkor könnyebb lesz elaludni éjjel: alvás, evés, játék, pihenés, séta, stb
Ne zavarja az alvást egyedül
Az a képesség, hogy aludni minden este egyedül nagyon fontos a gyermek számára. Alvó baba nem függ ringató, etetés, vagy altatót. Ne tévesszük össze a rituális és függőség! Az első - az, hogy ki jó szokásokat (estélyi, hasznos kommunikáció), a második - a szokás káros. Ha van ilyen kapcsolat, a baba felébredt az éjszaka, nem tud elaludni anélkül, hogy a jelenlét és részvétel. Ha kimaradt a lényeg, és „oda” morzsákat függőség szükségszerűen elkezdik fokozatosan visszavonja a gyermek azt az állapotot.
- • Problémák alvás és elaludt: 2 év.
A gyerek ebben a korban lehet némi elalvási nehézséget, és gyakran felébred éjszaka. Mindkét esetben az ok az új mérföldkő a fejlesztés a morzsákat, különösen állás és járás. A gyerek annyira boldog, hogy saját új készségek, hogy szeretné folytatni, akkor is, ha azt mondják, hogy egy alvás ideje.
Hogyan ágyba a gyereket, amikor ellenáll, és nem hajlandó erre? A legtöbb szakértő javasolja bízza meg néhány percig a szobában, ami neki lehiggadni. Ha nem megnyugodni, akkor megengedheti magának „gyermek vykrichatsya”.
A gyermek felébred éjszaka, nem önálló nyugtató és hív téged. Ha ez történik, próbálja meg a következőket: menj és nézd meg a babát nyugodtan és finoman segít neki, hogy feküdjön le, csók, és azt mondta: „Az alvás az örömöm,” elmegy. Ha a gyermek ragaszkodik ahhoz, hogy maradjon velük, és játszani, ne add fel. A gyerek már észre, hogy éjszaka is alszik. Idővel meg fog történni.
- • Alvó baba egy 1,5 - 2 év
- • Hogyan ágyba a gyereket, és segít az alvás?
Szükséges, hogy a gyermek képes elaludni a saját, anélkül, ringató, takarmányozási és egyéb „kábító” jelent. Be kell, hogy segítsen megtörni a rossz szokások a baba, alvással kapcsolatos.
Képzeld magad az ő helyébe: Képzeld el, hogy alszik, fekszik egy ágyon, és felébredt a az éjszaka közepén, és megállapította, hogy nincs párna. Akkor biztos, hogy aggódik a hiánya párnák, elkezdi keresni, azt gondolja, hogy hol, talán menni, végül mi felrázni magukat a alvás. Pontosan ugyanaz, úgy érzem, a baba elalszik minden este a hangokat „ringató” CD-ROM-on, például, és felébred éjszaka teljes csendben. Zavarba, hogy mi történt, nem valószínű, a baba lesz képes elaludni könnyen. Ezért jobb, hogy feküdt a gyermek az ágyon, amikor a baba már álmos, de még mindig ébren van. Hagyd, akik „jó éjszakát”, hogy el tudjon aludni magát.
- • Alvó baba 2 éves és pszichológiai finomságok.
Adjon gyermekének a megfelelő választás, lefekvés előtt. Most a gyerek elkezd ellenőrizni, hogy „próba” határait saját újonnan felfedezett függetlenségét, és azt akarja, hogy ellenőrizzék az őket körülvevő világot. Gyakran előfordul, hogy ezt, és kifejtette szeszélyeit, és az ellenállás lefekvéskor, és minden más helyzetben. A legjobb kiút -, hogy „ravaszabb”, és lehetővé teszi neki, hogy a választás minden alkalommal, amikor ez lehetséges - mi a történet a gyerek szeretné hallani, hogy milyen pizsamát akarja viselni, és így tovább.
Mindig kínál a megfelelő alternatívát, például, ne kérdezd: „Akarsz aludni most?”. Baby, természetesen a válasz, amit „nem”, és ezt a választ teljesen elfogadhatatlan. Ehelyett fel: „Akarsz aludni most vagy öt perc alatt?”. Gyermek örülök, hogy megvan az a képessége, hogy válasszon, és minden esetben nyersz, nem számít, mit akar.
- • Alvó baba 2 év alatt, és az esetleges komplikációk.
Két gyakori probléma, hogy léteznek az alvás a gyerekek minden korosztály számára - a gyakori éjszakai ébredések és nehezen alszik el. Azonban ez a korcsoport saját sajátossága.
Sok gyerek most kezdenek emelkedni a kiságyat egyedül, ki magukat a potenciális veszélyt, és a leesés veszélye és egyre fáj, ami nagyon aggasztja a szülőket. Sok az ágy még mindig készen áll, így csak ez maradjon valami a veszélye.
- 1. Alsó matrac vagy emelje fel a rácsos falak magasabb. Amíg a gyermek idősebb, akkor működik. Akkor jön ki valami mást.
- 2. Engedje el a bölcsőt. A gyerek jönne extra párnák és játékok, mint egy stand, hogy segítsen neki kijutni a kiságy.
- 3. Ne figyelmét a baba vágy, hogy az ágyból. Nem szükséges, hogy megcsodálják, mint esküszöm, ha a gyermek kimászott az ágyból, és nem teszik lehetővé, hogy menjen az ágyban. Tartása nyugodt és semleges, határozottan mondja meg neki, hogy ezzel lehetetlen, és helyezzük a baba vissza a saját ágyába. Gyorsan tanul, hogy a szabály.
- 4. Egy baldachinos ágy. Ezek a termékek kapcsolódnak a vasúti és további biztonságot a gyermek.
- 5. Tartsa szemmel a gyerek. Próbálj olyan hellyé válik, ahol láthatjuk a baba a kiságyban, és ő nem. Amikor megpróbál kijutni, járni és kemény, szigorú hangon azt mondja, hogy ő nem tette meg. A siker ez a módszer nagyobb mértékben függ a nevelés modor - ha a súlyosságát gyermekének szükséges hang inspirálja engedelmesség után néhány megjegyzést abbahagyja a próbálkozást. Ha a baba, mely vonzza a figyelmet egészen más trükkök - el lehet kezdeni, hogy ha ellentétes célra, csak hogy a figyelmet.
- 6. Készíts egy biztonságos környezetben. Ha kijutni a kiságy, hogy megakadályozza a gyermek nem tud, akkor legalább győződjön meg arról, hogy biztonságos. Feküdt a padlón párnák körül a kiságy, kartonokat, táblázatokat és egyéb tárgyakat, így nem sújtotta. Ebben az esetben jobb, hogy csökkentse a kerítés közelében a kiságy, és hagyja a széket a folyamat vylezanija akkor nem okoz kárt a saját maguk, és nem esik.
- • A gyermek alvási normák 2-3 év
A legtöbb gyermek ebben a korban, az alvás esik 19:00-21:00. Az emelkedés jön 6:30-08:00. Most azt gondolhatja, hogy végül az álom baba hasonlít a tiéd, de van egy lényeges különbség: legfeljebb négy éves gyerek több időt tölt az úgynevezett „gyors” vagy „light” aludni. Ez azt jelenti, hogy több közötti átmenetek szakaszaiban alvás, az ő „mélység”, felébred sokkal többen, felnőttek. Ezért olyan fontos, hogy tanítani a gyermeket, hogy saját megnyugtatja és elalszik a saját.
- • Hogyan csepegtetni a gyermekek készségeinek egészséges alvás?
Amikor a baba lesz egy kicsit idősebb, akkor próbálja ki az új módszerek javítása aludni.
• ágy, „mint a felnőttek.”
A kezdéshez helyezze a baba egy nagy ágy, hogy ez egy valódi esemény - most már elég egy felnőtt! - és dicséret a gyermek, amikor elhagyta aludni benne.
A kisbaba születése testvér segít, hogy gyorsítsa fel az átmenet. Ha Ön terhes, a gyermeket, hogy egy nagyszerű új ágy van szükség legalább egy héten hat-nyolc előtt a teljesítés időpontját - az idősebb gyermek van ideje, hogy, hogy megszokja, ahogy kell egy új ágy előtt látja a baba, vette a kiságy. Ellenkező esetben kezdődik indokolatlan féltékenység és a verseny.
Ennek fő oka az, hogy szükség van a gyermeket az ágyba, „mint a felnőttek” - egyre gyakrabban vylezanija gyerek az ágyról, és természetesen, hozzászoktatni a babát a WC-vel. A morzsákat felkelni éjjel menni a WC-vel. Így egy kiságy nagyon nehéz, ami automatikusan bonyolítja és tanítani a zöldséges a pot, különösen éjszaka.
Az áthelyezés után a baba az ő nagy ágy felkelni újra és újra csak azért, mert most már kényelmesen csinálni, és ez tetszik. Ha egy gyerek felkel, ne legyen ideges, és nem esküszik, idővel ez egy jó nevetni az újonnan megszerzett szabadság és abbahagyni. Csak tedd a baba vissza az ágyba, mondván, határozottan, hogy ideje aludni.
• A gyermekek szeszélyeit és trükkök lefekvéskor.
A baba elkezd csalni, és próbálja minden eszközzel elhalasztja lefekvés előtt. Meg lehet könyörögni „több időt” - egy mese, egy pohár vizet, majd a WC-vel. Próbálja minden ésszerű igényt gyerek végre, nem csak azok egy részét a napi hagyományos rituális lefekvés előtt: mosott, ivott, azt olvassuk, megy a bili. Ha a baba még mindig próbál alku, majd engedte, egy kérés - az egyik! A gyerek bízik abban, hogy sikeresen kereste, és ugyanakkor tudja, hogy valójában hogy szilárdan álljon az ő.
• További csók: „Aludj az örömöm.”
Elhelyezés a gyerek az ágyba, mindenképpen szeretnék neki jó éjszakát, megcsókolta a baba homlokát vagy pofa: „Aludj az örömöm.” Ha alvászavar, ígéretet a morzsákat extra csókot utána, és azt mondta neki, hogy vissza fog térni anélkül, hogy nem néhány percen belül. Valószínűleg idején a visszatérés lesz a nyugtalan alvás mélyen.
- • Nehézségek alszik 2-3 év.
Megtagadása aludni - az egyik leggyakoribb probléma, ebben a korban. A gyermek karakter van kialakítva, hogy inkább az önuralom, ami történik körülötte. Ez a probléma csak akkor lehet megoldani, ha te magad irányítani kéri a baba lefekvés előtt. Hogyan kell csinálni, azt mondták. Azonban a reális: sem a baba nem fut az ágy öröm minden este, így - készülj a harcra.
Talán észrevetted, hogy a gyereknek olyan éjszakai szorongás és félelmek. Ő lehet félni szörnyek az ágy alatt, a sötét szobában, elválás veled - ne aggódj, ez a leggyakoribb gyermekkori félelmek. A félelem része a normális fejlődés minden gyermek. Ne aggódj ezen fiókot, de nem hagyja figyelmen kívül a problémát. Ha a gyermek már egy rémálom, jönnek rá azonnal, nyugodt, elmagyarázza, hogy ez csak egy álom, biztonságban volt, anya és apa nem engedte bűncselekmény. Ha rémálmok kezdték megismétlődik gyakrabban, meg kell keresni források a gyermek szorongás a mindennapi életükben. Csak akkor szüntesse meg az okot, akkor képes lesz arra, hogy megszabaduljon a gyermekek félelmeit. A legtöbb szakértő egyetért abban, hogy ha a baba nagyon félek, hogy jobb, hogy hadd néha az ágyban, és utal az ágyába, amikor a gyermek elaludt.
Egy kicsit többet mennyit alszik van szüksége, és hogyan kell tenni a babát aludni: