Ártalmas vagy hasznos pattog ujjai
Miért ez a hang jelentkezik
Azok, akik megszokták, hogy összeroppant ujjaival, azt mondják, hogy ez a technika segít megbirkózni a súlya ennek a része a kezét, és növeli a mobilitást. Nem gondolom, hogy van egy ilyen szokás káros. Szakértők azt mondják, hogy ez egy téveszme, tényleg rákattint az ízületek nem hozza sem enyhülnek, csak enyhíti az érzelmi stressz.
A Közel-Keleten volt még egy ceremónia, amelyben az emberek kellett összeroppant ujjaival közben temetés. Tehát az emberek dobtak le a stresszt társított temetési szertartás. Onnan ment az „kezét tördelte.”
Fizikai vágy kattintással ízületek miatt előfordul, hogy az esemény az ujjak statikus elektromosság. Során atipikus közös mozgás a folyadék kitölti a teret a köztük, a nyomás leesik, és a buborékok képződnek. Amikor a közös vissza a helyére, a légbuborékok tört drámaian, és van egy közismert hang. Nyomás változása a folyadék interarticular káros, mivel deformációját okozhatja az üreg idővel, amely tele van.
Mi lehet a következménye
Orvosok és ortopéd a világ minden tájáról sürgette, hogy ne összeroppant az ujjait, mert nagyon káros. Az ilyen manipuláció, ha rendszeresen, vezethet:
- lazítás az ízületek;
- ficam után;
- Az ecset alakját;
- a gyulladásos folyamatok;
- csipkedte az idegvégződések;
- ízületi gyulladás.
Honnan egyszer semmi rossz fog történni, de ha az ujjaival folyamatosan ropogó, majd néhány év után úgy fogja érezni, rossz közérzet. Később, a fájdalom lehet helyettesíteni a változás az ecset és a korlátozó, mobilitását, ami után nem lehet majd végezni még a legalapvetőbb lépéseket.
Lábszakorvos akik ismerik az eredmények A kísérlet azt állítják, hogy a példa a harag nem lehet tekinteni, mint egy cáfolata régóta ismert tény, hogy a csattanó az ízületek káros. Arthritis egy tudós nem tudott kifejlődni egyéb okok miatt, például azért, mert egy kis terhelés az ízületeket. Sőt, Donald kellett irányítani magam, hogy nem összeroppant ujját a bal kezét, és ez nem nevezhető stabil szokás. Ugyanakkor, sokan, pillanatok alatt a ábránd vagy a stressz, nem helyettesíti, mint a kezdet harapós ízületek.
Hogyan lehet megszabadulni E szokás
Lábszakorvos hez embereket, ahelyett, ropogó ízületek az ujjak megtanulják, hogy dolgozzon dinamikus mobilitás és a statikus nyomás visszaállítás más módon. Tekintsük az alapvető tipp vezető orvosok. Az mozgások dinamikája a kéz lehet fejleszteni segítségével egyszerű gyakorlatok:
- erőteljes összehúzódása és ellazulása csülök;
- minden ujját, hogy végre a levegőben „rákattint a homlokán”;
- átkelés az ujjak;
- kezet;
- sima hullám tömött „a kastély” kézzel.
Mindegyik gyakorlatokat kell ismételni legfeljebb 5 alkalommal. Azok, akik szeretnének megszabadulni a szokás ropogó ujjak elég, hogy végre legalább az egyik a gyakorlatokat idején a vágy, hogy hallja a csattanó az ízületek.
Este lazítson a kezét, miután a munka segíthet tálcák tűk és tengeri só. Tűk helyettesítheti a természetes fenyő olajat. Ahhoz, hogy ezeket a műveleteket nem károsak, segítenek fenntartani az egészségre a kezét.
Szintén gyakran szakértők azt javasolják parafinpakolások és a különböző Kéz- maszk bőrt. Alkalmazása után kozmetikai kefe a szakértők tanácsot kikapcsolódni és eltölteni egy kis időt a pihenésre. Ez jól enyhíti a fizikai és érzelmi stressz a munka után.
Egy másik módja annak, hogy megszabaduljunk a szokás: abban a pillanatban, stressz idején stressz vagy érzelmi stressz vegye fel a kis tárgyakat. Például, akkor:
- válogatni a rózsafüzért;
- csavarja ceruzák ujjak
- forgassa a kezében kis golyókat.
Próbáld ki, hogy minden erőfeszítést, hogy megszabaduljon a vágy, hogy átnézzék az ízületek. Ez takarít meg a jövőbeli problémákat.