Az első szilárd élelmiszerek, mikor és mennyit

8 Az első kiegészítő élelmiszerek

Amikor eljön az ideje, hogy a baba az első szilárd ételeket, a szülők sok kérdés: milyen termékeket jobban kezdeni, milyen mennyiségben és milyen korban tudnak ajánlani egy gyerek? Van néhány szabály, ami nélkül a tudás nem tehet!

Tatiana Kalanchina
Gyermekorvos, Volgograd

Szabály 1. Az első szilárd ételek kell beadni 5-6 hónap

Ajánlásai alapján az Egészségügyi Világszervezet, optimálisan biztosítja az első szilárd ételek a baba 6 hónap. Ez az a kor, a gyermek a test kimerült vas tárolja, és a tej az anya elem is lesz elegendő. Ezen túlmenően, az emésztő rendszer elég érett morzsákat a zsírok emésztését, fehérjék és szénhidrátok a nem tejalapú élelmiszerek, például kezd termelni saját emésztő enzimek. A gyerek először jelenik rágó mozgások, van mozgás a gag reflex közepétől a hátsó harmada a nyelv, és a baba már nem reflexszerűen kiköp szilárd ételt a szájába.

Szabály 2. Start csalit baba jobb zöldségekkel

Abból, amit a termék kell kezdeni az első szilárd ételek? Útmutatás a gyermekorvosok és táplálkozási redukálódnak kezdeni szilárd ételeket növényi püré. Kifejtette, ezt az ajánlást egyszerű: gabona legközelebb íz érzés az anyatejbe, ezért ők inkább, mint a gyerekek. Megszokta, hogy egy ilyen csalit, a gyerekek majd elhagyni a kevésbé ízletes (vagy ismeretlen) zöldség püré. Különösen tört zöldségek ajánlott gyermekek, akik hajlamosak a székrekedés és a túlsúly.

Figyelem! Ha gyermeke laza széklet, hiány súlya, ő szenved kólika, bevezetése zöldségek súlyosbíthatja a helyzetet. Ebben az esetben válassza ki, mint az első etetés gabona.

Mi zöldségeket választani?

Az első etetés zöldség alkalmas alacsony allergén gyümölcsök, mint a cukkini, karfiol, tök, brokkoli és tök könnyű fajták. Egy kicsit később (körülbelül 7-8 hónap) adhatunk a diéta a morzsákat burgonya, sárgarépa, káposzta, cékla. Egy kicsit később (körülbelül 7-8 hónap) adhatunk a diéta a morzsákat burgonya, sárgarépa, káposzta, cékla. Táplálkozni kezdjenek beadását egykomponen püré, amely nem tartalmazza só, cukor, sűrítőanyagok, 1-2 teáskanál (10-20 g). Fokozatosan növelje az adagot kor szabványok 7-10 napig - 100-150, a

3. szabály Kashi kiegészítő táplálás: do glutén nélkül

A következő termék, amely beadható szilárd ételek a baba lesz kása. A jelenlegi irányelvek, kása után bevezetjük a gyerek alkalmazkodik az első étkezés - egy növényi pürét. Ez akkor fordul elő legkorábban 3 hét után az elején a szilárd ételek bevezetését zöldséget.

Az első baba a menü bevezetett alacsony allergén gabona, gluténmentes (rizs, hajdina, kukorica). Glutén (sikér) - növényi fehérje, része a búza köpeny, zab, rozs és árpa. Ő komolyan emésztett éretlen gut csecsemőknél. Ennek eredményeként, a korai bevezetése a szilárd ételek glyutensoderzhaschih termékek (különösen legfeljebb 6 hónapig), a gyermek lehet hasi fájdalom, puffadás, károsodott széklet, bőrkiütés és egyéb mellékhatások. Ritkán, ha van egy genetikai hajlam, a baba is kialakulhat súlyos betegség coeliakia, gluténmentes diétát igénylő megfelel (kivéve az összes tartalmazó élelmiszerek glutén) a későbbi életében.

• Hajdina nem tartalmaz glutént és kiváló forrása az emészthető növényi fehérjét, így kiválóan kezdeni az elválasztást. Mivel a nagy mennyiségű rostot és kevés keményítőt, ez zabkása kiváló serkenti a belekben, ezért különösen hasznos a gyerekek, akik a székrekedés.
• Rice tekinthető hipoallergén termék, így jobb, ha kezdeni bevezetni a szilárd élelmiszerek gyermekek, akik hajlamosak az élelmiszer-allergia. Mivel a magas keményítőtartalmú rizs zabkása jól felszívódik, és nem irritálja a gyomor-bél traktusban, ezért célszerű, hogy a gyerekek egy instabil szék, de a gyerekek, hogy a székrekedés és a túlsúly, az nem nyújt túl gyakran.
• Polenta hipoallergén, és magas kalóriatartalmú. Főtt magad, ez túl nehéz megemészteni, de a rendetlenség könnyebben emészthető ipari termelés (mivel a kukorica kapott speciális kezelés), sőt van vitaminnal dúsított, és mivel a gluténmentességet az első etetés.

Hogyan kell bevezetni a szilárd ételek kása?

Közigazgatási alapelvek a szilárd élelmiszerekben gabonafélék ugyanazok, mint más típusú kiegészítő élelmiszerek - kezdve az egyik típusú gabona (1 teáskanál), fokozatosan hozza fel, hogy az összeget a 120-150, a hét bevezetése után az első, hogy megpróbálja egy másfajta zabkása, később - akkor megy a rendetlenség keverékéből gabonafélék. Kása az első etetés kell tejmentes. Ezek tenyésztik az anyatejben, vagy egy keverék, amely táplálja a gyermek. Tej zabkása táplálására a gyermek étrend adjuk 8-9 hónap, és a só és a cukor nem szükséges hozzá legalább 1 év.

5. szabály nem minden hús alkalmas etetés

8-9 hónapos lehet bejuttatni a csalit húst. Milyen húst a legértékesebb a baba? Az első alacsony zsírtartalmú marhahúst, sertéshúst, baromfit, nyulat. De figyelembe kell venni bizonyos funkciók bevezetésével kiegészítő élelmiszerek húst. Így táplálkozási marhahús egy nagyon értékes terméket, de ha a baba allergiás a tehéntej fehérje, ugyanez a reakció lehet, és a marhahús. Borjú és csirkehúst etetéshez, annak ellenére, hogy puha, könnyen elsajátítható, okozhat ugyanaz a probléma. Sertés - több zsír a hús, de allergia baba marha- és csirkehús ajánlhatók cserénél ezeket a termékeket. Törökország és nyúlhús - hipoallergén, ők jól illeszkedik kezdeni a csalit a húst. Ahhoz, hogy a teljes térfogat a hús püré baba tanított fokozatosan, kezdve, a szokásos módon, inkomplett teáskanál, és lassan, a térfogatot húsételek 30-50-70 ml korától függően morzsákat (70 ml és 1 év).

6. szabály gyümölcsök kiegészítő táplálás nem minden rendben

7,5 hónap, akkor is kínál a baba az első kanál gyümölcs püré. A hazai gyermekorvosok ajánlani kiindulási szilárd ételek gyümölcsök zöld alma vagy körte - kevésbé valószínű, hogy allergiás reakciókat okozhat. Ha a baba volt megfigyelhető az allergia vagy széklet instabil, akkor a legjobb, hogy vezessenek be neki először kevésbé allergén alma, körte vagy banán. És ha a baba székrekedés, akkor először hez aszalt szilvát vagy sárgabarackot.

Mennyit tud adni a babának gyümölcspüré egy nap?

Napi norma a gyermek életkora hónapokban szorozva 10 (például, a térfogata a gyümölcs húsa naponta egy gyermek 10 hónap volt, 100 g).

A fenti elvek alapján, a gyerek menü kerül bevezetésre, és gyümölcslevek. Az első, hogy biztosítson olyan egykomponensű, tisztázta gyümölcshús nélkül (általában a lé a zöld alma), kezdve egy néhány milliliter és fokozatosan a térfogatot koráig norma - gyerekek 10-12 hónap lehet adni 80-100 ml naponta.

Szabály 7. Csak különleges sajt táplálására alkalmas egy gyermek

Túrós - az egyik első erjesztett tejtermékek, amely tud nyújtani a gyermek. Javasolj az első kanál túró gyermek, amikor 8-9 hónap. Ellentétben joghurt, ez a termék alacsony savtartalom, és nem irritálja a finom morzsákat bél nyálkahártyáját. Ne feledje, hogy csak bizonyos típusú sajtok, amelyek célja ebben a korcsoportban lehet használni a táplálkozás a csecsemők legfeljebb 1 éves. Gyermek sajt készítése speciális technológiával állítjuk elő úgy, hogy megtartja az előnyös tulajdonságokat, és van egy finom szövésű, mint a szokásos „felnőtt” termék.

Hiányában a mellékhatások, hogy az összeg túró 5-7 napig úgy állítjuk be, hogy 40 g, és 9-50 hónappal korábban, a következő nem haladja meg ezt az összeget, mivel a fölösleges mennyiségű fehérje növeli terhelést a vese morzsa, ami a zavarokat munkájukat.

Szabály 8. Fish menü gyerekeknek

Minden anya azt hiszi, néhány hal adagolás megkezdéséhez. Annak ellenére, hogy a hasznos tulajdonságai hal jelenik meg a menüben csak grudnichka 9-10 hónapig, és ha a gyermek szenved allergiában, az ismerete a terméket el kell halasztani, akár 1,5 év. Az a tény, hogy a halak fehérje potenciális allergén, és az ilyen típusú kiegészítő élelmiszerek kell kezelni rendkívül óvatosan. Az első életévben, hogy a hal csak akkor lehet egészséges baba nem allergiás más termékeket.

Mi hal kezdeni szilárd ételeket?

Alkalmas az első ismerős tekinthető szürke tőkehal, tőkehal, foltos tőkehal, sárga tőkehal, lepényhal. Ezek a táplálkozási és kevésbé allergén, sőt nagyon kevés kis csontokat. Baba legfeljebb egy év lehet adni körülbelül 30-60 gramm halat mártással naponta legfeljebb 1-2 alkalommal hetente.

Lure jelenti egy kisgyermek etetés termékek mellett anyatejbe. De időszakában kiegészítő táplálás, anyatej legyen a fő tápláléka a gyermek.

Fotó forrása: Shutterstock