búvárkodás alapjai
Tanulj meg úszni a felszínen, minden kezdő búvár végül arra a következtetésre jut:
- És ne merüljön, ha egy kicsit mélyebbre, hogy végre teljesen érzi, mint egy igazi felfedező a víz alatti világ.
Egy korábbi cikkben megnéztük módon lehet belépni és kilépni a víz különböző merítés feltételekkel.
Ma folytatódik a téma megkezdődött, és meg fogjuk érteni, hogyan kell merülni, és ami a legfontosabb - a jogot, hogy lebegnek.
Mielőtt folytatja, hogy olvassa el, azt javasoljuk, hogy megismertessék korlátozások az egészségre. hogy a búvárkodás ró ránk.
Az is jó lenne, hogy megtudja, milyen felszerelésre lesz szüksége rá. és mik a szabályok üzembe gépek.
- fejesugrás
- felületi
- A veszély emelkedés közben
Az első dolog, hogy felidézzük a legfontosabb parancsolat búvár - Soha ne merüljön egyedül!
Még ha mellettünk merülés közben nem lesz partner, meg kell a felszín nézni tetteinket, és kész minden pillanatban jött a mentő.
A felszínen, abban az értelemben, a hajó vagy a hajó, amely például a Balaklava, lehet bérelni egy nagyon ésszerű költségek mellett. Érdeklődők többet megtudni itt.
Ugyanakkor partner természetesen képesnek kell lennie arra, hogy úszni, búvár és elsősegély ismeretek.
Tehát már a víz és kész merülni.
Ha merülés nélkül búvár felszerelés, teljes №1, mielőtt belevetette magát a víz alatti világ, hogy hiperventilláció: néhány lassú, mély lélegzetet - kilégzés.
Meg kell telíteni a tüdejét oxigénnel, és így növeli a tartózkodási időt a vízben.
Mi hiperventilláljon előtt enyhe szédülés, de nem több. A hosszabb szellőztetés, kockázati eszméletvesztés és „tartalmazza” alvási apnoe - légzéskimaradás miatt csökken a vér szén-dioxid.
Ha a döntő lépést búvárkodás, nem kell tennie hyperventilate - már lélegezni a berendezés és a levegőellátás a hengerben.
Két alapvető módon merülni: le a lábát, és fejjel lefelé.
Mindkettő alkalmas búvárkodásra, és nélküle.
Merülj le láb
Mártja a lábát le első csoport: hajlítsa be térdét, és húzza őket a mellkasán. Feet tenyészteni egymástól, és a keze húzza előre vagy oldalra (ahogy tetszik).
Erős lökést lábak és egyidejű kar szélütés le, emelje fel a test a víz felett. A gravitációs erő egyidejűleg fogja tenni a dolgát, és próbálja meg minket vissza ...
... és mi segítünk neki ebben.
Kiegyenesedik a lába, és nem evezni karját, még erősebb, „fogja vezetni” magukat a vízbe.
Teljesen víz alá csoportosítja újra pursing térdét a melléhez, csinál bukfenc és közvetlen kéz le. Majd nyomja meg a lábak és kezek irányítja a szélütés maga mélységében.
Merülj meggondolatlanul
Merüljön el ilyen módon csoportosítás: hajlítsa be térdét, és húzza őket a mellkasán. Hands húzza előre.
Veszünk egy mély lélegzetet, és lehajtotta a fejét a vízbe, flip küldő karok az aljára. A lábak így a víz felett, és így további impulzust lehajló.
Hands do stroke, még gyorsult.
Itt vagyunk a víz alatt!
Most mozog (abban az értelemben, mosdó) is két módja van:
- Több természetes, alkalmas búvárkodásra. Felváltva hajlító a csípő, mint a mozgás egy ollót, és segíti magát stroke kezét végig a testen, így még mélyebb.
- Hatékonyabb, de ügyességet igényel, alkalmas freediving. Hands irányul az alsó és sima hullámzó mozgását a kezek, a test és a lábak, és mélyébe.
Pontosabban a stílusok búvár találkozunk az alábbi cikkeket. Annak érdekében, hogy ne hagyd ki - feliratkozás blog frissítéseket.
Amikor a bőr búvár, az első pár méteren érezni a felesleges levegő a tüdőben növekedésével jár együtt a vízben nyomás a mellkason.
Van egy vágy, hogy lélegezni a levegő egy részének, hogy csökkentsék a kellemetlen érzést.
De ahhoz, hogy ezt nem fogjuk!
Teljessége elmúlik gyorsan, és a levegő, még mindig jól jöhet. Mi lesz megmenteni.
Hogyan lehet menteni a levegő egy nagy marad a víz alatt javasoljuk elismerést a 16. cikk a légi mentés titkait.
Amikor a búvárkodás, akkor általában nem kellemetlen. A nyomás a tüdőben kiegyenlítődik a külső nyomásszabályozó búvárkodás, és ezért lehet és kell kilégzés.
A fő szabály búvárkodás - ne tartsa vissza a lélegzetét!
Be kell, hogy lélegezzen nyugodtan és mélyen.
A további mélyreható set kell vigyázni a füle. Ezek a levegő üregek és a levegő nagyobb nyomáson préseljük, befelé visszahúzó dobhártya.
Ha nem kellő időben intézkedéseket dobhártya könnyen eltörhet.
Továbbá ne feledkezzünk meg a betegségek megváltozásával járó nyomást. Rájuk el tudja olvasni a cikket Disease búvárok.
Időben emelkedés - a legfontosabb pillanat egy biztonságos merülés. Hogyan találják meg több okból.
Amikor búvárkodás búvár felszerelés nélkül:
- van egy égő vágyat, hogy lélegezni;
- van fájdalom a fülben, nem múló után fúj;
- van szorongás vagy a félelem;
- van egy érzés hideg;
- változások a rosszabb egészségi.
Amikor búvárkodás, amellett, hogy a fenti:
- csökkentett légnyomás a henger alatt 50 atm. (Bar);
- vészhelyzet alakul felszereléssel (kár, a víz áramlását, a levegő szivárgást);
- Az oktató jelzi az emelkedési (olvasd el a cikket a víz alatti változat)
- egyfajta nitrogén-mérgezés;
- végződő levegőellátás egy partner;
- partner csepp a szem elől.
Előfordulása ezek a jelek vagy jelzések azt mondja, hogy itt az ideje kialakulni.
Figyelembevételük járhat súlyos következményekkel jár az egészségre, és néha az élet.
Felmegyünk a felszínre lassan, különösen, ha mi vagyunk a mély vízben. Nem kell keresni a golyó pop a felszínre.
Természetesen, ha felemeli a sekély mélységben, a kockázat nem nagy, de mégis van egy esélye, hogy elérje a tárgyak felületén (csónak, társ, fürdőző, stb)
Amikor felemeli a mély búvárkodás, szükségünk lesz dekompressziós megállók.
Ha hosszú időt töltött a mélység és megpróbálja gyorsan felkelni, lehet, hogy a dekompressziós betegség (vagy inkább, akkor valószínű, hogy keresni).
A nitrogén oldjuk a vér, van nem ideje kimeneti fény és formák buborékok, hogy eltömítheti a vérereket, ezáltal gátolva a véráramot és okozhatja a szakadás.
Az ajánlások szerint a tapasztalt búvárok emelkedési sebesség nem haladhatja meg a 18 méter percenként.
Mélység és időt töltött a dekompressziós megálló, meghatározva egy speciális dekompressziós táblázatok, vagy a komputer.
Továbbá, ha felemeli a mélység nem szükséges, hogy dobja fel a fejét, hogy lássa a felületet, csökkenti a normális agyi oxigénellátás.
Nézd egyenesen, kissé felemeli a szem felületét úgy, hogy ne üsse bele a dolgok, amelyek felett.
Mozgás támogatják a sima és mérhető - nem szükséges tölteni utolsó fennmaradó oxigént.
A veszély emelkedés közben
Ahogy azt már korábban meghatározták, emelkedés - a legfontosabb folyamat a búvárkodás. A tervezést kell megközelíteni a merülés előtt.
Azonban minden előre elvileg lehetetlen.
Mivel felszínre Legyen óvatos kettős (hármas tízszer).
Mi lehet veszélyforrás:
- tompított vagy álló hajók - veszélyes csapást rájuk és a munka csavarok;
- halászháló - kockázata terei;
- fölött vannak az emberek vagy tárgyak - ütközés veszélye a lehető eszméletvesztést és alkalmazása károkat;
- biztonsági vonal - veszélyes terei alsó tárgyak, kövek és sziklák.
Összefoglalva, hadd emlékeztessem, hogy annak érdekében, hogy biztonságosan merülni kell tartaniuk bizonyos szabályokat.
Dobjuk el a merülés:
- egyedül
- állapotban a fizikai és ideges kimerültség;
- stressz alatt;
- elfogyasztása után az alkohol vagy kábítószer. Alkohol, drogok és a búvárkodás összeegyeztethetetlen.
- ha rosszul érzi magát.
Transzfer a merülés egy órát (két):
- étkezés után azonnal;
- dohányzás után;
- ha nemrégiben zuhant.
Búvárkodás bárhol nem megyünk sehova. Merülünk, hogy mikor lesz kedvezőbb körülményeket.
Ne felejtsük el, attól függ, hogy az egészség és az élet.
Üdvözlettel, Sergey Drozdov.
Köszönjük, hogy megosztja cikkek barátaiddal:
- Faith. Jó napot! Van egy eltért septum, ami gyakori megfázás. Azt akarom csinálni.
- Zoryan. Hányszor repült a Krím abban az időben, így még soha nem volt. És most valahogy problematikus, hogy itt.
- Kira. Jó den.Pozhaluysta változik a menetrend a barlang működését. A barlang nyitva 9 jönni 19.Lyudi olvasás.
- Nastya. Sokszor volt a Krímben, de fogalmam sem volt, hogy ezek a turisztikai foltok is helyek a hatalom.
- Alexey. Köszönjük ilyen érdekes és részletes élmény! Miután egy ilyen történetet szeretnék, hogy belevetette magát a világ utazási és.
Rendelési ünnep
