Csökkent a memória és figyelem, hogy mit és hogyan kell

Helló, barátaim! Ön elégedett a memória állapotát, koncentrálva? Lehet, hogy a legutóbbi romlása nézni őket? Ha igen, ne aggódj, és ne rohanjon a gyógyszertár gyógyszerek. Először is, hogy megértsék az oka a romló agyműködés. Most javaslatot beszélni erről a témáról remegő, és ugyanabban az időben megtudja, milyen kezeléseket, hogy vegye figyelembe, ha az elhasznált memória és a figyelem. Mi a teendő ebben az esetben?

Az okok a romló memóriával és koncentrálási

Tény, hogy a romló (erős csökkenés) memória, zavartság és feledékenység nyilvánosságra megsértésének egyik funkciója az agy. Az általános orvosi neve ezen betegségek - aszténiás szindróma.

Állítsa vissza a memória bizonyos gyógyszerek szinte lehetetlen, de ha a megközelítés, hogy összetett problémák megoldására, valamint a természetes kezelési módszerek, a feltétel javul, még súlyos betegségek.

Ez a kezelés hatékonynak bizonyult, meg kell vizsgálni az okokat, agyi rendellenességek. Itt vannak a legfontosabbak.

• Az agy már nem „égnek” az információt a kimerültség vagy dezorganizált idegrendszert. Ennek oka lehet az alváshiány, fáradtság, depresszió és a gyakori stressz.

Mivel a stressz egy természetes védekezési reakciója a szervezetet, hogy a kedvezőtlen helyzet, a memória ebben az időben kezdődik, hogy „lógni”, hogy lassú vagy egyszerűen gyengül. Mint sokak által kifejtett játékosok, „operatív” nem birkóznak. Minél nagyobb a stressz, annál nagyobb a szenvedés „zapominalka”.

Mindazonáltal ez a legbiztonságosabb fajta agyi rendellenesség, mert ebben az esetben a memória könnyen visszaállítható még a természetes módszerek (elegendő, hogy szervezzen egy egészséges alvást, megszünteti az életedből stresszorok).

• B12-vitamin-, folsav.

Challenge vitaminhiány, ismert, hogy a különböző betegségek (anémia, hogy az alkohol). Itt az első szenvednek a hippokampusz - egy agyi terület, ahol a rövid távú memória tárolja.

Fontos, hogy nem fut a kezdeti betegség és az idő, hogy meghatározza a teljes asszimiláció vitaminok, mert tudjuk, hogy az agysejtek nem regenerálódnak.

• Üzemzavar az endokrin rendszer. Például, pajzsmirigy betegség, reproduktív rendszer, nadpochechenikov.

Ilyen betegségek memória gyengítheti fokozatosan alakulhat elhúzódó betegség, így itt is ugyanaz, akkor fontos, hogy megkezdi a megszüntetése a kiváltó oka az agy rendellenesség. Ellenkező esetben a betegség visszatér és a haladás.

• Pszicho-érzelmi labilitás, és csökkent immunitás a szülést követő időszakban a nők.

Sajnos, ez egy gyakori előfordulása, és, mint általában, csökkent koncentráció terhes nők és szoptató anyák okozhatja azonos fent említett betegségek. Annak megállapítására, az oka a rendszerek a test kell vizsgálni alaposan.

• Elveszett a vizsgálatban a betegségek az agy sejtek.

Alzheimer-kór vagy például poszttraumás encephalopathia okozhat feledékenység.

A betegségek gyakran okoznak memóriazavar, az, hogy akromegália, csökkent pajzsmirigyműködés, a betegség a nyaki verőér, endémiás golyva. A kezelés ebben az esetben egy nehezebb és függ a kezelés hatékonysága az eredeti betegség.

Modern helyreállítási módszer a memória és a figyelem

A hagyományos orvoslás mindig készen áll, hogy kínálnak nekünk számos hatékony kezelések. Így, hogy pontosan diagnosztizálni az állapotban az agy, a klinika használ EEG, MRI, vérvizsgálat, a tanulmány a koponyán belüli nyomás, valamint a pszichometriai tesztek azonosítására típusú memória rendellenesség.

Beszéljünk a természetes és a legkevésbé hatékony módszerek, javítja a memóriát. Ez különösen igaz abban az esetben, kisebb zavarok, vagy csak a kezdet.

Nem kötelező, hogy vizsgálja felül a szervezet egészséges életmód. Igen, egy ilyen banális tanácsot, hogy egy kiegyensúlyozott étrend bő tiszta vízzel, kap elegendő alvás, megszüntetése (vagy legalább minimalizálni) függőségek. Ez az alapvető szakaszban, ahonnan el kell kezdeni bármilyen rendellenességeinek kezelésére, az agy és a szervezet egészére.

Az egyik legfontosabb oka a visszaesés a koncentráció és más rendellenességek agyi aktivitást elemi oxigénhiány. Igen, ezért fontos, hogy gyakran járni a friss levegő 1,5-2 órát egy nap. Ne felejtsük el, szinte minden sejt a szervezetben állandóan szükség van a szabad légzést, oxigén telítettség. A agysejtek - különösen.

A másik az egyik közvetlen oka a memóriazavar - információs túlterhelés fejét. Élünk egy olyan időszakban, a változás és a pillanatnyi, a szó szoros értelmében, egy nyaktörő ütemben, szükség hasonló reakciókat.

Próbálja időről időre ki kell rakodni a kívülről érkező információk és szűrjük, és emlékszem, csak ami szükséges. Ez az, hogy koncentrálni egy dolog. Tehát az agy kezd hatékonyan dolgozni, és a memória nem fogja érinteni.

Ahhoz, hogy megértsük, milyen szerv különleges figyelmet igényel, viszont az általános laboratóriumi vérvizsgálat, a vércukor és biokémiai vizsgálatok vizelet. A klinika ellenőriznie kell egyidejűleg és az állam a pajzsmirigy miatt, mint már tudjuk, a gyengülő munkája gyakran forrása romlása az agyi aktivitást.

Az idősebb emberek, különösen fontos, hogy egy általános vizsgálat a test, mint levertség, rossz koncentráció, és egyéb hasonló tünetek arra utalhatnak, rosszindulatú.

Ha a vizsgálati eredmények bizonyítják, biztonságos és súlyos betegségek orvos nem mutatják, de még mindig rosszul érzem magam, akkor nézze meg a neurológus. By the way, az ilyen esetekben figyelhető meg egy álarcos depresszió.

Természetesen egy éles csökkenés koncentráció és memória tényleg szükség van, hogy késedelem nélkül menjen orvosához. Még ha elkerüljük az orvosi kezelés, egy utat a kórházba szükséges legalább a pontos diagnózis, a betegség. Ne hanyagolja el azt.

Néha, éppen ellenkezőleg, az emberek túl aggódnak az egészségre és a szegény memorizálás is. Ebben az esetben célszerű a szünet, pihenni érzelmileg, és gondolj rá, van-e az adott tárgy emlékezés. Végtére is, sőt, a problémát a „rossz” memória okozhatja az érdeklődés hiánya is. Akkor van szükség, hogy ellenőrizze a memóriát valami sokkal érdekesebb.

Egy hatékony módszer javítja a memóriát és a figyelmet

Között a jó gyakorlatokat a természetes regenerációs agyi tevékenység megkülönböztetni a helyes ismétlését tájékoztatás, az egyesülés és a fejlesztés különböző tapasztalatait, jó nyernek információt a memóriából. Minden módszer hagyományosan lehet elbontjuk szinten - az egyszerű és összetett. A lényeg az, hogy a vonat saját memóriájában tényleg a hatalom mindannyiunknak.

Magamtól azt ajánlom, hogy próbálja meg egy tanfolyam javítására a memória Stanislav Matveyev. Ő lesz nagy segítség, ha foglalkoznak a napi számok, listákat, szövegek, szabályok, stb

Továbbá, a romló memória ajánlott inni egy tanfolyamot a vitaminok. Hiányában ellenjavallatok, készítmények jód koncentrációja és a természetes vitaminok és ásványi anyagok nem segít megelőzni a fejlődését egy vagy más betegségek, az idegrendszer.

Veled volt Denis Statsenko. Viszlát