Dohányzásról való leszokás - a következmények

„A leszokás - hatásokat. Hogy van a helyreállítási

A nagy tapasztalattal dohányzás természetesen változásokat okoz az emberi szervezetben. A dohányosok észre az új egészségügyi problémák. A dohányzás gyakran változnak még a látszatát is ember. Felismerve a problémát, az a személy, általában úgy döntött, egy ilyen nehéz pályán, mint a dohányzásról való leszokás. A test nem tud gyorsan visszaállítani az eredeti alakját, miután a hosszú hetek és évek nikotin mérgezés és toxikus gyanták.

Támadás alatt nikotin minden szerv vagy rendszer az ember. Jellemzően a megkísérelt kilépését a nikotin stressznek vannak kitéve, ha az egész testen. Azonban minden dohányos egyedül is jelentősen egyszerűsíti a folyamatot.

Hogyan működik a test mérgezés?

A gyanták mérgező anyagok és rákkeltő anyagok, amelyek rendszeresen megsértik az immun-, az endokrin, légzőszervi, idegrendszer és a keringési rendszer. Hiába a test nem is ilyen rövid idő alatt a dohányzás, mint 5 év. Az emberi szervezet alkalmazkodik az állandó mérgezés méreganyagok.

Az eljárás azok megszüntetésének igényel megfordítása és tart nagyon sokáig, mert a munka minden emberi test rendszereket érinti. Aki feladja a dohányzást meg kell értenie, hogy a folyamat az egészségügyi behajtási nehéz lesz, és hosszú.

Melyek a rejtett veszélyek már a dohányzásról?

Nem hiszem, hogy ez a kérdés csak a nőket érinti. Férfi reproduktív rendszer dohányzás károsítja sem kevesebb. Bizonyos gyógyszerek is csökkenthetik tevékenység hatására a nikotin a szervezetben. Tévhit, hogy a dohányzás öl csak a dohányos. Az emberek él ugyanabban a lakásban a dohányos, elkerülhetetlenül passzív dohányosok.

Hogy van a helyreállítási folyamat?

1. A légzőrendszer elindul, hogy visszaszerezze a második napon való tartózkodás nikotin. Azonban toxinok ebből származó hat hónapig. Aktív munka fény segítségével ellenőrizhető a speciális felmérések csak 6 hónap után. Ezek a felmérések becslést ad a tüdőben. Sajnos, a teljes gyógyulás nem történt meg, mert a hosszú távú dohányzás vezetett visszafordíthatatlan következményekkel jár.
2. Az első napokban az elutasítás cigaretta idegrendszeri stressz alatt a dohányos tapasztal úgynevezett break-up. A legnehezebb időszak az első hónapban, és a második - a nikotin éhség jelentősen csökken.
3. Szív- és érrendszer kezdődik, hogy normalizálja a munka már néhány óra után. A teljes helyreállítás a szükséges három héttel a szív. Ugyanebben az időszakban visszanyeri rugalmasságát hajók.
4. Visszatérve a normális májfunkció, meg kell öt hónapos gyógyulási. Máj - az egyetlen szervezet, amely képes magát regenerálni a legkisebb támogató személy. Minden, ami szükséges -, hogy feladja cigaretta, az alkohol és a káros élelmiszerek. Az év végére lesz teljesen egészséges máj.
5. Gyomor-bél traktus, normalizálja a robot hat hónapon belül. Ezalatt az idő alatt eltűnnek emésztési problémák, gyomorhurut okozta aktív dohányzás volt.

Vonni a helyes következtetéseket arról, hogyan is a fellendülés a test kerül sor, hat hónapig kell alávetni orvosi vizsgálatok. Ez nem annyira az elégedettségre, de abból a célból szükséges kezelést, amely segít helyreállítani egészségét az egyes szervek és rendszerek.

Milyen változások megjelenése feladja cigaretta?

Dohányzás provokál állandó probléma a fogak, a bőr, ami lehet elkerülni, ki függőség. Egészséges bőr árnyalat el a problémát, szájszag. Néha ex-dohányos, feladom cigaretta, észre akne kialakulását a bőrön, de semmi baj. Az a tény, hogy a szervezet megpróbálja eltávolítani a méreganyagokat.

Amíg a dohányzás gyakran súlyosbítja a problémát, mint a narancsbőr. Azonban még egy pár hétig az egészséges életmód bemutatja a pozitív változást. Comb és a fenék lassan kezdenek talpra formában. A gödrök fokozatosan kisimult, és a bőr elkezd keresni egy csomó frissebb.

Gyakran változik a megjelenése a jövő válhat oka a dohányzás abbahagyása. Megfeledkezve cigaretta, az emberek nem csak helyreállítani az egészséget, hanem jelentősen javítja a megjelenését.

Hogyan segíthet a szervezet regenerálódását?

A küzdelem a dohányzás ellen szóló ajánlásait az orvosok kellene vízhajtó gyógyszereket és vitaminokat, amelyek segítenek a méreganyagok hagyja el a testet, és erősíti az immunrendszert gyorsabb. Segít a test nem csak a kábítószer-használat, hanem a hazai tisztítási eljárásokkal. Például, meg kell figyelni, hogy a környezetüket.

A ház egy állandó tisztaság kell tartani. Mikor kell tisztítani, hogy megtagadja a vegyszerek használatát, mert a párolgás és éles szaga semmilyen anyagot akadályozhatják a helyreállítása a legyengült szervezet.

Meg kell, hogy elkerüljük a cég a dohányosok. Ez segít irányítani a vágyat, hogy egy cigaretta újra. Ne felejtsük el továbbá a passzív dohányzás veszélyeinek.

Hogyan folyamat megkönnyítése feladja cigaretta?

Leszokni a dohányzásról nem könnyű. A korai szakaszban a személy válhat ingerlékeny. Meg kell magyarázni a többieknek, hogy a hangulatváltozások nem kifejezése ellenséges velük. Ingerlékenység - hozzájárult. Célszerű hogy nem vesz részt a hangos felek és próbálja meg időt tölteni a társaságában nem dohányzó.

Hogy elvonja a negatív, szükséges időnként betölteni magát megvalósítható fizikai munkát. Akkor megy a tornaterem, nem él otthon, séta a friss levegőn, lefekvés előtt. A férfi leszokni a dohányzásról, van egy sokkal több energiát, mint egy dohányos, aktívvá válik.

Egy ember lepődni, hogy milyen könnyen azok a gyakorlatok, amelyeket korábban adott neki nagy nehezen. Time-out a szokás kell végezni a használat során, szükség van nem csak megtisztítani a szervezetet, normalizálják az étel, de hogy a szervezet tökéletes formában.

Milyen termékeket nem lehet használni, ha a hiba a cigaretta?

Kell figyelni, hogy a napi étrend, az élelmiszer-dohányzó és nem dohányzó legyen gyökeresen eltérő. Például, egy személy leszokásra gyakran szembesülnek azzal a problémával, extra kiló. Ez azért van, mert az anyagcsere-folyamatokat a szervezetben anélkül, hogy a nikotin hatását sokkal lassabb.

Célszerű, hogy ragaszkodik a takarékos diéta, szorítkozhat az a zsír, édes, alkohol. Ügyeljen arra, hogy kizárja a diéta szénsavas italok és gyorsétterem. A megfelelő táplálkozás segít a szervezetnek gyorsan semlegesítse a méreganyagokat.

Ez orvosok által ajánlott, hogy hatékonyan tisztítja a testet?

Helyreállítani a tüdő egészségének, szükséges, hogy végezzen inhaláció, amelyet fel lehet használni:

Ezek a növények használják adalékanyagként egy meleg fürdő, amely egyfajta nyugtató módon. Ezek az eljárások segítenek elterelni, és nem gondolni a dohányzás.

Megtagadta a cigarettára, akkor nagyobb figyelmet fordítanak látogatást a fürdők, ivás gyógytea. Ilyen egyszerű eljárásra van szükség, hogy erősítse az immunrendszert, és az egész szervezetre. Emellett fürdő - természetes megelőzésére számos betegséget.

Aroma levendula, eukaliptusz és borsmenta pihenést biztosít, és pozitív hatással van az idegrendszerre, segít gyorsan elfelejteni a hosszú távú szokás.

Ahhoz, hogy megszabaduljon a bosszantó köhögés, légszomj, meg kell, hogy a diéta zab. Zab állítjuk elő a szokásos módon kása tejjel. Miután ez kész, akkor kell, hogy törzs át egy szitán. Az eredmény egy folyékony iszap hogy kell fogyasztani étkezés előtt kis mennyiségben (naponta háromszor). Ezt az infúziót egy hét, hogy a köhögés nem olyan intenzív.

Hogy vonja vissza a fényt gyanta, meg kell inni teát ibolya. Violet lehet egészíteni oregánó előtt sör. Ahhoz, hogy készítsen teát, szükség van két evőkanál keveréket ragaszkodni 500 ml forrásban lévő vízben. Ebben italt nem lehet hozzáadni a cukrot, hogy ne csökkenjen a gyógyító tulajdonságait.

Milyen hosszú a gyógyulási idő?

Minden ember a helyreállítási periódus meghatározása egyedileg történik. Annak időtartamát is befolyásolhatják olyan tényezők, mint a dohányzás történetét, az átlagos száma naponta elszívott cigaretták, az általános egészségi állapot. Néhány ember egy hónap alatt eltűnik kellemetlen tüneteket a dohányzásról leszokás. Néhány embernek szüksége lehet egy egész évben egészségesnek érezzük.

• Az első jele a hasznosítás - megjelenése köhögés köpködés jellemző, ami azt jelzi, hogy a tüdő törli a mérgező anyagok.
• hangulatváltozások, szintén azt mutatják, hogy a test fokozatosan alkalmazkodtak az új lépést az élet. Ahhoz, hogy megbirkózzon a rossz hangulat, akkor a nyugtató tea vagy infúzió.
• A pozitív előjel a sikeres behajtás, hogy normalizálják az étvágyat.
• Továbbá, az egyik észreveszi, hogy reggel sokkal könnyebb felébredni és felkelni az ágyból.
• Leszokni a dohányzásról, az ember visszatér a normális szaglás és ízlés.
• Már a második napon kaphat ízelítőt az egészséges életmód.

Hogyan motiválni magad leszokni a dohányzásról?

Nincs olyan dohányos, aki nem tudott leszokni. Egyszerűen vannak lusta emberek, akik még csak nem is próbálja megtalálni a megfelelő motiváció. Kezdetnek, akkor csak számolni a pénzt vásárol egy csomag cigarettát. Már a hónapban találkozik meglehetősen nagy összeget. És ha megy tovább, arra lehet következtetni, hogy ezt a pénzt el lehet költeni valami szükséges.

Néhány ember úgy gondolja, hogy hogyan befolyásolja a dohányzás a megjelenésüket, és ennek eredményeként a dohányzásról való leszokás. A vélemény néhány tizenéves, hogy a dohányzás - ez egy hóbort, téves. Soha nem kell füst „a cég.” Dohányzás - olyan tényező, amely elpusztítja az élet.

Felismerve a problémát, az a személy, általában úgy döntött, egy ilyen nehéz pályán, mint a dohányzásról való leszokás. Jellemzően a megkísérelt kilépését a nikotin személy

Hello mindenkinek! Még nem füstölt egy hétig, és minden reggel, van egy erős váladék „Köhögés! Igen, a hangulat is nagyon erős különbségek, illetve milyen tea nem segít. de az étvágyat, az biztos állandóan olyan érzésem, hogy ha nem akar enni füst! Olyan, mint evés nikotin helyettesítő! A pénzt a számítás. lehetett már Merce lovagolni), csak vicceltem! de zhe..bolshoy veszteség.

Anuar Welcome! Loss biztosan tisztességes, de az egészség drágább.