egészséges szív

Hagyja, hogy a szív egészséges marad.
Ismerje meg, hogyan lehet védeni és támogatni ezt a vitális ...
Mindannyian, a család és a barátok fontos tudni, hogyan lehet segíteni a szív egészséges maradjon.
Te és a szív védelemre van szüksége, és a támogatást!
Olvassa el az alábbi egyszerű tipp ...
Ezek mindegyike elkötelezett harmónia - a harmónia minden területén az életünk.

Csökkentse a stresszt az életedben - ez egy igazi gyilkos korunk! Ha szívproblémái vannak, biztos, hogy megtalálja a módját, hogy csökkentsék a stresszt. Ez lehetne megmenteni az életét!

Ismerje meg, hogy azt mondják: „Nem.” Ön egyike azoknak, akik igyekeznek másoknak örömet, és mindig azt mondja, hogy „igen”? A legvalószínűbb az, hogy túl gyakran figyelmen kívül hagyják a saját vágyait és igényeit. Ismerje meg, hogy azt mondják „nem”, és hogy dobja a időt és energiát a saját.

Pihenést. Előfordult már elfelejtette, mi az az érzés, az önfeledt kikapcsolódás? Próbálja meditáció - ez nagyon egyszerű: próbáld meg nem gondolni semmi 5-10 percig, így mély lélegzetet. Tanulmányok kimutatták, hogy a meditáció segít csökkenteni a vérnyomást. Jóga, a tai chi, hallgat lágy zenét, egy meleg fürdő, rendszeres masszázs - ez nem csak kellemes, hanem hasznos a szív.

Nevetni. Néha az életünk lehet olyan intenzív és komoly, hogy nincs hely és idő szórakozásból. Amikor nevetünk, hívják fel a figyelmet a szervezet hormon az öröm - endorfinok. Talál időt szórakoztató, hogy megosszák vele másokkal, nézni vígjáték filmeket és programokat, korlátozza a kapcsolatot a negatív embereket -, hogy vegye el az értékes energia és az öröm az élet!

Élj a jelenben. A múlt nem jön vissza. A jövő még nem érkezett meg. Miért fontos, hogy mit „megtörténhet” és a „mi lenne ha”? Élj a mának élnek most!

Wise tanácsára a szakértő
a szív egészségére ...

A szív- és érrendszer egészségét - a legfontosabb, hogy mi az általános jólét és az életminőség. Tehát mi vár. Élő oly módon, hogy a szíve a bajnok,
és élete - az élet a győztes.

Luigi Gratton,
Alelnöke Herbalife
A gyógyszer és az oktatás

A harmónia a test és a lélek

Lélegezz mélyen. Gyakran lélegezni felületesen, különösen pillanatok ideges feszültség. Oxigén segít a testünk, hogy megszabaduljon a méreganyagoktól, segít, hogy bontják zsírok és a szénhidrátok, küzd a káros baktériumok, gombák és vírusok. Lélegezz ritmikusan, lélegezzen mélyeket! Mély légzés meg kell szüntetni a nem csak a mellkas, hanem a has. Azonnal érezni fogod a különbséget: gondolatok válnak és egyre világosabb, akkor úgy érzi, nyugodt és ugyanakkor erőteljesen.

Exercise. Számos tanulmány kimutatta, hogy a rendszeres mérsékelt testmozgás segít fenntartani szív egészségét. Annak érdekében, hogy jobban kering a vér a vénák, artériák és az erek, az ízületek és az izmok rugalmasak maradnak erős és engedelmes - a test mozgásra van szüksége. A szív - ugyanaz az izom, hogy lehet erősíteni a rendszeres testmozgás. A legegyszerűbb és leghatékonyabb módja - a napi félórás
gyalog is könnyen elfér még a legforgalmasabb ütemtervet. A szív egészsége nem éri meg? *

Alvás. A szervezetnek szüksége van az ideje, hogy kipihenhesse magát. Az alváshiány vezethet
problémákat okozhat a szív, így a 7-8 óra alvás minden nap - nem luxus, hanem egy igazi szükség!

Friss levegő. Ha 90% -a időt tölt a négy fal tud lélegezni a levegő egy nagyon rendetlen! Napi fél óra séta a friss levegőn - sokkal több, mint egy edzés a lábak.
Gyaloglás, akkor tiszta levegőt belélegezni, és gazdagítják a szervezet oxigénnel.

Túlsúlyos. Extra súly és a szívbetegség járnia. Segíts magadon és a szív, megszabadulni a felesleges kilogramm -, és akkor jobban érzi magát! Beszéljen a személyes Herbalife tanácsadó, és ő segít kiválasztani az egyéni étkezési tervet.

Az étrend-kiegészítő. Friss élelmiszerek tárolása során és előkészítés gyorsan elveszíti táplálkozási tulajdonságait. Sok pótolhatatlan értékes tápanyagok, amelyek szintén nevezett tápanyagok, nem termelt testünk, ezért kell őket az élelmiszer. Az élelmiszer-adalékanyagok - könnyű és kényelmes módja annak, hogy a szervezet a tápanyagokat, hogy gyakran nincs elég.

Kezdje most kell cselekednie.
Vigyázz a jövő egészséges szívem.

Étrend-kiegészítők segítenek fenntartani az egészségre a szív, és a diéta kiegyensúlyozott.
Kezdje a nagyszerű termékeket Herbalife:

általános képletű 1
Minden extra kiló - súlyos terhet ró a szívre.
Oh segít a szív, hogy megszabaduljon a teher! Cseréje 1- 2 étkezés naponta ízletes és tápláló koktél Formula 1, és tapadó egy alacsony kalóriatartalmú étrend kombinált fizikai aktivitás, könnyen és
örömmel, hogy elérjék a kívánt eredményt. Ezen túlmenően, Formula 1 magában foglalja a szójafehérje - a legértékesebb a növényi fehérje.

aktivált rost
Tanulmányok azt mutatják, hogy a megfelelő rost bevitel is segít fenntartani a normál vér koleszterin szintjét. Nagyon hasznos tartják oldható rost, amely sok lencse, bab, alma, körte, bogyós lisztből készült termékek, ételek, barna rizs, árpa, zabpehely, teljes kiőrlésű
kenyér és tészta. Burgonya, borsó, burgonya és a kukorica is gazdag rostokban. táplálkozási szakértők azt mondják, hogy elég rostot a szokásos élelmiszer - nehéz, ha nem lehetetlen. de
Páratlan diéta étrend-kiegészítő aktív Fiber tudjuk szerezni a szükséges napi mennyiségét ilyen fontos a jó egészség a növényi rostokat.

Herbalifeline
Ma sokan tudják, hogy a szükséges testünk többszörösen telítetlen zsírsavak omega-3. Ezek jó zsírok fenntartani az egészséges szív-és érrendszer és az agy működését.
Herbalifeline tartalmazó omega - 3 - Egy egyszerű és könnyű módja hogy megkapja a legfontosabb, hogy jól érezzük tápanyagokat. Ezen túlmenően, a kapszulát zselatinhéjjal nem hagynak íz a szájban és a halak nem illata - jó hír azoknak, akik nem szeretik a halat!

Naytvorks
A nitrogén-monoxid, ami úgy alakul ki a kölcsönhatás a taurin, citrullin és egyéb összetevők hozzájárul
javítja a vérkeringést. Úgy tűnt, a magyar piacon étrend-kiegészítő. amely tartalmaz egy egyedülálló kombinációja az esszenciális aminosavak.

A kiegyensúlyozott étrend, a rendszeres testmozgás - ez a módja annak, hogy fenntartsák az egészséges szív!

Forrás: hivatalos honlapján Herbalife