Görcse a kezek és lábak megelőzése, okai, kezelése

Mit: Az okokat és a rohamok kezelésére

Okok és kezelés információk - aggodalom a sok ember, aki egyszer szembesül egy ilyen probléma, mint olyan, kiderül, elég sokat. Ma megtalálja elég sok férfi és nő, aki legalább egyszer, de tapasztalt izomrángás karok vagy lábak.

Ha egy személy vezeti a kéz és a láb. és egy rövid távú jelenség történik vele nagyon ritka, a pánik és ébreszteni nem éri meg. Azonban abban az esetben rendszeres rohamok forduljon orvosához.

Mik a rohamokat. és milyen tényezők válthatnak ki ezt a jelenséget? Megállapították, hogy a dátum hatékony módszerek foglalkozik ezzel a kellemetlen betegség, amely bármikor „elrontani” egy ember életét?

áttekintés

Tehát izomrendszer az emberi test előfordulhat átmenetileg leállítja az úgynevezett görcsök. És ez a csökkenés kíséri súlyos fájdalmat. Ebben az állapotban az izom lesz szilárd és tömör szerkezetű, és bizonyos esetekben lehetséges változtatni és alakját. Ha egy személy magában foglal egy nagyon erős görcsök. felmerült ez alkalommal a fájdalom is eltarthat néhány napig.

Vannak emberek, akik át kellett mennie ilyen érzések, még a kezdeti szakaszában tapasztalható félelem és a szorongás, és készen áll, hogy menjen ez soha nem fog történni velük. Érdemes megjegyezni, hogy a lábikragörcs és a karok - ez olyan jelenség léphet fel a kis gyermekek és serdülők esetében, és a terhes nők. Mindenesetre, egy ilyen betegség van szükség, hogy aktívan harc, így nem rontja az életminőséget.

Okok görcsök

izomgörcs lehet előzni bármikor megtörténhet, hogy egy személy, bármely életkorban. Mivel ez a betegség találkozhatnak „szemtől szembe” az emberek, amelyek a túlsúly, ami a mozgásszegény életmód, és még a legegészségesebb ember. Ezért az okai rohamok karok és lábak elég egyértelmű, és fedezi a következő:

1. Hypothermia. Nagyon gyakran görcsök „támadás” egy férfi úszás közben a hideg víz tározó. Ez az ok nagyon gyakori, és nem megijeszteni az embereket, ha van, melyek csak a tartózkodás ideje alatt a hideg vízben. Ez nem jelzi a jelenlétét bármilyen betegség, és vannak ilyen rohamok nem nagyon gyakran.
2. Görcsök karok vagy a lábak támadhat abban az esetben emberi megállapítás hosszú ideig egy nagyon kellemetlen helyzetbe. okozva idegi kompresszió az izom csatornán. Rohamoktól előforduló emiatt, hogy megszabaduljon a nagyon könnyen. Ahhoz, hogy változtatni a helyzetét a test, az izmok ellazítására ebben a csoportban, amely zsibbad. Nem felesleges világít masszázs.
3. Az emberek, akik elkötelezettek a gyakori dohányzás és a koffein visszaélést. válás veszélye „áldozatok” görcsös izomrángások. Köztudott, hogy a dohányzás és a koffein okoz problémákat a vérkeringést, ami gyakori rohamok. Hogy megszabaduljon ilyen vészes szokások, a személy egyszer és mindenkorra búcsút a támadásokat.
4. lábikragörcs. duzzadási és folyamatos fájdalom jelenlétére utalhat egy ilyen betegség már elterjedt, mint visszér. Meg kell jegyezni, hogy a visszértágulatok elterjedt az egész szervezetben és görcsöket okozhat, míg a kezében.
5. Sok ember szenved lúdtalp. ami szintén könnyen váltanak rohamokat.
6. Okai rohamok gyakran társul hiánya az emberi szervezetben esszenciális nyomelemek. így például a kalcium vagy kálium. Ezzel a betegség gyakran a nők, akik egy érdekes helyzetben. Ha a szervezet nem kap elegendő mennyiségű ezeket az elemeket, van zavar az ereket és az izmokat. Szintén bevált munkát leszáll az idegi impulzusok a végtagot. Annak érdekében, hogy ne néz szembe ilyen kellemetlen helyzet, a diéta kell feltétlenül tartalmaznia élelmiszerek, mint a hüvelyesek, sajt termékek, banán, alma és sárgabarack.
7. Információ sok, elég gyakori görcsök a kéz vagy a láb okozhat a banális vízhiány a szervezetben. A jelenség szolgálhat erős izzadás során a rendszeres testmozgás. Mint ismeretes, erős izzadás elvesztéséhez vezet a folyadékok és kilépését a test hasznos ásványi anyagok. Ezért sok sportolók gyakori rángatózott. Ahhoz, hogy elkerüljük az ilyen kellemetlen pillanatok kell szomjukat. Nem ajánlott visszaélni sót az összetevő képes a szervezetnek megszabadulni a folyadék.
8. Hormonális változások, bizonyos esetekben az információ a vezető oka a kezek és lábak. Például serdülők időszak hormonális változások a szervezetben, de ez történik a nők a terhesség alatt. Nagyon gyakran szembesülnek görcsök az igazságos földre, mielőtt a menstruációs ciklus alatt vagy a menopauza.
9. Néha előfordul izom anyagcsere-rendellenesség vagy kiszáll a vérkeringést. Ez gyakran előfordul, jelenléte miatt a betegségek, mint májcirrózis, ízületi gyulladás, vagy betegségek a pajzsmirigy. Ebben az esetben meg kell tenni kezelésére szolgáló patológia. Különös figyelmet kell fordítani az immunrendszer erősítéséhez.
10. Súlyos testi stressz vagy fáradtság, a test egy gyakori oka rándulás alsó vagy felső végtag izmai. Ahhoz, hogy megszabaduljon egy kellemetlen érzés, szállított egy görcs, akkor csak meg kell lazítani, elmenekülni az iskolából, vagy fürödni. Gyakran kell tartson szünetet, és gondoskodjon egy kis pihenés.
11. Ennek oka a gyakori nem erős fájdalmak és görcsök a kéz vagy a láb lehet hiánya folsav vagy vas. Ebben az esetben segít nyugtatók, valamint készítmények, amelyek közé tartoznak a folsav és a vas. Azt is segítséget nyújt magukat, a rendszeres masszázs a kéz vagy a láb lefekvés előtt.

A klinikai gyakorlatban tudjuk, hogy sok esetben, amikor egy személy tapasztal görcsök lábak és karok egyszerűen elájult. Ilyen esetekben nem lehet tréfálni, és a jelenléte az ilyen hatások sürgősen kapcsolatot egy szakemberrel, mivel az ilyen jelenségek beszélni a fejlődés a szervezetben különféle betegségek. Például, ha a komplex kíséri egy görcs gyengeség, ez lehet a hordozója súlyos betegségek, mint például az epilepszia vagy az agyhártyagyulladás.

Gyakran a személy görcsös összehúzódása az alsó vagy a felső végtagok az éjszaka folyamán. Ha az ok rossz testtartás, vagy hirtelen változása testhelyzet, akkor aggódni, hogy nem éri meg. Az ilyen rohamok önmagukban.

Amikor a görcs - ez egy komoly ok, hogy egy orvos

Ha valakinek a görcs álmában rendszeresen, komolyan meg kell gondolni. A jelenség okait eshet a fejlesztés egy ilyen veszélyes az egészségre és az élet az emberi betegségek, mint például:

• - agyi tumor vagy metasztázisok;
• - fejsérülések;
• - spazmofiliya;
• - különböző neurológiai rendellenességek;
• - fertőző betegség különböző súlyosságú;
• - gyulladás.

Ezek a tünetek ne okozzon olyan személy feltétlenül utal egy endokrinológus és neurológus. Hatékony kezelés a legtöbb betegségek, amelyek görcsöket a kéz vagy a láb vezet hogy mi fog történni spontán rángatózott.

Elsősegély görcsök lábak és karok

Így már figyelembe vettük a válasz arra a kérdésre, hogy miért a vezetési lábak. Az oka ennek a jelenségnek lehet lúdtalp, visszér, vagy fizikai stressz. Ha valaki aggódik támadás, amely csökkenti a láb, akkor meg kell elsősegélyt nyújtani.

• - Ebben az esetben, az első dolog, amit meg kell tennie, hogy az ember, ezért, hogy feküdjön le, és nyújtsd a lábát.
• - Akkor meg kell húzni egy zokni felett.

Amikor találkozott görcsök a láb gyakran szenved a lábát, így segítséget egyszerűen séta kemény hideg felületre. Szintén jelentős lehet egy talpmasszázs. Ebben az esetben meg kell tennie, hogy indítsa el a lábujjak a sarok. Abban az esetben, görcsös információk borjak, a jogot, hogy a masszázs a saroktól a térd.

Ha gyakran hoz a láb izmait. Használhatja és a gyógyszereket. A soraiban legnépszerűbb kábítószer, hogy sikeresen kezelni görcsök tartoznak Asparkam vagy Kaltsiomaks. A legrosszabb esetben, ha csak inni aszpirint. Az ilyen kenőcsök, mint Finalgon vagy Fastum gél is megkönnyítik a beteg állapota.

Az emberek több mint 50 éves kor gyakran kell foglalkozni a görcsök. különösen izomrángás kezét. Ez jelzi a jelenlétét egyes egészségügyi problémák, ezért tegye le egy látogatás az orvos idős ember szenved ebben a betegségben, nem szükséges.

Miért csökkenti a kéz ebben a korban? Tény, hogy a fő oka a roham az emberek kezében tartott felnőttkorban a következő tényezők:

• - állandó stressz;
• - helytelen táplálkozás;
• - hibák a mikrocirkuláció;
• - vízhajtók használata nagyon hosszú ideig.

A férfi, aki gyakran jár a kezét görcs, könnyen segíteni magukat. Akkor egyszerűen dörzsölje a hely, ahol van egy görcs vagy egy könnyű, simogató elemekkel bizsergés. Ugyanezt az eljárást tart a személy, aki közel van.

Ugyanez történik, ha az érintett görcsök ujjait. Probléma területek földön vagy az agyvérzés. Annak elkerülése érdekében, ismétlődő fájdalmas epizódok rendszeresen masszírozzák azokat a kezeket terület, ahol a legtöbb jelennek görcs.

Ha görcs zastaot meglepetés, akkor igénybe a segítségével néhány egyszerű, de nagyon hatékony gyakorlat.

Kézi gyakorlatokat foglalja magában:

• - gyors ide-oda mozgatja ujjait;
• - hadonászott a levegőben;
• - Gyorsan és ökölbe szorult unclamping kezét.

Gyakran kézzel görcsök kísérik erős fájdalmat. Ezért nagyon fontos, ha a görcsös roham, hogy a kezét teljes pihenés. Ezek az intézkedések szükségesek ahhoz, hogy az izmok görcsös kezek kipihent és „életre” a tapasztalat fájdalmas sokk.

Ahhoz, hogy pontosan meghatározza az oka a görcsök. zaklató egy idős ember konzultálnia kell egy hozzáértő neurológus, hogy segítsen megbirkózni a problémával.

alkalmazandó kezelés

A legtöbb esetben, izomgörcsök - olyan jelenség, amely képes megbirkózni a saját, segítség nélkül a képzett szakemberek.

• - Ahhoz, hogy megszabaduljon a fájdalom és görcsök csak röviden és határozottan csípje a terület, ahol a kifogott görcs. Mint egy további támogatást, akkor a fűtési kenőcs vagy tinktúra, így egy könnyű masszázs.
• - Apropó, akik gyakran szenvednek görcsök, javasoljuk, hogy folyamatosan, hogy masszázs. Ez egy kiváló megelőző intézkedés ellen, a rohamokat.
• - A hatékonyság segítséget nyújtanak dörzsölés -ról részei a lábak vagy a karok mustárolaj.
• - Annak érdekében, hogy segít a citromlevet, amely dörzsölni a lábát naponta kétszer. Csak ezt követően meg kell várni egy kis időt, hogy megszáradni, majd felöltözött. Ezeket az eljárásokat végzik 4 napig, majd egy nagy áttörés.
• - Lehetséges, hogy gondoskodjon a lábát kontraszt fürdők. Csak ember szenved visszerek. nem „pisil” meleg víz használatának és a hirtelen hőmérséklet-változások.

Így csökkenti a láb vagy a kar bármely emberi lény, hanem meg kell emlékezni a legfontosabb dolog - a görcs nem lehet önálló betegség, és a „kiáltás” uruk fejlődő patológia. Ezért ne hagyja figyelmen kívül a jeleket a saját test, és szükség van, hogy jöjjön a látogatást a szakember.