Hogy lehet „ölni” a szívet - Fehér Clinic

Ha van egy kérdés, a szív egészségének, szükséges, hogy világosan megértse, és mindig emlékezni: vannak kockázati tényezők (például a család történetét, kor), melyek nem vagyunk képesek dolgozni, de a túlnyomó többség a kockázati tényezők is drasztikusan megváltoztathatja, vagy akár megszüntetésére - ha csak csak, hogy vizsgálja felül az utat az élet.

A dohányzás - az egyik fő oka a szív- és érrendszeri betegségek. A dohányzás növeli a vérnyomást, csökkenti a „jó” koleszterin, és vezet a vérrögök kialakulását. De 1 év után megszabadulni ez a szokás, a szív-és érrendszeri betegség felére csökken.

Teljesen olyan mellkasi fájdalom az oka orvoshoz fordulna. Ha mellkasi fájdalom fizikai terhelés során jelentkezik, akkor valószínű, hogy ez a megnyilvánulása a szívkoszorúér-betegség. Az ilyen fájdalom összenyomva-elnyomó jellege és lokalizált a szegycsont mögött. Ha a fájdalom nagyon erős, és ezzel egyidejűleg biztosítja az állkapocs vagy a bal karját, kíséri izzadás, meg kell hívni a mentőket.

Ha figyelmen kívül hagyja az orvosi vizsgálat szerint ez rendkívül kockáztatják egészségüket. Mivel egyes betegségek, például magas vérnyomás és érelmeszesedés, gyakran tünetmentes tehát azt rendkívül fontos felmérés azonosítani ezek a betegségek kizárólag diagnosztikus tevékenységet.

mozgásszegény életmód

Mozgásszegény életmód elég jelentősen növeli a szív-és érrendszeri betegség. Fizikai aktivitás lehetővé teszi a vérnyomás csökkentésére, a testtömeg, a koleszterin szintet, és javítja a funkciója az erek. Ezen túlmenően, a testmozgás kiváló orvosság a stressz és a depresszió.

Amint az a személy, akinek egy kardiológus jelölt ki, vagy egy másik gyógyszert leáll figyelembe őket, nem tudott szembenézni, mint inkább „ijesztő” betegségek, mint a stroke és a szívinfarktus. Mindaddig, amíg szedi a felírt gyógyszereket, van védve. Ezért nem amatőr, különben a következmények nagyon komor!

Szívdobogás, kíséri kellemetlen érzés a mellkasban, légszomj vagy eszméletvesztés, jelezheti szívritmuszavarok. Szívritmus zavarok során csökkentésére lehet gyakori vagy ritka vagy szabálytalan. Abban az esetben, ha a szívverés csak alkalmanként, és gyorsan halad, nincs semmi ok az aggodalomra. Azonban, ha ezeket az epizódokat gyakran jelentkeznek, akkor meg kell, azonnal forduljon orvoshoz.

Általában magas vérnyomás teszi a szív munkánk sokkal nagyobb erővel, de előbb-utóbb szívelégtelenséghez vezethet. Sőt, a falak az artériák elvesztik rugalmasságukat, ami növeli a stroke és a szívinfarktus. Ezért nagyon fontos, hogy a vérnyomás ellenőrzése, különösen azért, mert meg lehet csinálni magadnak megvásárlásával tonométer és egy bizonyos ponton az időben, hogy tegye meg a megfelelő lépéseket.

A túlsúly és az elhízás növeli a szív-érrendszeri betegségek, valamint a várható élettartam csökkenését. Próbálj meg enni több zöldséget, gyümölcsöt, diót, halat, olajbogyó, avokádó, olívaolaj. Dobja el a készítményt a telített zsír és koleszterin. Végtére is, még enyhe csökkenést testsúly bizonyos ponton kritikus lehet az egészségre.

A derék felhalmozódása zsírszövet nevezett - az elhízás típusának alma. Lehet nyilvánvaló megnyilvánulása a metabolikus szindróma, azaz: több tényező együttesen ugyanabban az időben, a cukorbetegség kockázatát és a szív- és érrendszeri betegségek. Nagy derék felveti a kialakulásának kockázata betegségek területén - 2-szer.