Jó (nap | este | éjjel | reggel), kedves olvasó! Mielőtt elkezdenénk leírni az egyszerű manipulációk, hogy meghatározza a saját szomatotípus, szeretnék adni egy kis előjáték egy általános elmélet saját észrevételeimet az alkotmányt. Ez az elmélet egy külön cikket emberi test típusok. Azt javasoljuk, hogy ez az anyag az olvasás nem csak azért, hanem azért, mert ott a az általános információk mellett, magyarázatot adni a konvenciók jól ismert típusú szervezet. ektomorf, mezomorf és endomorphs.
Az egyik legegyszerűbb módja, hogy meghatározzuk a feltételes szomatotípus hogy mérje kerülete a csuklóját. Azonban ez a módszer, akkor meg kell felelnie néhány feltétel: legyen legalább 16 éves, viszonylag átlagos növekedést. Ha ebben a helyzetben a csuklóján kerülete kisebb, mint 16 cm. Ez annak a jele, ektomorf. ha 16 és 18 cm-es. A mezomorf. -kal, több mint 18 cm-es - endomorphs. By the way, ezek csak centiméter a parasztok. Azoknál a nőknél, a helyzet hasonló, de szükségük van a fenti adatok alapján vonjuk körülbelül 3 centiméter hasonló képet fizikum. Mérési kell venni a legkeskenyebb pontján a csuklóját. Tudod is megpróbál átfogja a csukló hüvelyk- és mutatóujja között, a másik kezének, és ha az ujjak érintkeznek - jele mezomorf - ha nem endomorphs ha érintkezésbe kerül az állomány - ektomorf. Egy ilyen módszer nem is kell, hogy egy mérőszalag praktikus, meg tudod csinálni most! Hasonló manipulációkat lehet elvégezni könyökszélesség. de ez a módszer több aranyeres, miért laknak akkor nem :)
A klasszikus jele tartozó szomatikus - anyagcserét. Doha eszik, mint egy csomó, de egyik sem rakódik le a zsír - az arc jellemző ektomorf. Ha a túlzott zsírbevitel élelmiszer még mindig késik - és azt, hogy mezomorf óra. Nos, ha kövér pyshechka még viszonylag alacsony teljesítmény, nem nehéz kitalálni, hogy ez egyértelmű jele zhirob. Sajnálom, endomorphs. De ez a módszer nagyon feltételes, és nem mindig a gyakorlatban felel meg a valóságnak. Az emberek gyakran úszni zsír még egy vékony csont berendezés és egy keskeny vállöv.
Pontosabban tartozó szomatikus lehet beszerezni a tényleges adatokat. hossza mérésére egyes részei a test és kiszámításához a hossz aránya az a hossza a testrészek a test. A kapott adatokat összehasonlítva az adatokat a táblázatban!
A méretei a testrészek tekintetében
test hossza,%
Táblázat pizzhyna Wikipédia
És tudod, hogy a legmegbízhatóbb asszisztens testépítés - egy tükör. Miért? Mert soha nem fog csalni, és azt mutatják, úgy, ahogy van. Vegyünk egy pillantást a tükörbe, és próbálja meghatározni - mit írni vizuálisan leírja alakot? Pihenjen és a képzelet.
