Hogyan enyhíti a fájdalmat az izmokban 1

Autó-, motor (1916) Üzleti (5504) Otthon, család, gyerekek (3633) Pihenés és Humor (622) Élelmiszer (762) Art (1505) Számítógép és internet (4051) Fashion and Style (1447) Science (1457) Oktatás ( 1233)

Society (2508) A világ (729) Promyshlennoct felszerelések (1824) Távközlés (435) Szex, Szerelem és kapcsolat (889) Sport (800) Háttér (254) Az országok és utazási (1725) Építési és javítási (6981) Szállítás és Logistics (417)

Tavaszi felébred nemcsak a természet. Ekkor felélesztette a város és a külvárosok: félretesszük a meleg takaró, távolítsa el a kedvenc bögre, amelyből minden télen kortyolgatva forró teát, és kimegy az utcára. Sokan mennek a természetre: valaki csak pihenni (barbecue, sátrak, aktív játékok), és aki boldogan emlékszik, hogy ő egy nyári rezidenciája. Energia tél után általában sokat, hanem azért, mert az ünnep különösen aktív a tavasz, és az üdülési feladata, átadjuk magunkat teljesen. Ezt követően, szemben az ilyen kellemetlen érzés, mint a fájdalom az izmok és ízületek.

Tavaszi felébred nemcsak a természet. Ekkor felélesztette a város és a külvárosok: félretesszük a meleg takaró, távolítsa el a kedvenc bögre, amelyből minden télen kortyolgatva forró teát, és kimegy az utcára. Sokan mennek a természetre: valaki csak pihenni (barbecue, sátrak, aktív játékok), és aki boldogan emlékszik, hogy ő egy nyári rezidenciája. Energia tél után általában sokat, hanem azért, mert az ünnep különösen aktív a tavasz, és az üdülési feladata, átadjuk magunkat teljesen. Ezt követően, szemben az ilyen kellemetlen érzés, mint a fájdalom az izmok és ízületek.

Tény, hogy sok fájdalom az izmokban után járművekkel - teljesen normális és várható jelenség. A tény az, hogy ha gyakorolni bizonyos változások következnek be az izomrostok: tejsav halmozódik fel őket, ami miatt úgy érezzük a fájdalmat. Néha az oka a fájdalom lehet microdamages és az izom, inkább, sérült miofibrillumok - szálak belsejében található izomrostok.

De miért van néhány ember egy nap után a munka az országban nem is kap az ágyból, míg mások tapasztalatai csak enyhe kényelmetlenséget okoz? Sok függ a fizikai állóképesség ember. Ha erős izmok, ha folyamatosan saját magát jelentős a stressz, a fájdalom után egy nyári munka vagy egyéb tevékenység nem valószínű, hogy zavarják. Ezzel szemben, ha az izmok gyengék, ha a legtöbb időt tölt ülve (például a kanapén az irodában vagy otthon), majd a következő napon akkor valószínűleg számíthat éles fájdalmat az izmokban.

Sajnos, a legtöbb ember passzív életmód, ezért a túlbuzgóság az ország / kert negatív hatással van az egészségi állapot a későbbiekben. Azonban van megoldás: ma számos technika segítségével gyorsan és hatékonyan megszabadulni a fájdalom az izmokban.

Megszabadulni a fájdalom az izmokban: módjai

Hogyan, hogy megszüntesse a fájdalmat az izmokban edzés után? Akkor egy meleg fürdő tengeri sóval. Ha nincs só, cserélje ki egy száraz mustár - az eredmény ugyanaz lesz. Meg kell szorosan figyelemmel kíséri, hogy a víz hőmérséklete a fürdő nem haladja meg a 39 ° C-on Ha fürödni, valamilyen oknál fogva nem tud, van egy remek alternatíva - melegítő. Fűtés pad alkalmazzák az izmok, ami fáj. Egy idő után észre fogod venni, hogy a fájdalom alábbhagy.

Azonban a kád nem az egyetlen módja annak, hogy foglalkozik izomfájdalom. Nem kevésbé hatékony orvosság izomfájdalom - masszázs. Akkor masszázs izomláz különböző módon: húzza őket a perifériáról a központba, ha megérinti őket az ujjaival dörzsölte, körkörös mozdulatokkal. A legfontosabb dolog, hogy a masszázs nem jár semmilyen kellemetlen érzés. Amikor dagasztó az izomszövetbe kezd aktívan adja meg a vérben, ami a normalizálás sav-bázis egyensúlyt a szervezetben.

Helyesen és időt masszázs jelentősen csökkentheti a fájdalmat, amíg azok teljes eltűnését. Egy nagyobb hatást jobban kiegészítik a masszázs speciális gélek, olajok. Mielőtt használja ezeket az eszközöket, amelyekre szükségük van, hogy felmelegedjen, vízfürdőben, vagy csak a kezedben.

Akkor felmelegedjen az izmokat segítségével élénk tevékenységet. Ha elkezd dolgozni, annak ellenére, hogy a kellemetlen hamarosan észre, hogy a fájdalom visszahúzódik, majd teljesen eltűnnek. De ne felejtsük el, hogy a munka megkezdése után a készítmény az izmok. Egy kis ugrás, futott a helyén, csak akkor lehet adni a terhelést. Ha úgy dönt, hogy figyelmen kívül hagyja ezt a szabályt, készüljön fel arra, hogy a fájdalom átmenetileg eltűnt, a következő nap nem csak jöjjön vissza, de lesz még hangsúlyosabb. Ebben az esetben kell foglalkozni vele lesz sokkal nehezebb.

Mind a módját, természetesen, a fenti jó. De néha, ha a kérdésre, hogy hogyan lehet a fájdalom enyhítésére az izmok, akkor nem használhatja ezeket a lehetőségeket. Mi például, ha az országban, ahol ahelyett, hogy egy fürdőszoba zuhanyzóval, ahol nincs senki, hogy kérjen egy masszázs? Ebben az esetben, akkor egy ilyen eszköz, mint egy kenőcsöt a fájó izmokat.

Dr. Theiss: A biztonsági és hatékonysági

A mai piacon sokféle eszközzel izomfájdalom képviselteti nagy számban. De a legnépszerűbb ma az értékesített termékek márkanév alatt Dr. Theiss. Miért őket? Mivel ezek a források kizárólag természetes, természetes összetevőket, ami azt jelenti, hogy nem csak hatékony, hanem teljesen biztonságos.

A természet adta nekünk a legszélesebb a különböző gyógyszerek, amelyen keresztül meg lehet nyerni szinte bármilyen betegség. Így ez egy hatékony, gyors és biztonságos kezelésére izomfájdalom végezhetők nadálytő.

Nadálytő - egy csodálatos növény gyökerei az ókorban széles körben használták a népi gyógyászatban. A gyógyszer tulajdonságait fekete nadálytő említett műveiben mindig Avicenna és Paracelsus. Ez a növény már használják különböző betegségek kezelésére a középkorban, és ma, fekete nadálytő egyik összetevője számos gyógyászati ​​termékek.

Összetétel comfrey gyökér tartalmaz flavonoidokat, növényi sav, allantoin, B-vitamin, alkaloidok, keményítő, inulin, tanninok, fehérjék, tanninok. Comfrey gyulladáscsökkentő és árnyékoló tulajdonság, hogy használják a kezelés a vérző sebek, orrvérzés, valamint a zúzódások, törések, ficamok, izomfájdalom.

Nadálytő központi eleme a kábítószerek Dr. Theiss sorozat izomfájdalom. Beszélünk a krém és gél nadálytő, amelyek biztonságosak, hatékonyak.

Nadálytő krém Dr. Theiss gyulladáscsökkentő és ödéma elleni hatást, azt eredményezi, hogy a megszüntetése a feszültséget és a fájdalom, ízületi és izomfájdalmak. Ez ajánlott a különböző zárt sérülések, valamint, hogy megszabaduljon a fájdalom edzés után.

Hasonló tulajdonságokkal (gyulladáscsökkentő és vérbőséget csökkentő) van nadálytő gél Dr. Theiss, ami szintén egy nagyszerű módja annak, hogy enyhíti a fájdalmat az izmokban után nehéz fizikai megterhelés.

Csak azt kell felhelyezni a bőrfelületre krém vagy gél, masszírozza a helyén, amíg teljesen felszívódik a bőrbe eszközökkel. Egy idő után elkezded észrevenni, hogy a fájdalom az izom kevésbé hangsúlyos, majd teljesen átadja. Hamarosan lesz képes visszatérni az aktív szolgálatba.

Dr. Theiss - gyógyszerek alapuló természetes alapanyagokból kezelésére köhögés, orrfolyás, torokfájás, valamint a vitaminok és gyógyszerek erősíti az immunrendszert. Balzsamok és krémek alkalmazása a vénás elégtelenség és a fájdalom az izmok és ízületek. termelés Németországban

érdekes cikkek

Tachycardia: hogyan nyugodt szívdobogás? Tachycardia - olyan állapot, amelyben a szívfrekvencia meghaladja a 100 ütés percenként, lengésszámától nem sérül. Legfontosabb tünetek közé tartozik a tachycardia, szívdobogás mellett az első.

Orrfolyás - mi ez? Orrfolyás - olyan állapot, amelyben az orrüreg tele van egy jelentős mennyiségű nyálka folyadék. A közismert nevén „orrfolyás”, elég gyakori. Az orrfolyást szaporították.

Hogyan tisztítsa meg a nyirokcsomók? Mintegy 80% -a a méreganyagok megtalálható a nyirok! És ez a folyadék „float” a sejtek! Tehát, sejtközi folyadék tisztának kell lennie, optimális a sejteket. Ez segít megszabadulni a készlet.