Hogyan kell kezelni a lábikragörcs, a népi gyógyászat

Talán nincs sok ember, aki legalább egyszer életében nem tapasztalt lábikragörcs. Néha éjszakai lábgörcs, vagy fürdés közben, egy éles hőmérséklet csökkenés, edzés közben, akkor előfordul, hogy hozza a lábujjait, az egész láb vagy lábszár izom.

Ebben a cikkben fogjuk nézni, hogyan kell kezelni a görcsöket a lábak által a különféle hagyományos gyógyszerek otthon. De az első, megtudja, miért csökkenti lábikragörcs nyilvánvaló ok nélkül, és minden külső befolyástól.

Az okok az éjszakai görcsök a láb

A leggyakoribb lábgörcs - ez éjjel. Leggyakrabban ez azért történik, mert a kellemetlen helyzetbe a láb alvás közben, vagy erős tömörítés az izmok és idegek. Hanem a rendszeres csökkentése az alsó végtagok, az okok lehetnek a különböző betegségek. Ezek közé tartoznak:

1. A D-vitamin hiánya, a kalcium és a kálium a szervezetben.

2. Stressz - minden érzelmi és fizikai stressz befolyásolja a testünket.

3. Kiszáradás és a túlzott izzadás - különösen igaz során a hőt.

4. Túlzott mennyiségben fehérje a szervezetben.

Hogyan kell kezelni lábikragörcs

Mi a teendő, ha a súlyos lábgörcs? Először is - ne essen pánikba. Elsősegély lábikragörcs a nyújtás a vádli izmait. Eléri a lábujjak és erősen húzza az elülső része a láb, hanem rángatás nélkül. Ha nem tudja elérni, akkor a biztonsági öv egy köpenyt vagy törülközővel. Ha semmi esetben kéznél nincs jelen, nem csak akkor, ha állni az érintett láb a teljes súlya a láb felfelé kitér.

Ezt követően a manipuláció kevés kiadás. Ezután meg kell tenni nem erős masszázzsal a lábujjak egészen a comb. Masszírozza, pat, stroke, csipet - ez enyhíti a fájdalmat teljesen. Miután ez a masszázs akkor ágyba, és tegye a lábát a platform a kiáramlás a vér.

Népi kezelésére lábikragörcs

1. Amikor visszerek, érelmeszesedés és keringési rendellenességek, rohamok a jól a citromlevet egy sosudoukreplyayuschim lépéseket. Két héten belül, reggel és este kenje meg a talpon citromlével, hagyjuk ázni, majd zoknit viselni.

2. Mi a teendő, ha a vezetés a lábujjait? Használja japán masszázs. Vegyünk egy kerek rúd hossza körülbelül 30 cm és átmérője 2 cm, és kopogás jobbra a bázis a párna a lábujjak. Meg kell ütni 2-szer naponta 100-szor. Ha a masszázs, hogy nem napi rendszerességgel, akkor hamarosan elfelejti a fájdalom örökre.

3. Ha úgy érzi, hogy húzza a lábát görcs, azonnal kenje a hely mustárolaj - van egy melegítő tulajdon és helyreállítani a vérkeringést a végtagok.

4. A kezelés lábikragörcs nagyon jó tinktúra rét zsázsa. Este 2 evőkanál rét zsázsa kitölteni egy termosz két csésze forró vízzel. A következő napon, az infúziót a törzs, és inni 4 alkalommal.

Kezelése lábgörcs fürdők

Jó népi orvosság kezelésére lábikragörcs vannak esti fürdő.

• Este, akkor magadnak egy fürdő - a medencében a melegvíz megkeverni fél csésze szódabikarbónát és egy negyed csésze gyömbér, és keverjük parte lábak 15 percig.

• zaparte nyírfa levelek forró vizet közvetlenül a medence, amikor hűtjük, elfogadható hőmérsékletű, áztassa ott láb. By the way, nyírfalevél miatt görcsoldó intézkedéseket alkalmaznak, és száraz: az éjszaka pizsama nadrág töltött száraz levelek a lábak körül, és így aludt.

• Amikor a görcs, lábszár egy medencében meleg sós vízzel (2 evőkanál egy liter víz).

• A reggel öntsünk egy termosz egy csésze forrásban lévő víz 1 evőkanál kosarak Tansy. Este, az infúzió öntsük egy tálba, adjuk hozzá a meleg vízben, és áztassa lábát 20 percig. Kell kezelni naponta 10 napon át.

• Jó gerenda üröm öntsünk 5 liter vízzel, és Forraljuk fel. Amint lehűtjük 60 fok, öntsük egy tálba együtt fű és az alsó lábszár 20 percig ott. Csak 5-7 ilyen napi fürdők hogy észrevehető eredményeket.

Hogyan kell kezelni izomgörcsök a lábakban segítségével a megfelelő táplálkozás

Görcsöket, nagyon fontos, hogy szerepeljenek a diéta élelmiszerek, amelyek tartalmazzák a kalcium és a magnézium, és korlátozza a sóbevitel minimális. Fontos, hogy az a diéta a halolaj. túró, sajt, bab, leveles zöldségek. Sok kalciumot tojáshéj (a fürj, mint a csirke). A nyersterméket úgy tisztítjuk plenochek kalcináljuk egy serpenyőben, porítjuk és enni minden reggel 3 gramm (csipet).

Ügyeljen arra, hogy viseljen kényelmes cipőt, hogy feladja a magas sarkú cipő, leszokni a dohányzásról, korlátozzák az elfogyasztott alkohol kávé és a cukor evett. Mivel a gyakori lábszárgörcs előzheti meg bármely olyan betegség, bármilyen kezelést, kívánatos, hogy egyetértenek szakképzett orvos.

• 
  Nyugtalan láb szindróma
• 
  Zsibbadás a lábujjak
• 
  Sarok fájdalom lábak
• 
  zsibbadt keze