Hogyan kezdjük el a boksz

Először, meg kell találni egy jó edző. A feladatot csak egyszerűnek tűnik, de valójában ez nem könnyű feladat. Attól, hogy mennyi szakképzett edző, amely úgy dönt, attól nem csak haladás képzés, hanem az egészségre, mert boksz nagyon traumatikus sport.

Egy jó edző kell lennie arra, hogy tudását a diákok, nem irritáló és nem kiabálni, ha valami nem működik. Általános szabály, hogy az egykori bokszoló, véget ért karrierje a nagy gyűrű, bemegy coaching. Amikor kiválasztunk egy edző, kérdezd meg, mit haladás ő személyesen elérte, hogy hány éves a tanítás, az állami elért eredményeket tanítványaival. A válaszok ezekre a kérdésekre fogja szolgálni mutatók e kezdeni ökölvívó ebben a szakaszban, vagy keressen egy másik.

Ha valamilyen oknál fogva nem találja edző, elkezd doboz magad. Ehhez szükség van egy vizuális segítséget, hogy lehet megvásárolni a legközelebbi könyvesboltban. Kiválasztása boksz bemutató, nézd ki írta azt. Kívánatos, hogy ez az ember, amelyek mögött éves edzői. A részletes olvasás kézikönyvek indul képzés. De emlékeznünk kell arra, hogy sem a bemutató nem helyettesíti a munkát az edzőteremben egy igazi edző.

Vásárolja meg a szükséges eszközök, melyek megkönnyítik a képzési folyamat és megvédi a sérülékeny testrészeket az ütések. Először is, ez a boxkesztyűt (lehetőleg 10 dkg) és kötszerek, amely védi a kezet és a csülök. Pólyák kívánatos, hogy vesz egy kis nyújtás, ez sokkal kényelmesebb felgombolyít. Emellett szükség van egy sisak és sapka. A sisak védi a fejét a homlokán és a lehetséges metszeni, és a sapka - a fogak és az állkapocs. Képzési kívánatos egy szabad sport ruházati és lábbeli - boxer - amely megvédi a boka ficam.

Sok szerencsét a törekvések, és emlékszem a bölcsesség a keleti - az út gyalog.