Hogyan lehet leküzdeni lustaság már önmagában

Abban a pillanatban, megyek keresztül online tanulás, van egy nagyon érdekes és sajátságos neve „Hogyan lehet leküzdeni lustaság magamban. egyre energikus és segítenek megtalálni a motiváció, hogy minden kiderült. "

Ezeken a csoportokon belül, úgy döntött, hogy egy hétnapos maratont, amit majd részletesen festeni a javaslatokat és visszajelzést minden nap.

Ha azt szeretnénk, hogy csatlakozzanak, és adja át ezt a képzést velem foglalkozó high-end szakértő leküzdésére lustaság, várunk! Ja, elfelejtettem mondani - képzés teljesen ingyenes és jogdíjmentes, és akkor itt regisztrálhat.

Az első nap középpontjában a nyomós téma: „Egészségügy”. Elvégre, nem titok, hogy az egészséges test - ép lélek.

Beszéljünk arról, hogy miért kell kezdeni a napot is -, hogyan kell legyőzni lustaság magam reggel?

Sokan tudják, hogy kezdődik a reggel, és megy a nap. De kevesen tudják, hogy ők kezdik a napot egyáltalán nem azokat a tevékenységeket, amelyek hozzájárulhatnak a jó hangulat.

Hogyan lehet leküzdeni lustaság magam reggel?

Meg kell gondolni magamra gyakorolni kell elvégezni az Ön által napi rendszerességgel. Nem szükséges, hogy azt hosszú időt vesz igénybe. Például ez az optimális edzés, mint a fény edzés, reggel futás, fekvőtámasz, felülés, a munka a sajtó vagy bármilyen más szív.

„Hallottam, beszélek mindezt, de én lusta,” - mondod.

Aztán meg egy kérdést: „Akarsz minden nap, hogy örülni, hogy boldog és egészséges ember?”

Ha a válasz igen, akkor szedd össze magad, és csináld! Célul tűzte ki, hogy nem gyakorolják 30 napig. Ez lesz elég ahhoz, hogy csepegtetni ezt a szokást, és a gyakorlatokat rendszeresen, van valójában „robotpilóta”.

Érdekes tény: minden boldog és egészséges emberek, az első helyen van, mint az élő életet a legteljesebb, és részt vesznek a legprimitívebb és könnyen első pillantásra sport.

Ez egyszerű. Egészséges szervezetben csak szükség testmozgás, és anélkül, hogy a szervezet működése lelassul, lusta, hogy ne csak nem akar csinálni, hanem elvesztette minden vágy erre.

Fontos, hogy ne csak tudni ezt, és a napi tevékenységek, amelyek hozzájárulnak a folyamatos energia áramlását és a pozitív hangulat az egész nap.

By the way, elfelejtettem mondani a fő szakértő a Tanács, hogyan kell legyőzni lustaság magamban. Amint felébredt, meg kell inni egy pohár vizet, mivel ez hozzájárul a helyreállítása kiszáradás után a szervezetben elegendő ideig aludni.

Ez az ötlet felvettem anyám még. És hogy őszinte legyek: sőt, egy csésze vízzel reggel lehetőséget ad arra, hogy még több erőt, energiát, ahelyett, tea vagy kávé.

Ma minden a következő cikkben hogyan lehetne javítani a pozitív hozzáállás az élethez. amely segít megérteni részletesebben, hogyan kell legyőzni lustaság önmagukban, és elérjék céljaikat.

Olvasd érdekes cikkek:

Már képzett, mint a néhány évvel magam reggel inni egy pohár vizet, és ezzel él)

Azt akarom, hogy erősítse meg, amit mondott - ez tényleg segít, hogy feltöltse az akkumulátorokat, és távolítsa el a lustaság!

Ki csinál gyakorlatokat a gépen, ez volt állandó az életemben, mint például, hogy mossa alvás után.
És ha nem teszed gyakorlatokat legalább egy nappal a szervezetben, amint kényelmetlenné válik, ehhez a fizikai megterhelés)

Nagyon jó tanácsokat, bevált módszer, szeretnék másokat meghallgatni, és ápolják az egyik ugyanaz szokás, és nagyon hamar látni fogja az eredményt magad!

Mégis lehetséges, hogy egy teáskanál mézet, egy pohár vizet, akkor elolvad a reggeli ugyanaz kanál keverjük és inni hasznos ez a szokás abban az évben, az egész szervezetre. És a töltés túl

Víz és töltés - az erősségünk az egész nap!

Korábban én is lusta, és nem csináltam gyakorlatokat. De ha egyszer belefutottam Robin Sharma és szavai: „Aki nem ad időt a testmozgás, akkor elkerülhetetlen, hogy költeni kezelés a betegség” nagyon beépült a fejét.

Most gyakorolni - kötelező eljárás a reggelt.

És mindenkinek, aki olvassa ezt a cikket, akkor érdemes megfontolni nemcsak felett lustaság, hanem az egészségre!