Hogyan lehet megszabadulni a negativitás - Pszichológus
Felmerül a kérdés, hogyan lehet megszabadulni a negativitás az életben szervesen, amikor érzelmek kerülnek elszámolásra, és megtalálja a kiutat, de ez nem teszi tönkre a család, vagy a kapcsolat (kiabálni, hogy valaki is, oly módon, hogy csökkentsék a saját stressz, de nem valószínű, oly módon, hogy környezetbarát). Az elsődleges cél az lesz, hogy ellenőrzik a meglévő kapcsolatokat, és saját viselkedését növelésére negativitás. Az emberek, akik állandóan vádolják vagy elítélő használ fel, hogy splash haragját. lassú méreg méreg a mindennapi létezés, hogy a legkisebbre a kapcsolatot velük, akkor minimalizálja a negatív szintet. Saját viselkedését és döntéseit információforrások a kulcs az életminőség - ha követési híreket mániákus, és kövesse a katonai események, míg a békés régióban, akkor add magad tapasztalatok és érzékenyebbé válnak a személyes megjelenés, a negatívokat az életedben.
Hogyan lehet megszabadulni a negativitás benned
Használja saját teste megszabadulni a negatív, mert az oroszlánrészét a gazdaság, akkor (ha bejön valaki továbbra is feszült a kezében, amikor visszatartani könnyeit - törzs szemében, ne emelje fel a hangját - görcsös torok). Minden visszafogott érzelmek nem szabadul fizikai formában és okoznak kárt a szervezetben, amikor már ezt, és nem veszik észre. Így verte egy körte és egy kinyitható, ha nem ütött az elkövető, futott futás a stadionban, amikor elhagyta, hogy ellenálljon a szörnyű helyzetben, sírni, egyedül a parkban, vagy egy koncerten - a feladata, hogy válaszoljon az intézkedés megállt biztonságos helyzetben anélkül, hogy károsítaná magukat és másokat. És a régi egységek a szervezet segít megbirkózni masszázs vagy szerv-orientált terápia, ne lepődj meg, ha legalább az izmok ellazítására árvíz vissza ésszerűtlen helyzet érzelem - így sérülés és vezetése feszültségek.
Elismerés az érzelmek és a saját vizsgálati képességeit teszi életben, még kényelmetlen. Tilalmának feloldását, hogy dühös ( „jó lányok nem sírnak”), frusztrált ( „a férfiak nem sírnak”), hogy megvédje magát ( „művelt ember nem vitatkozni”) vehet éves kezelés megérteni, hogy ez nem a mi attitűdök és szavai felnőttek a távoli múltban, amelyekben hiszünk, de nem kell, hogy megfeleljen a kényelem kedvéért. Talán, mint egy gyerek, és ez azért fontos, mert anélkül, hogy egy felnőtt gyermeke nem lehet túlélni, és el kell fogadnia a szabályokat, de sok továbbra is végre ezeket a létesítményeket elvesztette az élet értelmét.
Hogyan lehet megszabadulni a negatív embereket
Amellett, hogy a saját belső negatív tapasztalatok ember befolyásolja a külső tényezők, a balesetek, emberek. És ha megszabadulni a negativitás az életedben, hogy okozta véletlenszerű események nem világos, hogy mi köze a negativitás által benyújtott nagyon különleges ember, számos módja van.
Először is, azokat, akik a összeolvad a negativitás akkor - lehet egyértelműen, és meg fog lepődni ezt a tanácsot, de vannak esetek, amikor az emberek nem veszik a személy negatív, csak akkor, amikor eltűnik az energia, fejfájás, fokozott a szorongás vagy stressz, és bizonyos értelemben a veszély vagy a nyomás emelkedése merülhetnek fel. Bármilyen változás az érzelmi vagy fizikai mező jelenlétében több egy bizonyos személy riasztóak a harangok negativitás irányított felé.
Tartsd szemmel emberi motiváció, ha valami módon megrázza saját érzelmi reakciót, ezáltal táplált, próbálja meg ne válaszoljon, mosolyogj, és kérdezd meg, hogy jelentést valami pozitív. Ez a taktika nem ad az ember által táplált titeket, jelezve saját hiányosságait, de lehet negatív hatással rád, ha ezt keresztül erő, akkor, amikor ők maguk is fogott egy horog és érzelmi reakció beindul. Ennek elkerülése érdekében, akkor próbálja meg a technikák megjelenítő elkerített negativitás mások, ami az áramlás a vízesés között Ön vagy egy erős fény a környező és védi meg, akkor csökkenti az ellenfél, hogy apró méretben - a képzelet. Hol vannak a szabályok segítenek kiválasztani a kívánt képet, vagy gyere fel a hatékony. Emberek, akik nem termelnek, és az élet által a szellemi energia, akkor el kell választani a saját érzelmeit, hanem azért, mert nem képesek energiát termelni függetlenül figyelmen kívül hagyja őket a kísérletek tartsa a figyelmet az erőfeszítéseket meg kell erősíteni. Ez egy kemény küzdelem, pontosan ott, ahol nincs előnyös helyzetben, mint az ember, hogy kezd tőled egy bizonyos adag reakciók és ismeri a funkciókat, így nem hagyja figyelmen kívül bármilyen módszert, még a legfájdalmasabb az Ön számára. Hozam az egyik - nem veszi pozíciókat úgy, mintha az üres henger nem képes reakciót, mint poluzombi, érdektelen és ígérő szempontjából érzelmi építmény.
Ha lehetősége van arra, hogy elemezze a helyzetet, anélkül, hogy közvetlenül részt, akkor nézd meg, mi lehet hasznos, hogy ha az emberek, így jelenleg negatív. Mivel bármilyen vonal lehet használni a megfelelő perspektívát - a feladata, hogy nézd meg, és küldje el a hasznos és nem zavarják a környéken. Szintén meg kell zuhant kevesebb negativitás az emberek, akik a helyzet értékelésére előzetesen - a bejárat a szobába, lassítani, hogy értékelje az érzelmi állapot a jelenléte arckifejezések, gesztusok, és azután vezetik a helyzet, akkor képes lesz arra, hogy intelligensebben építeni egy közlést, és ha szükséges, védelem.
Hogyan lehet megszabadulni a valaki másnak a negativitás - Pszichológus
Megszabadulni a negativitás mások az életedben - a feladat nem a nap, állandó figyelmet igényel, és a szigorú ragaszkodás a szabályok, amelyek gyakran sérülnek többször, akkor fejest vissza a mocsárba nem a bajok.
Vigyázz a saját határait: érinti a helyet, ahol nem zavarják, az idő, hogy töltesz, ahogy akarja semmisíteni az érzelmi és anyagi erőforrásokat. Nézd meg az életed, és tudja, hogy mennyi van elég szabadságot ezek a tünetek, akkor lehetséges, hogy valahol jó és szeretteit sokkal dönteni, de te folyamatosan halad a vonal. Természetesen, miközben a határok sérthetetlenségének bátorság kell, egy bizonyos százalékát az agresszivitás és a kijelző az erő, hanem a képtelenség megfigyelni őket eredményezi az a tény, hogy az Ön személyes határait megszabja más emberek, és felvázolja, mint kényelmes, és nem te. Ilyen körülmények között, akkor elveszítik a lehetőséget, hogy visszaszerezze, és úgy érzi, a saját igényeinek, hogy elvesztette a képességét, hogy nem mondok, ha az már beteg panaszok barátnője, ha nem tud segíteni örökre szenvedő rokonok. Ezért szüntelenül nyomon követése a határain, és a tudatosság, hogy hol vannak, akkor meg kell mozgatni a bit egy időben, és ha nem lép be egy cseppet, hogy nyert, hogy az automatizmus.
Elhatárolódik negatív hozzáértő, anélkül, hogy ki az a helyzet megszakításával a kapcsolati és nyomon követhetik reakció és pszichés érzékelni információkat. Mert együtt éreztek az emberek, mi a tapasztalat az azonos érzelmek, ahogy vannak, de kisebb mértékben, és túlterhelt a problémákat, és a nyúlvány idegenek, psziché lefagyhat. Csakúgy, mint egy számítógép, és megtagadja a munkát - nyilvánul meg a lekvárt egy bekezdés értelmetlen görgetés szalagot vagy könyveket, a legrosszabb esetben indul alvászavar. Minden jel kiabált a kívánt megállási és kapcsolási figyelem, hogy mit lehet tenni azáltal, hogy leírja magunkat olyan helyzetben, hogy hol van, komplikációk nélkül (a város, hogy mi történik a család, akkor ülj - leírja magát az ugyanazt a valóságot), valamint visszatérő testi érzékenység (gyúrjuk az izmokat, mezítláb, enni savanyú - a probléma, hogy tartalmazza, amennyire csak lehetséges, és rázza a testi tudatosság). Egy ilyen visszatérés önmagában lehetővé teszi nem mehet be valaki másnak a negativitás.
Az a képesség, hogy megtalálják a pozitív mindenképpen vagy érzékelni, mint egy lendületet a fejlődés - felbecsülhetetlen minőség, ami minden negativitás felé haszontalan.