Hogyan lehet növelni a zsírtartalma a tejet, a tanulságok anyáknak

Hogyan lehet növelni a tej zsírtartalmát, és nem károsítja a szervezetet

Szoptatás - érdemes harcolni, és mindent megtesz, hogy etetés a baba az anyatej! Azonban sok a káros sztereotípiák, amelyek megakadályozzák, hogy sikeresen szoptatni csepegtetni a félelem és a szorongás.

A legfontosabb kérdés az ingatlan ad anyatej zsír.

Lássuk, hogy kövér legyen az anyatejbe, és hogyan kell meghatározni a mutatóhoz.

Hogyan működik a zsírtartalom az anyatej

Hagyományosan az anyatej két részre oszlik: az első és hátsó. Az utóbbi áll körülbelül 90% vizet tartalmaz. Ami a hátsó tej, ez egy zsíros összhang.

Kattintson ide a következő táblázat és az élelmiszer szoptató anyáknak. hogy megvédjék a gyermeket allergia, kólika és hasi fájdalom.

Elején etetés a gyermek fogyaszt elülső tej és oltja a szomjat. Jön vissza csak a végén a táplálás.

Érdemes megjegyezni, hogy a mellszívó, csak az első tej belép a tartályba. Szerint a zsírtartalom jelentősen rosszabb, mint a hátsó. Természetesen sok tapasztalatlan anyák felmerül a kérdés: „Hogyan lehet növelni a tej zsírtartalmát a szoptatás alatt?”

Ennek eredményeként, kezdenek keresik a megoldást a problémákra. Ugyanakkor a nők töltenek sok hiábavaló erőfeszítés. Miután az összes, azt úgy kell elrendezni a természet. Baba első italt a mell, majd enni.

Annak megállapításához, hogy gyermeke eszik tejet vagy nem, meg kell nézni a súlygyarapodás. Egy hónapig ő legalább 500 gramm.

Mi a kalóriatartalma anyatejbe

Kalória anyatej általában körülbelül 280 kJ. Ebben az esetben, a termék összetételét kell tartalmaznia 7 gramm szénhidrátot, 4,2 gramm zsírt, és 1,3 gramm fehérje. A tej zsírtartalma szinte független a hálózati táplálás anyja.

És vizuálisan meghatározza annak alkalmasságát etetés lehetetlen. Evés magas kalóriatartalmú élelmiszereket annak érdekében, hogy növelje a tej zsírtartalmát, hatással lesz csak nőalak, és a tejet ugyanaz marad az összetétele.

Meg kell figyelembe venni, és a takarmányozási módszer. Ha megváltoztatja a mellkas többször a folyamat etetés, és a maradék egyszerűen ülepítés. A gyermek kap kevésbé tápláló ételeket. Ennek eredményeként, a baba lehet alultáplált, és így kis súlygyarapodás.

Hogyan lehet ellenőrizni a tej zsírtartalmát

Nem sok új anya tudja, hogyan kell meghatározni a zsírtartalma anyatejbe. Mivel a gyakorlat azt mutatja, hogy csak létre itthon ez a szám egyszerűen lehetetlen.

Az egész probléma abban rejlik, hogy a készítmény az anyatej változhat során többször etetés. Ez az oka annak, hogy még a modern laboratóriumok nem képesek teljes mértékben elvégezni a vizsgálatokat, és a rekordot zsírtartalom a termék.

Ugyanakkor kevés jele van, hogy a gyermek megkapja a szükséges mennyiségű és minőségű anyatej: ez egy stabil halmaza baba súlya, és a jó hangulat és a jó közérzet.

Miért a gyermek nem gyarapodik

Lehet tévesen úgy vélik, hogy a gyermek nem gyarapodik, mert az alacsony zsírtartalmú tej. Tény, hogy vannak más okok:

• A helytelen takarmányozási technikák;
• Etetés „üzemmódban” helyett „on demand”;
• Helytelen rögzítés a mellbimbó;
• A gyermek elalszik gyorsabban, mint a tej kerül a hátsó;
• Az állandó változás folyamatában a szoptatás.

Mi az elemzés a kövérség

Szóval, hogyan anyatej zsír- és tápláló? E kérdés megválaszolása előtt meg kell, hogy végezzen egyszerű elemzésben. Talán ez a szám normális, és nem kell, hogy feszegesse hiába.

De nézzük egyetértenek azonnal - ez a kísérlet kategóriájába tartozik kétes és támaszkodnak az eredmény hiba lenne. A legfontosabb dolog - egy sor súlyú baba. Ha ez mind rendben van, majd megáll aggódni a zsírtartalom, tápérték, az anyatej. Van rá érdekében.

Alapvető vizsgálati lépéseket:

1. Az üveg vagy cső kell, hogy a jelet. Annak érdekében, hogy kényelmes, meg lehet mérni 10 cm-re a tartály alja és a határ.
2. Fogadása előtt tartály címkéjén fel kell tölteni lefejt tejet.
3. Pohár vagy kémcső kell hagyni egy darabig. Ebben az időszakban, a felszínen a terméknek meg kell felelnie a tejszínt. Tart legalább 6 órán át. Kapacitás kifejezett turmix tilos. Ellenkező esetben az adatok helytelen lesz.
4. Amikor találkozik krém réteget, meg kell pontosan mérni. Minden milliméter krém egyenlő 1% zsírt tartalmaz. Általában az arány 4%.

Egy ilyen elemzés a zsírtartalma anyatej lehet otthon.

Érdemes megvizsgálni, hogy ez a szám változhat attól függően, hogy a gyermek életkora és igényeit.

A diéta és a tej zsírtartalmát

Így végeztek egy kísérletet, és az anyatej nem kövér, mit kell tenni? Kezdje ügyelve magát, és a táplálkozás.

Meg kell választani a speciális étrend, valamint, hogy egy durva menüt. Ez lehetővé teszi a normál és a teljes táplált anya, feltölti készleteit hasznos összetevőket a szervezetben, és fenntartja a szoptatás.

Szoptató nők nem törekszenek a soványság és idŒbeosztást számos étrend. Ellenkező esetben a szervezet nem kapja meg a megfelelő mennyiségű vitamin és zsírok, amelyek fontos szerepet játszanak az egészség fenntartásában, a szoptató anya és a baba.

Ez az oka, hogy fogyni szoptatás ideje alatt szigorúan tilos. Dobja az extra kiló legyen fokozatos. Normális esetben egy nő kell veszíteni nem több, mint 450 gramm hetente.

Megfelelő étrend - ez fontos

Hogyan lehet növelni a zsírtartalma anyatejbe szoptató anya, és nem sok, hogy visszaszerezze? Meg kell gondolni, hogy a kiegyensúlyozott étrend. Nem szabad a szigorú diéta. A menüben a szoptató anya legyen zöldség. gyümölcsök és gabonafélék.

Ezzel a test kap több mikrotápanyagok, mint például a kalcium. Ez az összetevő nagyon fontos a gyermek és a nők számára. Ez tartalmazza ezt az anyagot természetes tej és túró. Az étrend legyen jelen sárgarépalé, sajt, káposzta minden fajta. mindenféle zöldek. mazsolát. bab és a hal.

Összeállításakor a menü szem előtt kell tartani néhány alapszabályt:

• 30% -a az étrend legyen kövér.
• 20% - fehérjék.

Enricheners anyatejben

Ma sok fiatal anyák próbálják emelni a zsírtartalmat anyatej eszik mindenféle drag. Az ilyen adalékanyagok kétséges. Végtére is, minőségének javítása gyermekélelmezésben által bizonyos ételek nehéz.

Egyél, mint a hasonló vegyületek, például a „Nutrilon”, csak az a fiatal anya tudta szabályozni a diéta, és hozzanak létre egy megfelelő diéta.

Ha egy női test elég nyomelemek és vitaminok, csökkenti annak kockázatát, hogy a folyamat a szoptatás teste súlyosan gyengíti. Elsősorban befolyásolja a haj állapota és a fogak.

Egy alternatíva a drága komód anyatej a szabványos tápanyagok, amelyek célja a szoptató anyák számára.

Néhány szabály

1. Nem szükséges, hogy kifejezzék a tej első és hátsó takarmány a baba csak.
2. Ne korlátozza a folyadék mennyiségét. Meg kell inni, amennyit csak akarsz, és a szervezetnek szüksége van. A víz nem hígítja a tejet, és nem teszi kevésbé merész.
3. Csecsemőjét gyakran nézni jó kapcsolatot, és nem korlátozzák a etetési időt. Ez a legjobb megelőzés „fölözött tej”.