Hogyan nyerjünk a lusta és cselekedni kezdjünk

Hogy is nem akar semmit, én aludni jobb ...

Ismerős? Az ilyen vagy olyan módon értékelni ezeket a szavakat mondta, mindannyian ... Néha, néha támadó gonosz fenevad - lusta, és nem akar semmit. És néha az is előfordul, hogy ez a szörnyű fenevad elnyeli az emberi fej és a lusta életmód általánossá válik a számára ...

Mi lusta és miért történik

Lustaság - ez a vágy agyunk nem csinál semmit. Így van elrendezve, hogy folyamatosan a energiatakarékos üzemmód - nem akar semmit, vagy semmit, ami érdekes, és minimális energia (tévézni, ülni a szociális hálózatok, néhány szórakoztató és így tovább.).

Ez nem az egyetlen oka a lustaság, de az egyik legjelentősebb. Ezért, ha egy személy van valami köze, ő nem. Az egyik legfontosabb oka annak, hogy az emberek nem sikeresek, mert megengedheti magának, hogy nem éri el.

Re-olvasni a történetet a sikeres emberek, szinte mindenki az életben már valamilyen válság, fájdalom, vagy negatív, ami lényegében késztette sikeres lesz. Mivel nem volt más lehetőség. De van egy másik fajta sikeres emberek. Azok, akik a fejlett és egyre sikeres, alapján saját vágyait.

Hogyan lehet minimalizálni az érzés, lustaság

Mindketten azt mondta, hogy az egyik oka a lustaság - ez a vágy az agyban az energiatakarékosság. Mi az energia az agy?

Megfelelő alvás és a táplálkozás. Igen igen igen ... Ha jól aludt, akkor sokkal könnyebb kényszeríteni magát, hogy semmit, ha etetni (túlevés nem tekinthető, mert akkor a szervezet többet költ energiát az élelmiszer-feldolgozó, mint amennyit kap belőle), akkor a dolgok könnyebb és gyorsabb, és még milyen régen nem tetszik, akkor lehet kezdeni, hogy szórakoztató.

Tehát az első, hol kezdje, ez normális, hogy elég aludni, de nem alszik 10 vagy 12 órakor, ez nem csak sok, de túl sok!

Az átlagember a legmegfelelőbb változatok - 6:00 vagy 7 és fél óra. Felhívjuk figyelmét, hogy az alvás séta másfél ciklusok, így 7 és fél óra alvás elég, mint a 8, mert ha aludni 8:00, akkor ébred fel a mély alvási szakaszban, illetve fogja érezni nem alszik.

Ezután fogja meg a normális egyensúly az élelmiszer ... az étel, amit esznek, és adja fel gyorsétterem. Reggel, próbálja enni annyi szénhidrátot, és este, próbálja gyakorlatilag megszünteti azokat. Ideális esetben a táplálkozási egyensúly a következőképpen nézzen ki: 80% / 10% / 10% (szénhidrát / zsír / fehérje).

Ez a két egyszerű és alapvető dolgokat, hogy az Ön számára a túlfeszültség az erő és az energia, ami viszont csökkenti az érzés, lustaság, de ha mégis bekövetkezik, akkor könnyebb lesz a harcot. Ugyanez az első és legfontosabb ajánlás az, hogy tudja, hogyan kell legyőzni lustaság gyermekeknél.

De ez csak a lehető legkevesebb lustaság. Annak érdekében, hogy valamit az életben, meg kell, hogy felejtse el a lustaság örökre!

Hogyan végül legyőzni lustaság

Talán most egy kicsit csalódást, de ez nem egészen igaz ... végül legyőzni lustaság aligha lehetséges. Valamint, hogy megbizonyosodjon arról, hogy ő egyáltalán nem befolyásolja az életed. De ez törekednie kell! És minden nap ez lesz kevesebb. És akkor minden nap lesz nehezebb és nehezebb!

Amire szüksége?

1. erős motiváció
2. önfegyelem

És most nézzük meg egy időben, mint hogy kap és végrehajtása:

Ha a motiváció egyre kevésbé akaraterő lesz a siker eszköze. Ez egy alapot, amely lehetővé teszi, hogy amit úgy dönt, hogy nem. Amely lehetővé teszi, hogy ellenőrizzék az életét, és könnyen megvalósítható minden, amire csak álmodott.

Fejlesztés az akaraterő. akkor felejtsd el minden, mi a lustaság, mert semmi más nem lesz hatalma felettetek, akkor lesz a kizárólagos tulajdonosa az életed, nem lusta, nem rossz szokások, nem függőség, hanem te!

Fegyelem - valósul akaraterő. A kommunikáció a célok és azok eléréséhez. Amikor beállítja magát a cél, hogy egy világos tervet azok végrehajtása és nyomon ezt a tervet, és megvalósítsák álmaikat! Ehhez szükség van az önbizalom, bátorság, és az egyéb készségeket. De ez egy olyan tudományág, okozta erő vezet, hogy hajtsák végre a tervet.

Tervezze meg időt és a napot. Célul tűzte ki egy évre, egy hónap, egy hét, vagy akár nap. Tervezze óránként idejét. Akkor dobja az agy a gondolat, hogy talán van valami köze. Mert amit a kezében azt mondja, hogy érzékelhető egészen másképp. Tervezze egyszer az egész héten, vagy minden este lefekvés előtt a következő napon. Így az agy fog dolgozni, hogyan kell végrehajtani minden írott és ennek megfelelően az ötlet, hogy akkor lehet lusta jelentősen kevesebb lesz.

De még jelentkezni fog, és van egy vágy, hogy lusta, és nem csinál semmit, de akkor már van egy alapítvány, amely lehetővé teszi, hogy figyelmen kívül hagyja ezt az érzést, leküzdeni, és menj nyugodtan a sikerhez!