Hogyan válhat egy gyönyörű lány, tanácsadás, női szépség titkát - női magazin

Az alapvető szabályok, hogy hogyan lesz egy szép lány, hasznos gyakorlati tanácsokat

Recept szépség, az ifjúság és a frissesség, az arc

Minden nap próbálja járni a friss levegőn. Ahhoz, hogy szép szükséges biztosítani a bőr sejtek oxigénnel.

Torna és töltés segít javítani a forma, és megszabadulni a fáradtság, a testmozgás kell jelen lennie a mozgásszegény és inaktív életet.

Javasoljuk, hogy lefogy, és a mozgást. Mozgás gerjeszti te, akkor adjunk erőt és mozgékonyságot izmok lehetővé teszi, hogy úgy érzi, a fizikai tökéletesség az ő testét. A jó hangulat és a pozitív érzelmek lehetővé teszi, hogy tetszik magának.

Próbáld ki, hogy elegendő alvás aludni veszteség nem tükröződött az arcán, és az egészség - jelölt ráncok, egészségtelen arcszíne, a szem alatti táskák, gyengeség, álmosság és fejfájás. Lefekvés előtt biztos, hogy szellőztesse ki a helyiséget, és ágyba éjfél előtt.

Ahhoz, hogy egy csinos lány rendesen enni és mértékkel, nem sokat eszik, de nem éheznek magad. A helytelen étrend rossz bőrünket. Túlzott fogyasztása zsíros, füstölt és sós ételek, sütemény, szénsavas italok káros a bőrre, és a szám.

Élelmiszer legyen gazdag vitaminokban és nyomelemekben. A bőr és a haj is nagyon hasznos vitamin, E és B csoport is, hogy vitaminokat és ásványi kiegészítők, de jobb, hogy egyenek több friss gyümölcsöt és zöldséget.

Lereszeljük a sárgarépát finom reszelő, adjuk hozzá a zúzott dió és magvak, aszalt szilvát vagy aszalt sárgabarack, búza csírázó magokat, tegyen egy kanál mézet és a növényi olaj. Lányok kell avtrakat ennek saláta legalább kétnaponta, próbálja enni több friss vitaminok, kenyeret búzaliszt és a tejtermékek.

Túró, sajt és tej tartalmaz kalciumot, a hiány által elszenvedett haj, a köröm és a fogak. A test is szükség hal és tengeri termékek - egy jód forrás és a foszfor, hús, máj, alma - forrása a vas.

Ha azt szeretnénk, hogy egy szép leszokni a dohányzásról. A dohányzás nagyon rossz a bőr és az alak a lányok, és nem drága kozmetikumok nem elrejteni a rács korai ráncok és a bőr a szürkés árnyalatú. Mérsékelt alkoholfogyasztás.

Hasznos gyakorlati tanácsok lányoknak

Használja önbarnító - hidratáló testápoló hatását a leégés. Napozó korán a bőrt, és nagy mennyiségben káros az egészségre.

Nyári használni fényvédő, különösen akkor, ha szép bőr. Fényvédő ajánlott alkalmazni, és a felhős időjárás elleni védelmet az UV sugarak ellen.

Válassza ki magának a hidratáló és tápláló krém, amely megfelel a kor és a bőr típusától. Napi testmozgás ellátás a bőrét, akkor könnyebb megállítani az öregedés folyamata és a pusztulás, mint harcolni vele.

A leggyakrabban használt „házi” receptek természetes maszkok és krémek hatékonyabbak, mint a drága importált anyagok. Például egy krém az arc lehet cserélni a jeget, készült főzet a gyógynövények - kamilla, körömvirág, hársfavirág, petrezselyem.

Legyen egy szép egyszerű tipp, hogy segítsen bőrápolás, különös figyelmet kell fordítani az arc, a nyak, a kezek és a dekoltázs. Ezért alkalmazása maszkok, cserjések és testápolók elő őket minden ezeken a területeken a bőr.

Hetente egyszer, hogy egy maszkot az arc. A maszk reszelt nyers burgonyát is enyhíti duzzanat, és a maszk meleg burgonya püré főtt a tej enyhíti a fáradtságot, és kisimítja a ráncokat. A maszk élesztő, hígított tej, nagyon hatékonyan tisztítja a bőrt.

Egy héttel kezdete előtt az ünnep, hogy nem egy sor maszkok, majd az ünnep előtt kell kevesebb idő lesz szép a bőre egy friss és ápolt.

Javasolt, hogy kezdje a legtöbb takarékos cserjések és hámlani kezd. Hogy megtisztítsák érzékeny bőr jobban megfelelő népi jogorvoslati joghurt és a kefir. Megfelelő eszközöket kell alkalmazni az arcodon, várja meg, amíg a maszk szárad ki kissé, majd kezdődik a masszázs. Ez tisztító maszk peeling hatása pelyhek feloldja a felső szaruréteg a bőr és a fehérítő.

Zöld tea - a tökéletes tonik és frissítő eszköz arc szépsége. Egy héttel az ünnepek előtt minden reggel és este, törölje le az arcot és a nyak darab jeges tea. Főzzön egy erős zöld tea, ha kihűlt, öntsük formák jégre, és tegye a fagyasztóba. Jégcsapok zöld tea eltávolítja a fáradtság és kigyullad árnyalatú barna.

Női szépség titkát

Védje kezét. Ez a kezét és így korunk. Kövesse az összes házimunkát gumikesztyűt pamut alapon rendszeresen kenje a kezét krémet, ha a bőr nagyon száraz segít növényi olaj. Hetente egyszer, hogy egy tápláló olaj vagy paraffin fürdő lágyítja a bőrt.

És mi a nyak is, nem szabad elfelejteni, ez ad elemi életkor és a figyelem hiánya neki. Az ellátás a nyak jól illeszkedik:

Olaj borogatást meleg olívaolaj vagy növényi olaj, akkor javasoljuk, hogy ezt minden másnap hónap.

A kontrasztos tömöríti - alkalmazása a nyak fordul a hideg és meleg szalvéták áztatott hideg és meleg víz 10 perc után az eljárás kenjük a bőrre krém.

Compress élesztőből tésztát kell alkalmazni, hogy a nyak minden nap vagy minden másnap 20-30 perc. Ez csökkenti a ráncokat, táplálja és erősíti a bőrt, aktiválja az anyagcsere folyamatokat.

Hajápoló termékek nagy népi orvosság - gyógynövény öblítés és feszesítő maszk.

Smink lehet egy barát vagy ellenség a nők, attól függően, hogy a készség és az íz. Ha nem biztos benne, mit csinálnak a helyes, használja a minimális smink, és lépjen kapcsolatba a szakember.

Nézd meg a szekrény. Hangsúlyozzák azok erősségeit és elrejteni hibákat segítségével ruhát. Találd meg a saját stílusa, a ruházat, és ne féljen kísérletezni. Még kergeti divat, lehetséges, hogy a látványos és ízléses - ez szeretnék.

Keressen és regisztráljon egy jó személyes fodrász. Fizetni neki pénzt, és köszönetet mondani. A frizura függ egy jó fodrász, és nem a nagynénje, aki ültetett a fejed, majd hajcsavarók zapihnet mind-mind a szárító. Ha a fej nem azért, akkor nincs telepítés nem segít, és nem lehet nézni szép, friss és élénk egy fárasztó nap.

Legyen szép megjelenésű segít, és a belső szépség. Az a szép fej legyen csak a pozitív gondolatok és érzelmek és a jó hangulat kapsz bizalmat önmagukban és a szépség. Mindenesetre, ne haragudj meg a világot és az embereket körülöttük, és ha nem tetszik az életed, a változás az élet vagy az ő hozzáállása rá, akkor egy bölcs asszony, akkor képes lesz arra, hogy.

Recept szépség, az ifjúság és a frissesség, az arc

Minden nap reggel éhgyomorra inni keveréke: egy teáskanál folyékony méz, egy teáskanál citromlevet és egy evőkanál olívaolajat. Ez a szépség recept nagyon jó tisztítja a vért, kiutasították a szervezetből minden káros és mérgező anyagok és ad egy személy a frissesség és szépség.

Kívánjuk, hogy legyen szép és boldog!