Hol találok az evés utáni vágyat akaraterő sokszor erősebb, mint a vágy, hogy fogyni! Mit tegyek, mint egy

Üdvözlünk! Van egy hülye kérdés, de én csak kétségbeesett. 18 vagyok, egy vékony még soha nem volt, és én nem. Azt akarom, hogy vékony, nem petyhüdt séta kocsonya. A probléma az, hogy nincs akaraterő és a vágy, hogy enni (más szóval nem annak nevezni) már sokszor erősebb, mint a vágy, hogy lefogy. Mert a múlt hónapban súlyfelesleget körülbelül 10 kg, nincs vágy oduzhdu vásárolni NIS ledit mögött. igazán kedvét. lefogyott az életemben oly sokszor, majd 5 kg, akkor 10-15, de aztán mindig jön vissza. magassága 165, súlya most már egyértelműen meghaladja a 75 (a skálán az utolsó 2 hét Neuve-pack bután félnek). Én 18 éves vagyok, és én elindította magam, így már értem, de nem tudom, hogyan kell húzni magam. Azt evő, és minden érzelem, nem tudok nélküle élni csokoládé, van mindig valami rágni.
hová menjen? Azt hittem már, hogy a pszichológus, majd gondolta kódolt. átkozott, amit én csak nem hiszem. hogyan, hogy a pozitív gondolkodás és a hit, hogy minden ki fog derülni? hogyan kell emelni akaraterő? valaki hasonló helyzetben?

Nos, akkor egyszerűen böjt nap ..

Kimiasha. 14.03.11 19:14 (Válasz: Karisha505)

próbálja meg rendezni kefir napig. legalább heti 2 alkalommal

Ha nincs akaraterő, így meg van elégedve. Egyébként én már régóta nem enni, és lefogyott. Durva, de igaz.
Saját bereme0t fújt 75 kg-ig, már én kezdődött ez atskaya depresszió szülés után, nem megnyugodni, amíg a hátsó nem tért vissza a testsúly rajta van rám volt csak 3 hónap. Tehát minden valódi, ha igazán akar

rb04whow89m5. 14.03.11 17:30 (Válasz: Main_Coon)

lassan indul) Fontos megérteni, hogy szüksége van rá. kezd művelni egy erős akarat, barátokat, IM, és fogyni együtt!

Csokoládé jobb enni keserű
Nem feltétlenül azonnal elkezdi „nem eszik hat után.” Lehetőség van, hogy fokozatosan csökkentsék az idő az utolsó étkezés

Majd talál magának egy célt, mindig jó cél az, hogy szerelmes vagy órarugó már elkezdődött, és már túl késő, hogy húzza össze magam. és fogyni a nyári, elképzelni, hogyan fog pohudavshaya zagoryat a tó, a tenger vagy a folyó, és elkapni a csodáló pillantásokat mások férfiak parney.no csak erre a célra van szükség, hogy tegyen valamit, nem hátradőlni

Main_Coon. 14.03.11 16:22 (Válasz: ladyR)

Az a tény, a kérdés az, hogy egy kicsit nem dolgozik ott. hogyan nem enni után 18,0, eslisily általában nem? Van a csokoládé nem utasíthatja még

jellemzően 1 szeretni magad, hogy elkezd enni egy kicsit, nem miután 18.00 em, gróf kalóriát, kanechno hatása nem azonnal (ez az én problémákat = ma is), és ott glyadish és képes elvégezni a böjt nap, sok szerencsét