kalória csirke
Kalória főtt csirke
Főtt csirke - ez a legegyszerűbb étel is lehet levest levest vagy leves, és a hús használják saláták és összetevőként ásványi szendvicset. 100 gramm főtt csirke kalóriát még kisebb, mint a nyers, annak a ténynek köszönhető, hogy a zsírtömeg frakció bemegy a levest. 170 kalória 100 gramm főtt hús - ez egy kicsit, de ha eltávolítja a bőr, csirke alacsonyabb kalória. A leghasznosabb része a hús - ez a fehér mell hús, így nyugodtan bele a diéta minden mennyiségben, és enni öröm.
Kalória sült csirke
Sült csirke a sütőben vagy a grill mindig megállja a helyét az asztalunkra, és hétköznap és ünnepnapokon. Ezért kalória a sült csirke nagyon fontos, mert ez az egyik fő étel az asztalunkra. Mivel a hőkezelés és a pörkölés csirke kalória növekszik, és válik 215 kcal 100 gramm, de ha eltávolítja a kéreg sült csirke nem lesz, mint a zsír, és lesz egy jó, egészséges étkezés az egész család számára. Hogy csökkentse a kalória csirke főtt ilyen módon, akkor jobb, ha ahelyett, hogy boltban fűszerek, természetes fűszerek - fokhagyma, paprika, koriander, curry, bors, meg kell róla, hogy vegye tudomásul a tényt, hogy egy részük csökkenti a kalória csirke. Tehát, fokhagyma együtt a só teszi a húst juicier és így megakadályozza, hogy a kibocsátás a zsír, amelyet azután felszívódik a hús és csirke válik olajos.
Kalória füstölt csirke
A fellépő tavaszi meleg, minden aktívan keresik, hogy lefogy. Bemutatjuk a hatékony és sokoldalú - kedvenc diétát 7 napig mindenki számára. Kipróbált és bizonyított, hogy ez az egyik leggyakoribb és legkedveltebb étrend. Részletek és vélemények - a helyszínen.